PUSH Fitness: що це таке? | Ель-Пасо, Техас (2021)

Вступ

У сьогоднішньому подкасті доктор Алекс Хіменес і власник фітнесу PUSH Даніель Альварадо обговорюють, як був створений PUSH, і демонструють, як правильна мотивація може допомогти людям досягти своїх цілей, а також покращити загальне здоров’я та самопочуття.

Обговорення

Доктор Алекс Хіменес і власник PUSH Fitness Деніел Альварадо представляють сьогоднішній подкаст.

[00:00:01] Даніель Альварадо: Знаєте, що змушує їх рухатися, рости і жити? Скажи мені. Це інший сом чи той хижак. Тож у нашому житті ніколи не буває хижаків. Ми застрягли і нічого не прогресуємо. Тому щоразу, коли ми просимо Бога зняти стрес або Бог знімає цю проблему. Ми просимо Бога зробити нас слабкішими, а не сильнішими. ДОБРЕ. Тому що замість того, щоб запитати на кшталт: «Гей, Боже? Зробіть мене більш креативним. Зробіть мене більш пристрасним, зробіть мене більш терплячим». Ми просимо, гей, забрати це, але ми все одно хочемо все інше, що йде разом із цим. Як це працює? Це не легко.

[00:00:41] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Не знаю. Я маю на увазі, якщо ви думаєте про це з першого разу, коли ми народилися. Це не легко. Справді, ти маєш бути одним із трильйонів сперматозоїдів, і тільки Бог чітко дає зрозуміти, що якщо ти не дістанешся до цієї яйцеклітини першим, тобі покінчено. Тож з моменту, коли нам дається шанс, ми з самого початку на межі знищення. Точно. Отже, по суті, чому сперма потрапила до цієї яйцеклітини? Тож ви можете пройти і боротися через нього.

[00:01:19] Даніель Альварадо:  Добре, тоді ви думаєте про все інше, як люди скаржаться, як люди кажуть, ви знаєте, я хочу більше грошей, я хочу цього, але вони не дивляться на передісторію кожного, бекенд і завісу . Вони думають: «О, Хіменес, ти лікар?» Ви не знаєте, скільки разів ви втрачали і відновлювали свою практику, або чи є ви власником тренажерного залу, і вам це не вдалося. Ви не знаєте, як часто вам потрібно заходити о 4:00 ранку, щоб потренуватися, тому що вам потрібно тренувати людей цілий день, щоб цей бізнес залишався на плаву. Знаєте, люди не бачать спини. Розумієте, вони швидко кажуть: «О, це повинно бути легко». Ні, це нелегко, поки ви не станете на місце цієї особи, тому що ви повинні підписувати чеки. Ви той, хто повинен не спати вночі і з’ясувати нарахування заробітної плати. Вам потрібно проявити креативність і зрозуміти, як ви збираєтеся зводити кінці з кінцями. Ви той, хто постійно має бути на цьому. Знаєте, як би вам не хотілося відкинутися і сказати що завгодно, і зробити це, я б хотів займатися по чотири-п’ять годин на день. Це моя пристрасть і твоя пристрасть.

[00:02:23] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це також моя пристрасть.

[00:02:24] Даніель Альварадо: А ми можемо? Ні, правильно. Що нам робити? Ми повинні бути прискіпливими? Ми повинні бути дисциплінованими та забезпечити належний порядок, щоб не відставати від графіка. Так чи ні? Абсолютно. Точно. Ви знаєте, тому я кажу наприкінці дня, що якщо у вас щось не переслідує вас, я маю на увазі, ви стаєте товстим, дрімаючим і стаєте ледачим.

