Магній може допомогти боротися з резистентністю до інсуліну

Вступ

Тілу потрібна енергія, щоб якомога швидше рухатися і дістатися до місця. Основним джерелом енергії є глюкоза в крові в організмі, що допомагає забезпечити енергією для тіла та мозок, тканини м'язових клітин, і клітини крові, які подорожують до органів кожного тіла. Коли руйнівні сили починають впливати на тіло, наприклад хронічний стрес, ендокринні руйнівники, або вибір способу життя, це може призвести до підвищення або зниження рівня глюкози залежно від тяжкості. Коли рівень глюкози стає занадто високим, це може спричинити розвиток гіперглікемії або діабету. Коли вони занадто низькі, це може викликати гіпоглікемію. Організм також страждає, коли не вистачає поживних речовин, мінералів або вітамінів, щоб забезпечити організм енергією, оскільки симптоми втоми та резистентності до інсуліну починають наростати. На щастя, є способи підвищити рівень глюкози в організмі природним шляхом. Сьогоднішня стаття присвячена мінералу, відомому як магній, його перевагах та тому, як він впливає на резистентність організму до інсуліну. Направляйте пацієнтів до сертифікованих, кваліфікованих постачальників, які спеціалізуються на ендокринному лікуванні осіб з інсулінорезистентністю. Ми направляємо наших пацієнтів, звертаючись до наших асоційованих медичних працівників на основі їх огляду, коли це доречно. Ми вважаємо, що освіта має вирішальне значення для постановки глибоких запитань нашим постачальникам. Доктор Алекс Хіменес DC надає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Чи може моя страховка покрити це? Так, може. Якщо ви не впевнені, ось посилання на всіх страхових постачальників, які ми покриваємо. Якщо у вас виникли запитання чи сумніви, зателефонуйте доктору Хіменесу за номером 915-850-0900.

Що таке магній?

Чи відчували ви дивні відчуття в певних частинах тіла? Ви страждаєте від хронічної втоми та м’язових судом? Ви втратили апетит? Або ви відчули спазми м’язів у руках чи ногах? Багато з цих симптомів є ознаками того, що ваше тіло страждає від низького рівня магнію в організмі. Дослідженнями визначили магній як четвертий за поширеністю мінерал в організмі, який забезпечує основні функції для регуляції. Магній можна знайти в деяких продуктах, таких як листова зелень, шоколад, горіхи, фрукти та м’ясо, які багаті цим мінералом і можуть регулюватися в гомеостазі в кишечнику, нирках і кістках в організмі. Показали додаткові дослідження що магній необхідний для підтримки нормального функціонування органів і клітин. Магній також забезпечує нормальне функціонування кожного органу і транспортується по всьому тілу клітинами крові. Магній також відіграє важливу роль у виробленні організмом енергії, оскільки допомагає регулювати глікемічний контроль.

Які його переваги?

Як четвертий поширений мінерал в організмі, магній багато в чому допомагає організму, оскільки забезпечує енергією інші органи і системи організму. Деякі переваги, які надає магній, як дослідження показали, включати:

• Зменшення безсоння
• Профілактика метаболічного синдрому
• Зменшення мігрені та головного болю
• Допомагає при вагітності
• Зменшити симптоми астми
• Зніміть м’язові судоми

Показана додаткова інформація що магній може допомогти людям із тривогою, модулюючи вісь HPA (гіпоталамус гіпофіз надниркових залоз) і підтримуючи систему реакції на стрес в організмі. Магній також відіграє важливу роль, коли мова йде про рівень глюкози в організмі та впливає на резистентність до інсуліну.

Огляд резистентності до магнію та інсуліну-відео

Ви відчуваєте, що мігрень і головний біль з’являються нізвідки? Ваші м’язи почали боліти і судомитися? Чи частіше ви відчували астматичні симптоми? Або рівень глюкози в крові почав підвищуватися? Якщо ви страждаєте від будь-якого з цих симптомів, ви можете страждати від дефіциту магнію. Відео вище пояснює, що відбувається, коли організм відчуває резистентність до інсуліну через дефіцит магнію. Дослідження виявили що дефіцит магнію не є рідкістю в усьому світі, оскільки ранні ознаки дефіциту магнію можуть викликати нудоту, блювоту та слабкість в організмі, викликаючи метаболічний синдром і діабет 2 типу. Дивно, але цукровий діабет є однією з найпоширеніших причин дефіциту магнію та резистентності до інсуліну.

Як магній впливає на резистентність до інсуліну?

Дослідження виявили що дефіцит магнію в організмі може підвищити ризик розвитку резистентності до інсуліну та призвести до дисфункції організму. Коли метаболічний дисбаланс пов’язаний із тенденцією до низького або пильного, низького рівня магнію в організмі, це може підвищити сироватковий CRP-hs, викликати головний біль, збільшення ваги та підвищений ризик розвитку метаболічного синдрому, резистентності до інсуліну та діабету 2 типу. Кишечник буде порушено в кишковому всмоктуванні, в той час як рівень глюкози в крові підвищиться і спричинить розвиток діабету 2 типу. однак, також надано додаткову інформацію що коли людина починає регулярно приймати магній, це може допомогти послабити наслідки інсулінорезистентності, регулюючи рівень глюкози в крові в організмі. Багато людей із наявним діабетом можуть приймати трохи магнію, щоб підвищити рівень глюкози в крові та продовжити свій шлях здоров’я.

Висновок

Включення добавок і мінералів, таких як магній, може допомогти знизити ризик розвитку резистентності до інсуліну та керувати діабетом 2 типу. Організму потрібна енергія для нормального функціонування та постійного руху. Магній є поширеним мінералом, який може допомогти регулювати функції органу та допомагає регулювати рівень глюкози в крові. Коли організм починає страждати від дефіциту магнію, це може викликати різні проблеми, які можуть зробити людину нещасною, в той час як організм починає виходити з ладу. Включення магнію як частини здорового способу життя для організму може забезпечити необхідну енергію, необхідну людині для функціонування, і допомогти їй на шляху до здоров’я та оздоровлення.

посилання

Аль Алаві, Абдулла М та ін. «Магній і здоров’я людини: перспективи та напрямки досліджень». Міжнародний журнал ендокринології, Хіндаві, 16 квітня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5926493/.

Бойл, Ніл Бернард та ін. «Вплив добавок магнію на суб’єктивну тривогу та стрес – систематичний огляд». Живильні речовини, MDPI, 26 квітня 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159/.

Грьобер, Уве та ін. «Магній у профілактиці та лікуванні». Живильні речовини, MDPI, 23 вересня 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586582/.

Костов, Красимир. «Вплив дефіциту магнію на механізми інсулінорезистентності при цукровому діабеті 2 типу: зосередження на процесах секреції та передачі інсуліну». Міжнародний журнал молекулярних наук, MDPI, 18 березня 2019 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470576/.

Раззаке, Мохаммед С. «Магній: чи достатньо ми споживаємо?» Живильні речовини, МДПІ, 2 грудня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316205/.

Швальфенберг, Джеррі К. та Стівен Дж. Генуіс. «Значення магнію в клінічній медицині». Науковий, Хіндаві, 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/.

Ван, Цзіньсон та ін. «Вживання магнію з їжею покращує інсулінорезистентність у людей без діабету з метаболічним синдромом, які беруть участь у випробуванні дієти». Живильні речовини, MDPI, 27 вересня 2013 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820051/.

відмова