Новий напрямок для початкового лікування болю в попереку

Як декомпресія хребта полегшує м’язовий стрес у багатьох людей із болем у попереку як частина початкового лікування?

Вступ

Багато працюючих людей знають, що біль у попереку є поширеною проблемою, через яку вони звертаються до основного лікаря, щоб пройти обстеження, і пропускають роботу. Біль у попереку є багатофакторним станом опорно-рухового апарату, який спричиняє збігаються профілі ризику впливу на нижні кінцівки тіла. Біль у попереку може бути пов’язаний із захворюваннями опорно-рухового апарату, такими як ішіас, біль у животі, ногах і дегенеративна хвороба диска. Він може варіюватися від гострого до хронічного, залежно від тяжкості, з якою людина має справу, коли мова йде про біль. У той же час біль у попереку може бути неспецифічним або механічним, оскільки уражаються навколишні м’язи, м’які тканини, суглоби та зв’язки та мають справу з симптомами розтягнення м’язів, небажаного тиску на суглоб, що викликає стрес та болі в м’язах. Оскільки тіло та хребет природним чином старіють, це спричиняє більше навантаження на нижню частину спини, оскільки люди починають більше горбитись під час ходьби або перенесення важких предметів, що спричиняє більше навантаження на м’язи спини, що призводить до втрати працездатності. На щастя, нехірургічні методи лікування стали більш доступними для зменшення наслідків м’язового стресу, пов’язаного з болем у попереку, і полегшення схожих на біль симптомів у поперековому відділі хребта. Сьогоднішня стаття зосереджена на тому, як численні фактори можуть спричинити м’язове напруження нижньої частини спини та як декомпресія хребта може зменшити її вплив, одночасно полегшуючи біль у попереку. У той же час ми працюємо рука об руку з сертифікованими медичними працівниками, які використовують інформацію наших пацієнтів для лікування та пом’якшення напруги м’язів нижньої частини спини. Ми також повідомляємо їм, що нехірургічні методи лікування, такі як декомпресія хребта, можуть допомогти полегшити залишкові больові симптоми, пов’язані з болем у попереку, і допомогти їм повернутися до повсякденної діяльності. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити глибокі запитання, звертаючись до наших постачальників медичних послуг щодо їхніх проблем, схожих на біль. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова

Як фактори викликають напругу м’язів нижньої частини спини

Чи відчуваєте ви поступовий або постійний біль у попереку після перенесення важкого предмета з одного місця на інше? Ви постійно приймаєте ліки від болю в попереку, щоб закінчити робочий день? Або ви відчуваєте біль у сідничному нерві, який посилюється під час руху, і відчуваєте полегшення під час відпочинку? У всьому світі багато людей колись стикалися з болем у попереку та пов’язаними з ним симптомами. Оскільки біль у попереку може бути як специфічним, так і неспецифічним, біль може виникати через проблеми зі спиною, які спричиняють перенаправлення болю в інше місце тіла, або звичайні повторювані фактори, які викликають дискомфорт у навколишніх м’яких тканинах, м’язах і зв’язках. Деякі симптоми, пов’язані з болем у попереку, включають прогресуючі рухові або сенсорні проблеми, затримку сечі, аномальні неврологічні проблеми, зміщення хребта або аномалії м’яких тканин. (Вілл, Бері та Міллер, 2018) Коли багато працюючих людей мають справу з неспецифічним болем у попереку, навколишні м’які тканини та м’язи можуть стати слабкими та перевтомленими, що спричиняє збігання профілів ризику та призводить до розвитку болю в попереку.

Багато працюючих людей із важкою роботою, як фізичною, так і сидячою, часто напружують поперекову область, піднімаючи/переносячи важкі предмети або постійно згорбившись за комп’ютером. Коли людина продовжує постійно навантажувати навколишні м’язи, це може з часом викликати хронічний біль і стати основною причиною втрати роботи. (Becker & Childress, 2019) Біль у попереку може викликати у людини більше стресу, оскільки вона пропускає роботу. Біль у попереку також може бути наслідком нестабільності поперекового відділу міжхребцевого диска та навколишніх м’язів і зв’язок під постійним тиском. (Hauser et al., 2022) Оскільки тіло та хребет з часом старіють природним шляхом, багато людей, які страждають від болю в попереку, з часом починають відчувати розслаблення суглобів і м’язових структур, що призводить до симптомів опорно-рухового апарату, які перешкоджають дестабілізації хребта. Це може змусити людину обмежити свою здатність брати участь у повсякденній діяльності та навіть погіршити якість життя. На щастя, нехірургічні методи лікування можуть зменшити наслідки болю в попереку, одночасно відновлюючи поперекову область, тому багато людей можуть продовжувати свою повсякденну діяльність без болю.