[00:02:45] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я думаю, що природа створена для того, щоб позбутися вас. Алекс сказав би, ви знаєте, це виживання, найпридатніше обмежує вид або як би він це назвав, коли він займається біохімією. Розумієте, я повинен вам сказати, що бути власником бізнесу нелегко. Це не. Це нелегко, коли ти не спиш. З тих пір, як я вас знаю, ви вводите час з самого ранку, а ви тут о 4:30 ранку і ось яка година? Тепер ви тут, і ми тут ділимося деякими історіями. Знаєте, це одна з тих речей, де це буде безперервно все наше життя. Але ось що, якщо ви цього не робите, це не стимулює вас стати хорошими в тому, що ви робите, чи не так? Ви стаєте млявими. Все йде погано. Ви повільно починаєте процес припинення існування. 

[00:03:36] Даніель Альварадо: Правильно. Тому всім нам потрібен відпочинок, щоб омолодитися. Проявіть творчість. Це науково доведено. Вам це потрібно для скидання. Ти мусиш. Інакше ви вигорите. так? Але через скільки днів відпочинку, одного-двох, ви отримуєте це спастичні роз'єднання. Потім ви думаєте: «Гаразд, круто. Я достатньо відпочив». Тож ви не застряєте там.

[00:04:04] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ні, я молюся про відпустку, правда? І коли я його отримую, приблизно через три дні, я думаю: добре, добре. Я все.

[00:04:10] Даніель Альварадо: Ходімо.

[00:04:11] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, добре, що я збираюся зламати. Що я збираюсь зробити? Ось такі ми.

[00:04:15] Даніель Альварадо: Точно. Але саме це робить вас таким успішним.

[00:04:17] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ага. Що ж, це рухає нами, і це спонукає нас створювати те, ким ми є. І це також дає нам бачення того, що ми збираємося робити. Коли ми починаємо цей подкаст, знаєш, Деніел, ми хочемо дізнатися або розповісти людям трохи про те, що ти робиш, і розповісти їм, знаєш, де ти був і що з тобою відбувається. ДОБРЕ. Тому для мене дуже важливо ділитися з людьми тим, що відбувається. Я завжди говорив, що я бачу, як важко ти працюєш, і я бачу, скільки зусиль ти вкладаєш у речі. Але я хотів би трохи дізнатися про те, що змусило вас і що змусило вас трохи клацати. Коли я обговорюю ці речі, я хочу запитати вас, що змусило вас почати PUSH? Що спонукало вас створити цю масову організацію?

Як почався PUSH Fitness

Власник PUSH Fitness Даніель Альварадо пояснює, як почався PUSH.

[00:05:16] Даніель Альварадо: Я хочу охопити маси людей і допомогти людям. Тож насправді, моя сестра, мій шурин, мій брат, ми всі прийшли з платформ, наскільки я говорю, проповідую, співаю, що б це не було. Я завжди був якоюсь чорною вівцею. І я маю на увазі це в хорошому сенсі, тому що мене не навчили інакше. Я просто був дуже бунтівним. Це має будь-який сенс. Я хотів створити свій власний. Тож якщо хтось йде праворуч, я йду ліворуч. Якщо люди йдуть праворуч, я йду ліворуч. Я завжди намагався знайти інший шлях, і я був достатньо впертим, щоб стати найуспішнішим до кінця. Але саме це дозволило мені створити це місце, щоб охопити маси людей і мати свою платформу змін у житті людей.

[00:06:14] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Дозвольте запитати вас, коли ви вперше почали PUSH; якою була ваша причина, чому ви це почали? Ти завжди займався фітнесом з тих пір, як я тебе знаю; ви завжди були в глибокому розумінні. Розумієте, мені подобається ділитися цією історією з людьми, коли я вперше зустрів вас; вас загнали. Я маю на увазі, ви полювали за знаннями. Ви намагалися з’ясувати, що змусило людей діяти, і ви хотіли навчити людей… Я б сказав, трохи зухвали. Але, маючи 18 років, я маю на увазі, хто не правий у цьому віці? Тебе не стукали по голові пару разів. Але ти зробив, і ти поділився цим з людьми, і ти зробив це. Але що змусило вас? Що вас рухало? Тому що я повинен вам сказати, що я дуже вірю, Даніе, коли ви оцінюєте сім’ї, я бачу, як старанно працює ваш тато. Я бачу, як твоя мама неймовірна з точки зору того, що вона робить. Вона виграє ці змагання з кроссфіту просто на звичайній їзді. Ви повинні вимкнути світло, щоб зняти її зі стіни, тому що вона продовжує йти, чи не так? Я маю на увазі, що саме, на вашу думку, підштовхнуло вас і з чого почалася ціла філософія спроби допомогти людям?

