Усі види спорту відрізняються відносною важливістю різних фізичних навичок, які сприяють грі та індивідуальній продуктивності. Бейсбол — це високоточний вид спорту зі швидкими, вибуховими рухами та активністю всього тіла. Здатність неодноразово виконувати майже максимальний рівень з невеликим відпочинком необхідна для бейсболістів. Бейсбольні тренування включають багатовимірний підхід, який зосереджується на швидкості, спритності та силі відповідно до рухів і вимог спорту.
зміст
Тренери мають оцінити унікальні потреби спорту та визначити час, необхідний для покращення кожної якості спортсмена. Вони повинні зосередитися на наступному:
Тренувальні тренування з бейсболу спрямовані на підвищення швидкості бігу, швидкості бігу, швидкості підйому та кидка, що розбиває групи м’язів для покращення продуктивності та зниження ризику травм. Тренування складається з комбінованої підготовки, яка включає:
Аналіз відео плеєра включає:
Елленбекер, Тодд С і Рьокі Аокі. «Покроковий посібник із розуміння концепції кінетичного ланцюга у спортсмена над головою». Сучасні огляди в медицині опорно-рухового апарату, вип. 13,2 (2020): 155-163. doi:10.1007/s12178-020-09615-1
Fleisig, Glenn S та ін. «Біомеханічний аналіз вправ зі зваженим м’ячем для бейсбольних пітчерів». Спортивне здоров'я вип. 9,3 (2017): 210-215. doi:10.1177/1941738116679816
Рея, Метью Р. і Дерек Банкер. «Бейсбольна кондиція». Міжнародний журнал спортивної фізіології та результативності том. 4,3 (2009): 402-7. doi:10.1123/ijspp.4.3.402
Seroyer, Shane T та ін. «Кінетичний ланцюг у кидку зверху: його потенційна роль у покращенні продуктивності та запобіганні травмам». Спортивне здоров'я вип. 2,2 (2010): 135-46. doi:10.1177/1941738110362656
Інформація в цьому документі на "Тренування з бейсболу: клініка хіропрактики" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Особи, які страждають від защемлення пальця: чи можуть знати ознаки та симптоми пальця... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до запобігання медичним... Детальніше
Для людей, які мають справу з постійними запорами через ліки, стрес або відсутність... Детальніше
Для людей, які бажають покращити своє фізичне здоров’я, чи може тест оцінки фізичної підготовки визначити потенціал... Детальніше
Чи можуть люди з синдромом Елерса-Данлоса знайти полегшення за допомогою різних нехірургічних методів лікування для зменшення нестабільності суглобів?... Детальніше
Чи може розуміння шарнірних з’єднань тіла та того, як вони працюють, допомогти підвищити рухливість і гнучкість… Детальніше