Від травми до відновлення - відео

Лікуючи та зменшуючи біль у попереку, багато фахівців з болю, як-от мануальні терапевти та масажисти, можуть застосовувати неінвазивні методи лікування, щоб полегшити біль у попереку. Неінвазивні методи лікування, такі як мануальна терапія та декомпресія хребта, можуть допомогти зменшити навантаження на м’язи поперекового відділу за допомогою механічних або ручних маніпуляцій зі спиною та полегшити уражену поперекову область. Зараз декомпресія хребта та мануальна терапія мають чудовий зв’язок, оскільки вони використовують негативний тиск на міжхребцевий диск, щоб збільшити потік поживних речовин назад до хребта та допомогти запустити природний процес загоєння організму. (Шіммель та ін., 2009) Ці методи лікування не тільки неінвазивні, але й безпечні та економічно ефективні, а також адаптовані до болю людини. У відео вище пояснюється, як ці методи лікування можуть зменшити травми м’яких тканин і наслідки опорно-рухового апаратного болю в поперековій області.

Декомпресія хребта, що зменшує напругу м’язів від болю в попереку

Нехірургічні методи лікування, такі як декомпресія хребта, включені в індивідуальний план охорони здоров’я людини, щоб зменшити наслідки болю в попереку. Декомпресія хребта використовує м’яке витягування хребта, щоб зменшити компресійне навантаження на міжхребцевий диск, щоб зменшити грижі, одночасно розтягуючи м’язи та зв’язки поперекового відділу хребта, щоб зменшити м’язові спазми. (Сарі та ін., 2005) Коли люди починають відчувати полегшення в нижній частині спини через декомпресію хребта, коли вони починають відчувати загальне поліпшення в поперековому відділі. (Борман, Кескін і Бодур, 2003) Оскільки декомпресія хребта використовує м’яке витягування хребта, ця м’яка сила може полегшити корінцеві симптоми, пов’язані з нижніми кінцівками. (Krause et al., 2000) Крім того, вплив декомпресії хребта може бути позитивним досвідом для багатьох людей, які мають справу з болем у попереку. (Пелеккія, 1994) Коли справа доходить до зменшення болю в попереку, використання нехірургічних методів лікування, таких як декомпресія хребта, може допомогти покращити рухливість і зменшити біль, який він відчував раніше. Коли люди починають думати про своє здоров’я та самопочуття, вони можуть відчути полегшення від болю та повернутися до нормального життя.

посилання

Беккер, BA та Чайлдресс, MA (2019). Неспецифічний біль у попереку та повернення до роботи. Американський сімейний лікар, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Борман, П., Кескін, Д., і Бодур, Х. (2003). Ефективність поперекової тракції в лікуванні хворих з болем у попереку. Rheumatol Int, 23(2), 82-86. doi.org/10.1007/s00296-002-0249-0

Хаузер Р.А., Матіас Д., Возніца Д., Ролінгс Б. та Волдін Б.А. (2022). Поперекова нестабільність як етіологія болю в попереку та її лікування пролотерапією: огляд. J Реабілітація опорно-рухового апарату спини, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Краузе, М., Рефшауге, К. М., Дессен, М., і Боланд, Р. (2000). Тракція поперекового відділу хребта: оцінка ефекту та рекомендоване застосування для лікування. Людина Тер, 5(2), 72-81. doi.org/10.1054/math.2000.0235

Pellecchia, GL (1994). Тракція поперекового відділу: огляд літератури. J Orthop Sports Phys Ther, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262

Sari, H., Akarirmak, U., Karacan, I., & Akman, H. (2005). Комп’ютерно-томографічна оцінка структур поперекового відділу хребта під час тракції. Фізіоінша теорія Практ, 21(1), 3-11. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16385939

Шіммель Дж. Дж., де Клеувер М., Хорстінг П. П., Спруїт М., Якобс В. К. та ван Лімбек Дж. (2009). Відсутність ефекту тракції у пацієнтів із болем у попереку: одноцентрове, односліпе, рандомізоване контрольоване дослідження міжхребцевої диференціальної динамічної терапії. Євро Spine J, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3

Вілл, JS, Бері, округ Колумбія, & Міллер, JA (2018). Механічний біль у попереку. Американський сімейний лікар, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

відмова