[00:07:24] Даніель Альварадо: Я маю на увазі, що ти вклав у моїх батьків трудову етику; вони просто ніколи не зупиняються. Вони все ще не зупиняються і намагаються рухатися вперед, незважаючи на те, що їм підкидає життя, і вони успішні на своєму шляху. Вони ніколи не припиняють працювати над своїм шлюбом, над своєю любов’ю, над служінням один одному. Вони показали мені, що ми завжди повинні допомагати людям, а вони служать один одному. Вони служать у церкві, і вони служать, куди вони йдуть. Де б не був мій тато, він завжди намагається допомогти. Це не має значення. Ви намагаєтеся винести свій смітник і стіл; як би там не було, він допоможе. Але саме тут я від нього навчився. Ви не просто кудись ходите, а просто будьте, де б ви не були. Ти завжди служиш. І це моя міжконфесійна ментальність. Знаєте, це біблійно. Де б ви не були, ми повинні служити людям як чоловіки та дружини. Ми повинні служити один одному. Саме це робить нас такими успішними. Ви знаєте, ви дивитеся на Ісуса в Біблії, і що ви робите? Ви служите людям. Він допомагав людям. Не норма. Найбільш неортодоксальні, нерелігійні люди. Ви знаєте, всі люди, які потребували найбільшої допомоги, а не найбільш релігійні. І я думаю, що це те, чим я люблю займатися. Я люблю допомагати людям, які найбільше потребують допомоги. Нетрадиційне. Не ті люди, які всі готові відпустити. Я маю на увазі, не зрозумійте мене неправильно, я люблю їм допомагати. Але, мабуть, мені подобається допомагати неортодоксальним.

[00:09:08] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ага. Знаєте що, коли ви згадали це про свого тата, я помітив одну з речей, що я прийшов сюди тренуватися близько шостої ранку, а надворі було морозно, буквально мороз. У вас проскочило колесо. Твій тато сам піднімав машину, щоб підняти шину. Так, це було божевілля. Коли я прийшов туди, я подумав: цей хлопець працює над цим? Домкрата не було, і він сам забирав машину. Він штовхає цю штуку вгору й піднімає автомобіль, щоб встановити шину. Я був як; Ви, мабуть, жартуєте. Ти навіть не знав, доки я тобі не сказав, а ти сказав: «Люди, мій тато ніколи не просив допомоги», знаєш, він це робить. Це одна з речей, які ви сказали, і ми такі. Ми наші батьки. Згодом ми в якійсь мірі стаємо нашими батьками, а ви такі. Ваша філософія керувала фітнес-антуражем PUSH, а люди, які приходять сюди, були як екстремальні спортсмени. Розкажіть мені трохи про це з точки зору того, що спонукало вас вибрати атлетизм як спосіб служби.

[00:10:11] Даніель Альварадо: Я думаю, що я побачив потенціал того, до чого можна підштовхнути людей, якщо вірити в них. Знаєте, люди часто вірять у себе, але дивовижно, що ви бачите, як стають люди, люди чи спортсмени. Коли ти кажеш: Гей, я тобі вірю. Хтось, хто не є твоєю мамою, не твоїм татом, тому що це якось очікувано. Ви знаєте, не те, щоб вони вам це сказали, але знаєте, іноді це очікувано. Ти маєш рацію. Так, точно. Але тоді у вас є цей незнайомий вислів: «Я вам щиро вірю, і це виявляє у вас набагато більше». Я знаю, що я таким був, і я досі пам’ятаю різні випадки, коли ти стукав мене по плечу і говорив, знаєш. Що ви робите? Ти можеш, а я зовсім інший; Мені не потрібно, щоб хтось проповідував мені. Це може початися, і це змусить вас перейти на наступний рівень гори. І це те, що мені подобається бачити як потенціал, який ви можете знищити в кожній людині.

