Функціональна медицина Частина 4: Жіночі гормони

Лікар функціональної медицини пояснює жіночі гормони

Ми обговорили основи чоловічих гормонів. Тепер давайте обговоримо основи жіночих гормонів. На жаль, вплив нашої дієти та навколишнього середовища стає більш очевидним в анатомії та біохімії жінок. Вони часто можуть проявлятися у вигляді гормонального дисбалансу і можуть сильно вплинути на якість їхнього життя. Розлади настрою стали епідемією.

Наприклад, депресія вражає 20 відсотків жінок, приблизно вдвічі частіше у жінок, ніж у чоловіків. А передменструальний синдром, або ПМС, вражає від 60 до 75 відсотків жінок у Сполучених Штатах. Безпліддя також є епідемією, яка вражає більше ніж одну з сьомих пар і, як правило, лікується репродуктивними ендокринологами за допомогою інвазивних процедур, гормонального лікування та екстракорпорального запліднення або ЕКО, часто навіть не оцінюючи причину проблем з репродуктивним здоров’ям. Я допоміг багатьом жінкам покращити гормональний дисбаланс за допомогою основних принципів функціональної медицини.

Тепер це лише кілька причин, чому нам необхідно визначити джерело гормонального дисбалансу у жінок. І я вірю, що ці знання можуть допомогти жінкам знайти відповіді, які їм необхідні для покращення загального здоров’я та самопочуття. Найголовніше, ви повинні навчитися прислухатися до того, що говорить вам ваше тіло. Адже людський організм – один із найкращих лікарів.

Взяття під контроль жіночих гормонів

Жіночі гормони набагато складніші, ніж чоловічі, оскільки вони постійно змінюються залежно від свого циклу, а також від стадії життя. Якщо ви відчуваєте перепади настрою, нерегулярні цикли, менструальний біль, рясні кровотечі, безпліддя, збільшення ваги та затуманення мозку, функціональна медицина може допомогти покращити ваші симптоми, збалансувавши ваші гормони.

Далі ми обговоримо наступні тести, які ви повинні включити в свої лабораторні панелі, якщо ви жінка, включно з фолікулостимулюючий гормон, або ФСГ, лютеїнізуючий гормон, або ЛГ, прогестерон, тестостерон, DHEA та естроген. Крім того, важливо відзначити, що не існує лише одного гормону естрогену. Існує багато різних типів естрогенів, наприклад естрадіол.

Отже, давайте обговоримо відмінності між жінками до менопаузи та жінками після менопаузи. Жінки перед менопаузою повинні відчувати регулярні цикли кожні 28 днів, які тривають два-три дні без сильного болю, не дуже сильних кровотеч і без ПМС. Однак більшість жінок не відчувають регулярних циклів. Правильне харчування з низьким вмістом цукру і крохмалю, високим вмістом жирів і більшої кількості клітковини може допомогти виправити аномальні цикли. Дієта, багата рослинами, також може допомогти покращити аномальні цикли. Вживання кофеїну та алкоголю може навіть викликати гормональний дисбаланс у жінок. Правильне харчування, включаючи прийом добавок, таких як магній, вітаміни групи В і риб’ячий жир, фізичні вправи, сон і управління стресом, можуть допомогти регулювати гормони. Як правило, цього достатньо, щоб допомогти більшості жінок.

Лікар або функціональний лікар також може допомогти збалансувати ваші гормони. Оскільки жіночі гормони коливаються протягом циклу, рівні прогестерону та естрогену можуть відрізнятися для кожної жінки. Крім того, залежно від гормональних проблем зі здоров’ям, пацієнтам може знадобитися провести лабораторні тести на гормони на третій або 21-й день циклу для досягнення найкращих результатів.

Крім того, нам також потрібно буде оцінити ваше співвідношення гормонів, наприклад, естрогену та прогестерону, оскільки вони можуть бути причиною численних симптомів у багатьох жінок. Домінування естрогенів є однією з найпоширеніших проблем, пов’язаних із співвідношенням гормонів у жінки. Рівень прогестерону у жінок повинен бути найвищим протягом останньої половини циклу. Співвідношення гормонів між прогестероном і естрогеном повинно бути 10 до одного. Однак, якщо організм людини не виробляє необхідну кількість прогестерону, симптоми домінування естрогену можуть почати проявлятися, незалежно від того, чи низький рівень естрогену в організмі людини. Симптоми домінування естрогену можуть включати: занепокоєння, сильні кровотечі, ПМС, болючість грудей, коротші цикли або кров’янисті виділення між циклами, безпліддя, затримку рідини, збільшення ваги та проблеми зі сном.

