Тригерні точки впливають на біцепс

Вступ

Передпліччя дозволяють людині рухати руками, кистями та пальцями, що дозволяє їм робити це повсякденний діяльності без відчуття болю чи травм. Різні м’язи верхньої частини рук дозволяють виконувати точні рухи, від затягування нитки в голку до кидання м’яча через поле. Ці м'язи також працюють з плечі, що дозволяє виконувати повний діапазон рухів і згинань. Одним із м’язів, які допомагають верхній частині руки, є двоголовий м’яз плеча, який забезпечує згинання руки. Однак, як і всі м’язи тіла, вони можуть піддаватися болю, викликаному тригерні точки. У сьогоднішній статті розглядається функція біцепсів, як тригерні точки впливають на м’язи та як керувати тригерними точками, пов’язаними з біцепсами. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні болю в руках, щоб допомогти особам, які страждають від тригерних точок, пов’язаних із двоголовими м’язами плеча вздовж плеча. Ми також скеровуємо та інформуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі їх обстеження, коли це необхідно. Ми встановили, що освіта є чудовим рішенням, щоб поставити нашим постачальникам глибокі запитання, які запитує пацієнт. Доктор Хіменес округ Колумбія бере до відома цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Яка функція біцепсів?

Ви стикалися з іррадіюючим болем до ліктя? У вас болить м’яз плеча, коли переносите речі з місця на місце? Або ви відчували м’язові спазми в руках і руках? Багато людей, які відчувають ці симптоми, можуть ризикувати розвитком тригерних точок уздовж біцепсів. The біцепс плеча це великий товстий м’яз, який охоплює суглоби та розташований у верхній частині рук. Двоголовий м'яз складається з двох прикріплень: короткої головки (caput breve) і голівки малого м'яза (caput longum). Він працює разом із клювоплечим м’язом, щоб підтримувати стабільність плечей.

Дослідження виявляють що ці дві смуги м’язів працюють разом, щоб забезпечити численні дії між плечовими та ліктьовими суглобами, перебуваючи в поєднанні з іншими м’язами. Основна функція біцепса полягає в тому, що він є одним з трьох м’язів, які можуть згинати ліктьовий суглоб і плечі. Біцепси також дозволяють згинання та супінацію або поворот назовні передпліччя на 90 градусів. Цей м’яз дуже важливий для спортсменів, яким потрібно піднімати, переносити або кидати, і може зробити людину сильнішою. До цього моменту двоголовий м’яз також може піддаватися травмам, які можуть спричинити біль у верхній частині рук і плечах.

Як тригерні точки впливають на біцепс?

Коли м’язи біцепса піддаються травмі, це може бути наслідком надмірного використання довгої головки м’яза біцепса та може призвести до розрив сухожилля біцепса. Коли біцепс піддається розриву сухожилля, це відбувається через надмірну ексцентричну силу, яка приводить руки до розгинання, а не до згинання. Інші проблеми, що впливають на біцепс, можуть бути пов’язані з патологією ротаторної манжети плеча та можуть бути пов’язані з поширеним джерелом болю в плечі. Дослідження виявляють що, оскільки біцепс тісно пов’язаний з обертальною манжетою, тендинопатія може сформуватися через повторювані тяги, тертя та обертання плечових суглобів. До цього моменту це може призвести до розвиток тригерних точок уздовж двоголових м'язів. Біль у тригерних точках може бути складним для діагностики, оскільки він може імітувати інші хронічні захворювання. Для тригерних точок, які виникають уздовж біцепсів, симптоми, схожі на біль, виникають, коли рука знаходиться вище плеча. До цього моменту це викликає симптоми болю, скутості та м’язової слабкості в біцепсах.

