зміст
Протягом дня ми постійно в русі, ходимо, бігаємо або виконуємо доручення стоячи, і все через нижню та верхню частину нашого тіла. Тіло — це складна, унікальна машина з верхньою та нижньою частинами зі специфічними завданнями та функціями. The верхню частину тіла забезпечує рухливість і функціональність шиї, плечей, голови, рук і рук. У той же час, нижня частина тіла забезпечує стабільність і рухові функції для стегон, ніг, колін і стоп. Коли виникають проблеми, які впливають на організм, з часом це може спричинити стрес опорно-руховий апарат і впливають на суглоби нижніх кінцівок, таким чином викликаючи біль і інвалідність. У сьогоднішній статті розглядаються стресові переломи великогомілкової кістки, як вони впливають на нижню частину тіла та як методи лікування, такі як методика MET, можуть допомогти нижній частині тіла. Ми надаємо та згадуємо цінну інформацію про наших пацієнтів сертифікованим медичним працівникам, які пропонують терапевтичні методи, як-от MET, у поєднанні з доглядом за пацієнтами з переломами великогомілкової кістки нижніх кінцівок. Ми заохочуємо кожного пацієнта, направляючи його до наших пов’язаних постачальників медичних послуг відповідно до їхніх висновків. Ми визнаємо, що навчання є вражаючим способом, коли ставимо нашим постачальникам найкорисніші запитання після підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова
Ви стикалися з важкістю в ногах і стопах? А як щодо небажаного болю, що поширюється від колін до гомілки? Або ваші ноги постійно відчувають втому? Багато з цих проблем можуть бути спричинені перевантаженням м’язів нижніх кінцівок, пов’язаним із переломами великогомілкової кістки. Дослідження показують що коли нижні кінцівки піддаються багаторазовому механічному навантаженню, це може спричинити мікроскопічні фракції в гомілці. Цей стан найчастіше зустрічається у призовників, спортсменів і бігунів. У книзі «Клінічні застосування нервово-м’язових методів» Леон Чайтоу, ND, DO, та Джудіт Вокер ДеЛані, LMT, заявили, що в гомілковій кістці можуть виникнути два типи стресових переломів, які є результатом фракцій стресу великогомілкової кістки. Вони є:
Численні фактори можуть спричинити стресові переломи нижніх кінцівок, впливаючи на моторно-сенсорні та рухові функції. Деякі фактори, пов’язані зі стресовими переломами гомілкової кістки, включають:
Дослідження показали що коли ці фактори ризику викликають розвиток стресових переломів ніг, це може призвести до таких симптомів, як біль і набряки ніг і стоп. Якщо це триває без лікування з часом, це може спричинити ослаблення кісток і його можна сплутати з розладами опорно-рухового апарату, такими як остеопороз або розщеплення гомілки.
Ви стикалися з болем у ногах або стопах? Чи відчуваєте ви, що у вас проблеми з рухливістю під час ходьби або стояння? Або ви помітили, що ваші ноги дуже втомилися через кілька днів після інтенсивних тренувань? У багатьох людей ці проблеми пов’язані зі стресовими переломами нижніх кінцівок. Повторювані рухи з часом викликають стресові переломи нижніх кінцівок, що спричиняє невеликі волосяні переломи кісток. Це призводить до того, що навколишні м’язи навколо суглоба перевантажують кістку та викликають симптоми болю в м’язах і суглобах. На щастя, є способи зменшити стресові переломи на нижніх кінцівках і відновити рухливість ніг. Такі методи лікування, як мануальна терапія, можуть допомогти багатьом захворюванням опорно-рухового апарату, пов’язаним зі стресовими переломами нижніх кінцівок. У відео вище розповідається про те, як неінвазивні методи лікування, як-от мануальна терапія, включають різні техніки та маніпуляції для вирівнювання хребта та зменшення болю, пов’язаного зі стресовими переломами.
Включення методів розтягування та хіропрактики може допомогти зменшити переломи гомілки від стресу та запобігти майбутнім пошкодженням опорно-рухового апарату. Що стосується зменшення наслідків стресових переломів нижніх кінцівок, доступні методи лікування, такі як мануальна терапія, можуть допомогти полегшити біль. Використання таких методів розтяжки, як MET (техніка м’язової енергії), може допомогти розтягнути та подовжити м’язові волокна, щоб зменшити біль у м’язових волокнах. Техніка MET дозволяє мануальним терапевтам використовувати механічні та нервово-м’язові розтягнення для збільшення діапазону рухів за допомогою ізометричного розтягування, щоб послабити жорсткі м’язи та дати можливість тілу самовідновитися природним шляхом. Інші методи лікування, як-от масаж льодом, електротерапія та заняття без ударів (плавання та їзда на велосипеді), у поєднанні з мануальною терапією, можуть прискорити одужання та дати людині зрозуміти, наскільки стрес впливає на її суглоби.
Нижня частина тіла забезпечує мобільність і стабільність, що дозволяє людині пересуватися і виконувати різні дії без болю. Однак багато факторів ризику, через які кістково-м’язова система спричиняє перевантаження нижніх кінцівок, можуть призвести до переломів кісток від стресу та викликати біль і дискомфорт. Стресові переломи можуть з часом спричинити біль і набряк ніг і можуть вплинути на те, що людина не зможе ходити, не відчуваючи болю під час кожного кроку. На щастя, такі процедури, як мануальна терапія та методи розтяжки, такі як MET, можуть допомогти розслабити, подовжити жорсткі м’язи та полегшити ноги. Завдяки постійному лікуванню багато людей усвідомлюють, яке надмірне навантаження вони чинять на свої ноги, і можуть стати більш уважними до своїх повсякденних справ без болю.
Чайтоу, Леон і Джудіт Вокер ДеЛані. Клінічне застосування нейром'язових методів. Черчілль Лівінгстон, 2002.
Мей, Тодд і Рагавендра Мараппа-Ганешан. «Стресові переломи – Statpearls – Книжкова полиця NCBI». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 17 липня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.
Робінсон, Патрік Г та ін. «Стресові переломи: діагностика та лікування в закладах первинної медичної допомоги». Британський журнал загальної практики: Журнал Королівського коледжу лікарів загальної практики, Національна медична бібліотека США, квітень 2019 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.
Інформація в цьому документі на "Стресовий перелом великогомілкової кістки, усунутий за допомогою методики MET" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Для людей, які відчувають тазовий біль, це може бути розлад статевого нерва, відомий... Детальніше
Для осіб, які вичерпали всі інші варіанти лікування болю в попереку та нервів... Детальніше
Люди можуть виявити шишку, шишку або вузлик під шкірою навколо попереку,... Детальніше
Якщо виникає ішіас або інший біль, що випромінює нерв, чи можна навчитися розрізняти біль у нерві... Детальніше
Для людей, які страждають від головного болю мігрені, включення фізіотерапії може допомогти зменшити біль, покращити... Детальніше
Чи може знання розміру порції допомогти знизити рівень цукру та калорій людям, які люблять їсти... Детальніше