ФСГ виробляється мозком, щоб допомогти фолікулам і яєчникам підготуватися до виходу яйцеклітини. ЛГ - це ще один гормон, що виробляється мозком, який запускає викид яйцеклітини в матку, щоб відбулося зачаття. ЛГ також сприяє виробленню прогестерону протягом другої половини циклу, що може бути ще однією причиною, чому у багатьох жінок низький рівень прогестерону.

Ці гормони дуже важливі, якщо ви намагаєтеся мати дитину. Підвищене співвідношення гормонів між ЛГ і ФСГ може продемонструвати наявність загальної проблеми зі здоров’ям, відомої як СПКЯ або синдром полікістозних яєчників. СПКЯ насправді не є проблемою здоров'я яєчників. Насправді, це поширена проблема, пов’язана з неправильним харчуванням і резистентністю до інсуліну. Підвищене споживання цукру та крохмалю може викликати нерегулярні цикли, сильні кровотечі, акне, випадання волосся та безпліддя.

Що стосується жінок у постменопаузі, аналіз крові на гормони так само важливі, і нам, як правило, не потрібно турбуватися про те, що доведеться оцінювати їх у певний день місяця. Крім того, коли ми тестуємо жінку, яка перебуває в перименопаузі, її гормони можуть бути надзвичайно нестабільними. Тому дуже важливо діагностувати симптоми жінки, щоб допомогти лікувати джерело проблеми зі здоров’ям.

Раніше ми обговорювали важливість тестостерону для чоловіків. Однак тестостерон також важливий для жінок. Багато жінок відвідують численних лікарів після того, як відчувають низький рівень енергії, а також зниження статевого потягу. Більшість лікарів пов’язують ці симптоми зі старінням або навіть можуть сказати їм, що це все в їхній голові, і просто прописати їм прозак. Але якби ми проводили аналіз крові на них, їхній рівень тестостерону часто повертався б невизначеним. Не дивно, чому жінки не відчувають себе, втративши лібідо та життєву силу.

Загальний рівень тестостерону у жінок повинен бути від 60 до 80, а рівень вільного тестостерону повинен бути більше 0.5. Тестостерон є основоположним для підтримки м’язової маси та оптимізації енергії. Тестостерон також важливий для чіткої роботи мозку.

Тепер жінки, якщо у вас низький рівень тестостерону, це може призвести до зниження статевого потягу або навіть до відчуття втоми. Однак не завжди це є причиною цих симптомів. Ось чому жінкам так важливо перевірити рівень своїх статевих гормонів. Тестостерон - це те, що відомо як андроген, або чоловічий гормон, але він також зустрічається у жінок. Інші андрогени, які сприяють чоловічим характеристикам, включають андростендіон, дигідротестостерон, або DHT, і DHEA. При синдромі полікістозних яєчників або СПКЯ у жінок зазвичай розвивається підвищений рівень будь-якого з цих гормонів. Жінки, які споживають багато цукру та крохмалю, можуть також розвинутися вуграми, випадати або навіть рости волосся на обличчі. Все це є симптомами надмірної кількості тестостерону у жінок.

СПКЯ вражає приблизно 8-12 відсотків жінок. Як згадувалося раніше, ця проблема зі здоров’ям є проблемою обміну речовин, спричиненою неправильним харчуванням, що в кінцевому підсумку впливає на рівень інсуліну в організмі людини. Це також може впливати на інші гормони, такі як андрогени, про які ми говорили раніше. Коли у жінок розвивається інсулінорезистентність, може збільшитися вироблення чоловічих статевих гормонів. Інші тести важливі, коли СПКЯ викликаний гормонами ФСГ і ЛГ.

ФСГ зазвичай викликає овуляцію. Однак, якщо рівень ФСГ у жінки занадто низький через СПКЯ, овуляція, а отже, зачаття не може відбутися. Ось чому жінкам із СПКЯ також часто діагностують безпліддя. А ключ у відношенні ЛГ до ФСГ у жінки. Підвищений рівень ЛГ може стимулювати андрогени, такі як тестостерон, а знижений рівень ФСГ може стимулювати фолікули та естроген. Крім того, волосся на обличчі або порідіння волосся на голові, нерегулярні менструальні цикли, сильні кровотечі та збільшення ваги у жінок можуть бути симптомами СПКЯ. Хоча вважається, що СПКЯ є проблемою зі здоров’ям, яка стосується виключно жінок із зайвою вагою, ми починаємо спостерігати збільшення СПКЯ у жінок із здоровою вагою.

