зміст
Лікті та передпліччя мають випадкове відношення один до одного, оскільки вони забезпечують згинання та втягування рук у тулуб. Кожна окрема група м’язів у тілі виконує функцію забезпечення працездатності тіла. The зброю допомогти тілу переносити предмети під час плечі забезпечують стабільність голови і шиї. Голова та шия працюють разом, щоб забезпечити обертання та рух. Нарешті, ноги та стегна стабілізують верхню половину тіла та переміщуються з місця на місце. Травматичні події або травми, що вражають руки, можуть призвести до болю вздовж м’язів передпліччя. Це може призвести до запалення м’язів і розвитку міофасціального больового синдрому або тригерні точки уздовж уражених м'язів. Однією з м’язів передпліччя, яка може бути уражена міофасціальним больовим синдромом, є м’язи-супінатори. У сьогоднішній статті розглядаються супінаторні м’язи, як міофасціальний біль впливає на супінаторні м’язи та як впоратися з міофасціальним больовим синдромом уздовж супінаторних м’язів. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні болю в ліктьовому суглобі, щоб допомогти особам, які страждають від міофасціального больового синдрому, пов’язаного з м’язами-супінаторами біля ліктя та передпліччя. Ми також скеровуємо та інформуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі їх обстеження, коли це необхідно. Ми встановили, що освіта є чудовим рішенням, щоб поставити нашим постачальникам глибокі запитання, які запитує пацієнт. Доктор Хіменес округ Колумбія бере до відома цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Чи відчуваєте ви біль уздовж передпліччя або ліктя? Як щодо відчуття скутості вздовж великого пальця? Чи відчуваєте ви ніжність або хворобливість у м’язі передпліччя? Люди, які відчувають ці симптоми, можуть мати справу з міофасціальним больовим синдромом, який впливає на м’язи-супінатори. Відповідно до книги доктора медичних наук доктора Тревелла «Міофасціальний біль і дисфункція: Посібник із тригерних точок», м'яз-супінатор являє собою плоский спіральний м'яз під ліктьовим суглобом і розташований в задньому відділі передпліччя. Функція м’яза-супінатора полягає в супінації або повороті передпліччя, коли лікоть знаходиться в положенні згинання або розгинання. М'яз-супінатор також працює разом з двоголовим м'язом плеча. Дослідження виявляють що функція біцепса забезпечує стабільність і сприяє внутрішньому обертанню ліктьового суглоба, взаємодіючи з м’язом-супінатором. Обидва ці м'язи забезпечують силу супінації та згинання ліктя. Однак м’яз-супінатор також може постраждати внаслідок травми ліктів і передпліч, що спричиняє біль уздовж передпліччя та частини кисті, головним чином великого пальця.
Коли болить м’яз-супінатор, різні проблеми можуть викликати біль біля ліктя та передпліччя. Кілька факторів можуть включати:
Зараз тенісний лікоть часто асоціюється з тригерними точками, оскільки він впливає на бічну головку трицепса та м’язи-розгиначі поруч із м’язами-супінаторами. Дослідження виявляють що тенісний лікоть зазвичай виникає на домінуючій руці і розглядається як травма від надмірного навантаження, яка включає повторне розгинання проти опору. До цього моменту повторювані рухи можуть призвести до розвитку тригерних точок уздовж м’язів-супінаторів.
Багато людей з активними тригерними точками в м’язах-супінаторах часто скаржаться на болі в передній або задній частині ліктя, а також на болючість м’язів-супінаторів. Міофасціальний больовий синдром також може імітувати інші хронічні болі в руці, які спричиняють згадані больові симптоми, пов’язані з м’язами. Синдром міофасціального болю викликає гіпердратівливість ураженого м’яза та стискає навколишні нерви, які переплітаються з м’язами. Це викликає різні симптоми в передпліччях, як-от відчуття поколювання, оніміння та зниження сили захоплення. Ще не все втрачено, оскільки існує кілька способів лікування міофасціального больового синдрому вздовж м’язів-супінаторів.
Ви відчуваєте різкий біль біля ліктя? Як щодо іррадіювання болю вздовж великого пальця? Чи відчуваєте ви ніжність або м’язову слабкість на передпліччях або лікті? Багато з цих симптомів зумовлені розвитком міофасціального больового синдрому або тригерних точок, які впливають на м’язи-супінатори. Тригерні точки можуть імітувати інші хронічні больові стани, які можуть спричиняти перенаправлення болю в інші частини тіла. У відео вище пояснюється, де розташовані тригерні точки в супінаторному м’язі та як звільнити тригерні точки від цього м’яза. Різні методики можуть допомогти впоратися з міофасціальним больовим синдромом, який впливає на м’язи-супінатори, і можуть допомогти полегшити больові симптоми, що виникають уздовж м’язових волокон.
При лікуванні міофасціального больового синдрому вздовж м’язів-супінаторів багато людей можуть включити ці методи як частину своєї повсякденної діяльності. Багато людей можуть звернутися до фахівця з болю, який спрямований на міофасціальний больовий синдром за допомогою пальпації та масажу. Дослідження виявляють що об’єднання діагностики місця пальпації та масажу ураженого м’яза може звільнити тригерні точки з м’яза та зменшити біль. Інша техніка, яку багато людей можуть використовувати для лікування міофасціального больового синдрому, полягає в тому, щоб не надмірно розгинати лікоть, щоб сформувати тригерні точки. Це надзвичайно важливо для тенісистів, щоб запобігти формуванню тенісних ліктів і зменшити ймовірність утворення тригерних точок уздовж м’язів-супінаторів. І, нарешті, ізотонічні вправи можуть допомогти зміцнити та кондиціонувати м’язи-супінатори, щоб запобігти травмам. Ці методи дозволяють людині бути безболісним і продовжувати своє повсякденне життя.
М’язи-супінатори розташовані під ліктем, що дозволяє обертати передпліччя, коли лікоть згинається або розгинається. Коли м’яз-супінатор уражений травмами або повторюваними рухами, можуть розвинутися тригерні точки або міофасціальний больовий синдром. Це викликає біль, що передається вздовж ліктя до частин кисті, насамперед до великого пальця. Тригерні точки можуть навіть перекриватися і викликати симптоми «тенісного ліктя», що викликає біль уздовж м’язів і суглобів. На щастя, різні техніки можуть запобігти подальшому розвитку тригерних точок і зменшити біль у ліктях і передпліччях. До цього моменту людина може продовжувати виконувати свою повсякденну діяльність.
Брон, Карел та ін. «Інтерратерна надійність пальпації міофасціальних тригерних точок у трьох м’язах плеча». Журнал мануальної та маніпулятивної терапії, Journal of Manual & Manipulative Therapy, Inc., 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2565638/.
Каттс, С та ін. «Тенісний лікоть: стаття клінічного огляду». Журнал ортопедії, Elsevier, 10 серпня 2019 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6926298/.
Güleçyüz, Mehmet F та ін. «Референтні значення згинання та супінації в ліктьовому суглобі когорти без патології плеча». BioMed Research International, Хіндаві, 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5674724/.
Тревел, Дж. Г. та ін. Міофасціальний біль і дисфункція: Посібник із тригерної точки: том. 1: Верхня половина тіла. том. 1, Williams & Wilkins, 1999.
Інформація в цьому документі на "Міофасціальний больовий синдром, що вражає м'язи-супінатори" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше
Чи можуть різні розтяжки бути корисними для людей, які мають справу з болем у зап’ясті та руці, зменшуючи... Детальніше
Для людей, які старіють, чи може збільшення міцності кісток допомогти запобігти переломам і оптимізувати... Детальніше