Тригерні точки, що впливають на біцепс плеча - відео

Чи відчували ви м’язові болі та скутість під час підняття рук над плечима? Вам важко згинати лікті? Або ви відчували біль, що іррадіює вздовж плечей, рук і кистей? Ці больові симптоми пов’язані з тригерними точками вздовж двоголових м’язів і можуть викликати моторну дисфункцію у верхній частині руки. У відео вище показано, як тригерні точки впливають на біцепс плеча та спричиняють такі симптоми, як «заморожене плече», що впливають на всю руку. Дослідження виявляють що тригерні точки є найчастішими причинами хронічного опорно-рухового апарату, який викликає гіпердратівливість м’язової тканини. Тригерні точки також можуть викликати посиланий біль до уражених м’язів, спричиняючи обмеження діапазону рухів у суглобах. Коли тригерні точки впливають на м’язи біцепса, це може спричинити навантаження на м’яз і викликати гіперрозгинання руки. За словами доктора Тревелла, доктора медичних наук, коли тригерні точки впливають на м’язи біцепса плеча та спричиняють біль і чутливість у кулькоподібному суглобі, симптоми, пов’язані з тригерними точками, помилково сприймаються як ревматичне захворювання суглобів, якщо не обстежити уражений біцепс. для тригерних точок. На щастя, є способи керувати тригерними точками, пов’язаними з м’язами біцепса, щоб зменшити біль у верхній частині рук.

Управління тригерними точками, пов’язаними з м’язами біцепса

Коли люди страждають від болю вздовж двоголових м’язів, це може призвести до того, що вони почуваються нещасними, оскільки вони не можуть брати участь у різних видах діяльності, які потребують рук; коли тригерні точки утворюються вздовж натягнутої м’язової стрічки двоголового м’яза, біль випромінює від плеча до ліктя, спричиняючи скутість і біль у м’язах. На щастя, різні техніки можуть допомогти керувати тригерними точками, пов’язаними з м’язами біцепса. Дослідження виявляють що багато людей можуть керувати тригерними точками, пов’язаними з м’язами біцепса, щоб зменшити біль у плечі, відпочиваючи, змінюючи свою діяльність і шукаючи більш неінвазивні методи лікування для зменшення болю, пов’язаного з м’язами біцепса. Багато людей можуть виконувати різні розтяжки рук і плечей, щоб зменшити жорсткість біцепсів. Це дозволяє м’яко розтягувати м’язи плеча та знімає напругу через повільне, рівне дихання та тривале скорочення біцепсів.

Висновок

Біцепс має два кріплення, які забезпечують рухливість і являють собою великий товстий м’яз, що охоплює суглоби плеча. Двоголовий м’яз також працює разом із плечовим м’язом, допомагаючи підтримувати плечі, роблячи їх стабільними. Коли м’язи біцепса перенапружуються та піддаються травмам, у них можуть розвинутися тригерні точки вздовж м’язів біцепса, що спричиняє біль у руках і плечах. Коли це трапляється, м’язи стають жорсткими і можуть боліти під час виконання простих дій, таких як підняття рук або заняття спортом. Коли це трапляється, багато людей стають нещасними, оскільки вони не можуть брати участь. На щастя, різні техніки можуть допомогти зменшити симптоми болю в руках і запобігти майбутнім травмам. М’яке розтягування та масаж м’язів можуть звільнити тригерні точки з м’язів біцепса та покращити рухливість руки до біцепса.

посилання

Акамацу, Флавія Емі та ін. «Тригерні точки: анатомічний субстрат». BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.

Landin, Dennis та ін. «Дії біцепса плеча на плечі: огляд». Журнал клінічних досліджень медицини, Elmer Press, серпень 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5505302/.

Макдевітт, Емі В та ін. «Втручання фізичної терапії для лікування тендинопатії біцепса: міжнародне дослідження Delphi». Міжнародний журнал спортивної фізичної терапії, NASMI, 1 червня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9159730/.

Raney, Elise B та ін. «Біль і патогенез тендинопатії біцепса». Американський журнал досліджень перекладу, e-Century Publishing Corporation, 15 червня 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489872/.

Tiwana, Manpreet S та ін. «Анатомія, плече і верхня кінцівка, біцепс». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 11 серпня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519538/.

відмова