Оскільки функціональна медицина зосереджується на пошуку джерела проблеми зі здоров’ям, якщо ми бачимо кісти на ваших яєчниках або якщо будь-які інші лабораторні тести вказують на наявність СПКЯ, ми не зупинимося на досягнутому. І найчастіше нам просто доводиться озирнутися на дієту пацієнта. Високе споживання цукру та крохмалю спричиняє величезні метаболічні порушення, які можуть викликати ряд інших проблем зі здоров’ям. Ми обговоримо ці різні метаболічні умови в іншій статті.

Гормони є основою для жіночого здоров’я. Жіночі статеві гормони, включаючи естроген і прогестерон, впливають на настрій жінки, менструацію, вагітність, менопаузу тощо. Різноманітність інших гормонів також може впливати на інші аспекти здоров’я жінки. Однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям, пов’язаних із гормональним дисбалансом у жінок, є синдром полікістозних яєчників або СПКЯ. Жінки можуть сильно постраждати від коливань гормонів. Жінкам важливо звернутися за допомогою до лікаря, щоб з’ясувати, чи не викликані їхні симптоми гормональним дисбалансом. Функціональна медицина також може допомогти регулювати гормони. Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

Розуміння жіночих гормонів

Ми вимірюємо гормональний дисбаланс за допомогою простих аналізів крові, а також можемо вимірювати гормони за допомогою аналізів сечі. Тести, відомі як «DUTCH» і «Есенціальні естрогени», надаються Genova для визначення метаболітів гормонів. Вони також можуть визначати продукти розпаду гормонів нижче за течією, щоб допомогти продемонструвати, що відбувається з вашим гормональним метаболізмом.

Тепер дозвольте мені пояснити, на що звертають увагу лікарі або практикуючі функціональні медицини, замовляючи тест DUTCH або тест на основні естрогени. Тести на гормональний метаболізм показують абсолютний рівень гормонів, а також типи метаболітів, які запускаються. І це те, що ми використовуємо, щоб подивитися на ваші рівні естрогену, андрогенів і прогестерону, а також рівень кортизолу, про що ми обговоримо пізніше. Це важливі метаболіти, які можна знайти через нашу слину, кров і сечу. Ми навіть розглядаємо всі різновиди естрогенів, які розщеплюються печінкою.

Тому важливо уважно дивитися на рівень наших гормонів. Тестування на гормональний дисбаланс як у чоловіків, так і у жінок може багато розповісти нам про те, що викликає наші симптоми, а також про те, що ми можемо зробити для їх лікування. Ми можемо рекомендувати ряд модифікацій способу життя, включаючи рекомендації та поради щодо харчування та фізичних вправ. Принаймні так зробив би хороший лікар функціональної медицини.

Обсяг нашої інформації обмежується питаннями хіропрактики та здоров’я хребта, а також темами та обговореннями функціональної медицини. Щоб додатково обговорити тему, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою�915-850-0900.

Куратор доктор Алекс Хіменес

Додаткова тема для обговорення: «Гострий біль у спині».

Біль у спині� є однією з найпоширеніших причин інвалідності та пропущених робочих днів у всьому світі. Біль у спині є другою за поширеністю причиною відвідувань лікаря, переважаючи лише інфекції верхніх дихальних шляхів. Приблизно 80 відсотків населення відчувають біль у спині хоча б раз у житті. Хребет – це складна структура, що складається з кісток, суглобів, зв’язок і м’язів, серед інших м’яких тканин. Травми та/або загострені стани, такі як �грижі диски, може зрештою призвести до симптомів болю в спині. Спортивні травми або травми в автомобільній катастрофі часто є найчастішою причиною болю в спині, однак іноді найпростіші рухи можуть мати хворобливі наслідки. На щастя, альтернативні варіанти лікування, такі як хіропрактика, можуть допомогти полегшити біль у спині за допомогою корекції хребта та ручних маніпуляцій, що в кінцевому підсумку покращує полегшення болю. �

XYMOGEN Ексклюзивні професійні формули доступні у вибраних ліцензованих медичних працівників. Інтернет-продаж та знижки на формули XYMOGEN суворо заборонені.

З гордістю,�Доктор Олександр Хіменес робить формули XYMOGEN доступними лише для пацієнтів, які знаходяться під нашим доглядом.

Будь ласка, зателефонуйте в наш офіс, щоб ми призначили консультацію лікаря для негайного доступу.

Якщо ви є пацієнтом Клініка травм і хіропрактики, Ви можете дізнатись про XYMOGEN, зателефонувавши 915-850-0900.

Для вашої зручності та огляду КСИМОГЕН продукти, будь ласка, перегляньте це посилання.*XYMOGEN-Каталог-Завантажити

* Усі вищезазначені правила XYMOGEN залишаються в силі.

***