[00:11:32] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Коли ви бачите це, ви могли побачити, як усі зламалися. На що ти шукаєш, коли бачиш, як вони стикаються з стіною, коли починаєш працювати з людиною з певним набором, яким би видом спорту вони не займалися чи якими б не були їхні мрії? Втрата ваги чи що це таке. що ти шукаєш?

[00:11:50] Даніель Альварадо: Щоб побачити причину, чому вони кидають. Чи вони справді втомилися, чи їх настільки занесло суспільство, що вони вже не знають, як домагатися? Сьогодні це чутливе суспільство; Ви не можете підштовхувати дітей, тому що вони відчувають свої почуття так чи інакше. І іноді це так, ніби ти повинен розбудити свою дупу; якщо ні, ти не встигнеш у цьому житті. Ніщо не дається легко, і я думаю, що ми очікуємо, що все стане легко, тому що ми, знаєте, покоління мікрохвильових печей, де все хочеться зробити так швидко. Тому я шукаю причину, чому вони звільняються. Ось чому вони справді втомилися, і вони збираються вирвати? Добре. Але ти з перших вуст пам’ятаєш, що коли я займався з тобою, я пішов у туалет і мене вирвало. Я одразу повернувся. Чому? Тому що ви створюєте з цією людиною таку повагу, знаєте, навіщо вам когось, хто є еквівалентом вам, коли йому стає важко, розумієте?

[00:12:59] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, точно.

[00:13:00] Даніель Альварадо: Як ви збираєтеся на них розраховувати? Як ви залежите від них? Коли стане важко, вони збираються зістрибнути з вагона; Це воно. Ти залишився сам.

Правильна мотивація

Власник PUSH Fitness Даніель Альварадо пояснює доктору Алексу Хіменесу, як правильна мотивація може вплинути не тільки на дітей, але й на дорослих.

[00:13:09] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ви знаєте, що на вас покладається відповідальність. Величезний, де багато дітей з Ель-Пасо, якими б спортом вони не займалися і яким би видом спорту не займалися, чи то аджилити, спортивна або просто якась спортивна система, де вони просто, знаєте, давайте скажімо, хокей або навіть такі речі, як теніс чи гольф. Але у всіх є момент досягнення всередину. Мені подобається, як ви робите це з точки зору йти вперед і бачити глибини того, що з ними не так, і ви можете спілкуватися з ними, як ніхто інший. Я також помічав це кожного разу зі своїми дітьми, коли ви їх тренуєте. Ви запитали чому? Тож насправді, на той момент, знаєш, нікого не хвилює те, що ти знаєш, їм байдуже, що ти дбаєш, і що турбота дозволяє їм відкритися, так?

[00:13:55] Даніель Альварадо: так? Так, так. Ви знаєте, це змушує їх відчувати, що, знаєте, у мене це є. Мені потрібно перестати дитити в собі. І мені потрібно вставати і вставати після цього, тому що ніхто мені цього не дасть, а я повинен вставати після цього і працювати для цього. Період.

[00:14:11] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я розповідав дочці, коли вони заходили і казали: «Знаєш що? Я не зайду, знаєте, я не піду сьогодні». І я сказав: Добре, добре, дозволь мені подзвонити Даніелу. "Немає!" Тепер вони як ніхто інший відчувають обов’язок і довіру, яку ви вкладали в їхні серця? Тому що вони цього хочуть. Вони хочуть, щоб хтось у них вірив.

