Команда хіропрактики з кроссфіту для хребта: CrossFit – це фітнес-програми, розроблені Грегом Глассманом кілька років тому. Складається з підвищення працездатності в широких часових і модальних областях. Потім він створив програму, спеціально розроблену для покращення фізичної форми та здоров’я. Це пропагується як філософія фізичних вправ, а також як спортивний фітнес, тренування CrossFit включають елементи високоінтенсивного інтервального тренування, олімпійського підняття тяжкості, пліометрії, пауерліфтингу, гімнастики, гірового спорту, гімнастики, стронгмена та інших вправ.
Його практикують члени понад 13,000 XNUMX дочірніх тренажерних залів, приблизно половина з яких розташовані в Сполучених Штатах, а також люди, які виконують щоденні тренування, відомі як «WODs» або «тренування дня». Його постійно урізноманітнюють функціональними рухами, які виконуються з високою інтенсивністю. Всі тренування засновані на функціональних рухах. Ці рухи відображають гімнастику, важку атлетику, біг, веслування тощо.
Переміщення великих вантажів на великі відстані, що робить цей тип тренування ідеальним для максимального обсягу роботи за найкоротший час. Інтенсивність є важливою складовою для результату. Це вимірюється як робота, поділена на час або потужність. Чим більше роботи ви виконуєте за менший час або чим вища вихідна потужність, тим інтенсивніше зусилля. Тренери постійно змінюють підходи під час тренувань, що призводить до різкого покращення фізичної форми.
Хіропрактика - це більше, ніж просто коригування хребта. Це терапія всього тіла, яка може включати оздоровчі добавки, модифікацію дієти та... Детальніше
Занадто багато бігу може призвести до виснаження та травм навіть для найзапекліших бігунів та любителів бігу. Перехресне навчання може... Детальніше
https://youtu.be/irPltd6o8wA Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss basal metabolic rate, BMI, and BIA. Body mass and body… Детальніше
https://youtu.be/VR0DcY9xox0 [00:00:10] You know what keeps them moving and growing and living? Tell me. It's other catfish or that… Детальніше
Основне тренування Біль у спині може бути виснажливим, спричиняти нерухомість, негнучкість і мати значний вплив на якість людини… Детальніше
Хіропрактика є шанованим ефективним методом лікування різноманітних захворювань, а також для покращення загального самопочуття. Кожен… Детальніше
Боббі Гомес описує, як кожне відвідування доктора Алекса Хіменеса та PUSH Fitness з Даніелем Альварадо призвело до… Детальніше
Взуття для бігу: ноги важливі. До того моменту, коли типовий американець досягне 50 років, вони вже будуть ходити... Детальніше
Андрес «Енді» Мартінес вперше прийшов до доктора Алекса Хіменеса у Push Fitness після того, як відчув біль у попереку та колінах… Детальніше
Фітнес-трекери: фізичні вправи зазвичай є прекрасним доповненням до хіропрактики. Насправді, багато мануальних терапевтів рекомендують своїм… Детальніше