Лікарі-хіропрактики розуміють необхідність лікування всього тіла, щоб зменшити та полегшити біль. Багато видів болю викликані запаленням. Запалення є природною і здоровою реакцією на травму; однак хронічне запалення не є. Низька ступінь хронічного запалення може призвести до проблем зі здоров’ям, таких як ожиріння, діабет, артрит, деменція, хвороби серця, інсульт та рак. Якщо не лікувати, хронічне запалення може поширюватися по всьому тілу, викликаючи біль і загострення. Коли справа доходить до здоров’я харчування, їжа може погіршити хронічний біль. Мануальні терапевти та лікарі рекомендують протизапальну дієту при хронічному болю.
зміст
Коли організм отримує травму, нервова система посилає сигнали імунній системі, щоб надіслати хімічні речовини та нові червоні та білі кров’яні клітини, необхідні для загоєння. Імунна система працює правильно, коли вона бореться з інфекцією, активуючись, коли організм розпізнає що-небудь чужорідне, що проникає в систему. Це може бути пилок рослин, хімічні речовини або вторгнення мікробів. Дослідження показують, що люди отримують 50 відсотків своїх калорій з цукру, білого борошна, рослинної олії та промислових олій насіння. Відомо, що ці продукти підсилюють запалення в організмі. Вживання в їжу продуктів, які викликають імунну систему, таких як очищене біле борошно або цукор, викликає запалення, яке не зникає, оскільки інформація, що надсилається, постійно сигналізує про травму, що посилює запалення та біль.
Слід уникати або максимально обмежити наступні продукти:
Деякі з цих продуктів були пов’язані з хронічними захворюваннями, які включають:
Вони можуть сприяти набору зайвої ваги, ще одному фактору ризику запалення.
Продукти, які слід включити в раціон для зменшення запалення, включають:
Продукти з високим вмістом природних антиоксидантів включають яблука та чорницю. Антиоксиданти - це реактивні молекули, які можуть зменшити кількість вільних радикалів у їжі. Вільний радикал – це молекула, яка здатна змінювати та пошкоджувати клітини організму. Пошкоджені клітини підвищують ризик розвитку захворювання.
Фізіотерапія з хіропрактики зміцнює організм, зміцнюючи імунну систему, усуваючи будь-які блокування. Це підтримує природний потік крові та поживних речовин по всьому тілу, підвищуючи захист імунної системи. Перехід на протизапальну дієту може допомогти зміцнити імунну систему, але може стати складною коригуванням. Обговоріть доступні варіанти для полегшення болю та запалення.
Багато людей думають, що збільшення м’язової маси необхідно лише спортсменам. Не всі хочуть бути мускулистими, але кожен повинен мати можливість боротися з хворобою від інфекції. М'язи складаються в основному з води і білка. Білок – це важливий макроелемент, який необхідний організму для правильної роботи. Коли організм входить у стресовий стан, наприклад, захворіти, потреби організму в білках раптово збільшуються до чотирьох разів більше, ніж зазвичай. Якщо організм не отримує необхідного білка з їжею, він почне брати те, що йому потрібно, з м’язів і почне їх розщеплювати. Якщо м’язи недостатньо розвинені або недостатньо розвинені, організм втрачає здатність і силу боротися з інфекціями і збільшує шанси на майбутні.
Хасс, Ульріке та ін. «Протизапальні дієти та втома». Поживні речовини об. 11,10 2315. 30 вересня 2019 р., doi: 10.3390/nu11102315
Овчарек, Данута та ін. «Дієта та харчові фактори при запальних захворюваннях кишечника». Всесвітній журнал гастроентерології вип. 22,3 (2016): 895-905. doi:10.3748/wjg.v22.i3.895
Сірс, Баррі. «Протизапальні дієти». Журнал Американського коледжу харчування vol. 34 Доп. 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105
Інформація в цьому документі на "Хіропрактична протизапальна дієта" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Для людей, які бажають покращити своє фізичне здоров’я, чи може тест оцінки фізичної підготовки визначити потенціал... Детальніше
Чи можуть люди з синдромом Елерса-Данлоса знайти полегшення за допомогою різних нехірургічних методів лікування для зменшення нестабільності суглобів?... Детальніше
Чи може розуміння шарнірних з’єднань тіла та того, як вони працюють, допомогти підвищити рухливість і гнучкість… Детальніше
Чи можуть нехірургічні методи лікування, такі як мануальна терапія та акупунктура, зменшити біль для людей, які мають справу з ішіасом... Детальніше
Який час загоєння звичайних спортивних травм у спортсменів та осіб, які займаються... Детальніше
Для людей, які відчувають тазовий біль, це може бути розлад статевого нерва, відомий... Детальніше