[00:14:35] Даніель Альварадо: Точно, щоб їх підштовхнути.

[00:14:37] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ось чому поштовх до PUSH, ви знаєте, є ще один спосіб – це прислів’я. Знаєте, це життєво важливі моменти. Чи доводиться мати справу з проблемами розуму, працюючи з ними? Як ви працюєте над розвитком розуму дитини чи над тим, щоб подолати її розумові перешкоди чи психічну динаміку, щоб зробити її краще тим, ким вона є? Якщо це має сенс. 

[00:15:04] Даніель Альварадо: З ними треба було будувати фундамент. По-перше, ви повинні були побудувати з ними довіру. Ви можете просто зайти і кричати на них: «Гей, ходімо». Рухайте задником! Ви знаєте, ви не можете цього робити. Ви повинні спочатку побудувати стосунки, щоб вони вам довіряли і розуміли, чому ви наполягаєте на них. А потім, коли вони на межі відмови, і ти кричиш на них, і вони знають, чому ти кричиш на них. Добрий батько після того, як вони відшлепали їх і притерли. Вони скажуть їм причину, чому вони це зробили. Але вони не перестають їх любити. Вони цінують це, бо знають, що помиляються. так? Тут те саме поняття. Очевидно, я кричу на них після того, як вони дізнаються, наприклад, «ей, так, я дувся, а ти починаєш жаліти себе і кидаєшся на це, чи не так?»

[00:15:53] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Знаєте, з мого власного досвіду того, що ви зробили. Бачите, у вас багато мам спостерігають, як ви тренуєте своїх дітей. Мами різкі. У цьому світі немає нічого розумнішого за матір. І вони інтуїтивно, розуміють і відчувають глибину змін у дитині. так? Тому, коли вони бачать глибину різниці в дитині, вони довіряють вам. І це в масі, тому що в мене як ціла стіна сімей, мам, тат. Вони приводять своїх дітей незважаючи ні на що. Втомився, холодно, мокрий сніг, дощ, сніг. Вони приводять сюди своїх дітей, щоб тренуватися разом із вами та всією вашою командою, дотримуючись філософії досягнення цих меж. Знаєте, які відчуття, коли бачиш, як ці діти досягають успіху?

[00:16:45] Даніель Альварадо: Я відчуваю гордість. Я майже в захваті від місяця, тому що ви бачите важку роботу, яку ви доклали, щоб прищепити їм цей час і переконатися, що їхній потенціал виявився повним. Так що це винагороджує, і це незрозуміло.

[00:17:03] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Дозвольте запитати вас про це. Ти немолодий, тобі 30 років, а це дуже молодий вік. Однак ви прожили достатньо довго, щоб побачити, як деякі з цих дітей продовжують робити свою справу. Скажіть мені, як ви відчуваєте, як ви спостерігаєте, як вони розвиваються з точки зору того, що вони є тими, ким вони є, і що вони розвиваються завдяки фундаменту, або принаймні під впливом основи, просто не здавайтеся і продовжуйте наполягати крізь це. Яке це? Як ти гадаєш?

[00:17:36] Даніель Альварадо: У великому сенсі, велика гордість, тому що ви можете побачити, чим вони могли бути там, чим вони не могли бути в часи. Деякі діти мають погані кінцівки. І тому бачити, як вони досягають успіху, вірять у себе, вступають до коледжу, отримують успішну роботу та стають чимось на кшталт вищої професії, яку інакше вони вважали, що не могли б побудувати або задовольнитися меншим, і не дозволити їм задовольнятися меншим — це дивовижно. Тому я продовжую робити те, що роблю.

[00:18:17] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ці діти продовжують телефонувати вам і спілкуватися з вами особисто?

[00:18:21] Даніель Альварадо: Так, вони роблять. Вони все ще встигають за мною, що вони роблять, як вони роблять. Вони прийдуть і потренуються. Тож, знаєш, поділитися зі мною всім. Це весело. Ви будуєте ці тривалі стосунки.

[00:18:35] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Якби ви могли придумати пару слів, які вказують на те, що робить PUSH унікальним, і ви можете зазирнути в глибину свого серця і зрозуміти, яке це слово було б для того, щоб про вас прочитали некролог. Що б вони сказали про PUSH і вас, га? Ви б хотіли, щоб вони сказали?

[00:18:55] Даніель Альварадо: Чесно кажучи, що в них вірить хтось, крім батьків.

[00:19:03] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це дивовижно. Це значна складова всього, що відбувається. Як ви думаєте, коли хтось дійсно має прийти в це місце і насолоджуватися тим способом життя, яким це місце, як ви знаєте, допомагає покращити їхнє життя? Коли той час?

[00:19:21] Даніель Альварадо: Завжди. Коли ви хочете стати кращою версією себе.

[00:19:25] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Як ви думаєте, про що люди іноді думають, знаєте, чому б їм не зайти? Що не повинно заважати їм увійти сюди?

[00:19:35] Даніель Альварадо: Їх образ. Вони не можуть цього зробити, що вони не такі, як, ви знаєте, вони страждають ожирінням, мають проблеми, проблеми з попереком і виглядають нерозумно. Знаєте, вся справа в тому, що в той день ми всі в тій чи іншій мірі виглядали дурними. Але суть в тому, що якби я завжди припускав, що думають інші, і звертав увагу на те, як я відчуваю, що це стосується учасників і недостатньо добре, то я б не був там, де я.

[00:20:03] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Кажу вам, я багато чому навчився у вас, і якщо що, мої діти багато чому навчилися від вас лише завдяки вашій наполегливості. Знаєте, я можу вам відверто сказати, що мій син краще як спортсмен завдяки вашим з вами стосункам. Але дозвольте мені запитати вас, які фізичні та емоційні зміни ви спостерігали, як ваші клієнти досягають своїх цілей?

[00:20:34] Даніель Альварадо: Почувши люди, які говорять. «Він врятував мене від ліків від діабету». Ми чуємо, як люди кажуть, ніби я б помер, був би в такому стані ожиріння, і ти врятував мені життя. І ось як ти не переживаєш з такими речами? Як ви не переживаєте, і люди кажуть, наприклад, я думав, що я не можу ходити або у мене дисбаланс м’язів, або як ви скажете, де в мене є один клієнт, який не міг наростити м’язи? Я не пам’ятаю термінології, але той факт, що вона може наростити м’язи зараз, коли лікар сказав їй, що вона не зможе присідати штангу, а зараз вона присідає понад сто тридцять п’ять фунтів, це феноменально. Як це не мотивує вас вставати щодня, коли вам не хочеться вставати? Ви знаєте, і я повторю це зі слів царя Давида. Ви знаєте, коли вам доводилося підбадьорювати себе, тому що не завжди хтось надихає вас. Тому ви повинні заохочувати себе, щоб бути найкращим або кимось іншим, кому це потрібно більше, ніж ви. Зрештою, у когось складніше, ніж у вас, і ви завжди можете допомогти комусь під вас.

Висновок

Доктор Алекс Хіменес підсумовує сьогоднішній подкаст.

[00:21:52] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ну, Деніел, ви сказали, що це дуже короткі та важливі ключові слова. Знаєте, ми вас цінуємо. Ми тут, у фітнес-центрі push. Ви знаєте, що у вас є інформація, яку ви можете використати, щоб знайти містера Альварадо. Фітнес-центр PUSH – це монстр-центр із багатьма людьми, які піклуються та змінюють життя людей. Припустимо, у вас є запитання, коментарі чи ідеї щодо того, що ми робимо для людей. Дайте нам знати, і ми тут, щоб служити, як Даніель. Дуже дякую, брате, і я ціную все, що ти зробив. І благослови Бог, брате.

[00:22:32] Даніель Альварадо: Боже благослови. Дякую.

відмова