СНЩС: розлади щелеп

Скронево-нижньощелепний суглоб (tem-puh-roe-man-dib-u-lur) СНЩС діє як ковзний шарнір, який з'єднує щелепну кістку з черепом. На кожній стороні щелепи є по одному суглобу. Розлади СНЩС щелепи також відомі як скронево-нижньощелепні розлади – СНЩС. Ці порушення впливають на точку з’єднання між щелепою і черепом, що викликає набряк і біль у суглобі та м’язах, які контролюють рух. Розлад може бути викликаний комбінацією факторів, таких як стрес, генетика, артрит або травми. Симптоми, біль і дискомфорт часто є тимчасовими, і їх можна полегшити за допомогою самообслуговування та нехірургічного лікування, наприклад хіропрактики.

Розлади щелеп

Якщо щелепа рухається неправильно або стає незбалансованою, це може напружувати скронево-нижньощелепний суглоб. Якщо це станеться, м’язи щелепи, а також м’язи шиї та плечей можуть напружитися і з часом втомитися, оскільки вони перевтомлюються, щоб компенсувати і підтримувати рівновагу щелепи. Кістки, які взаємодіють в суглобі, покриті хрящем і розділені невеликим амортизуючим диском для підтримки плавного руху. Розлади щелеп можуть виникнути, якщо:

• Диск розмивається або зміщується з положення.
• Хрящ суглоба пошкоджений артритом.
• Суглоб пошкоджений внаслідок ударної травми, наприклад, удару головою від падіння або спортивної аварії.
• Особи, які потрапили в ДТП.

До інших факторів належать:

• Напруга або стрес можуть спричинити скрегіт або стискання зубів, відомі як бруксизм.
• Стоматологічна робота
• Неправильне положення хребта
• Артрит
• Аутоімунні захворювання

Симптоми

Симптоми СНЩС відрізняються від випадку до випадку. Ці симптоми можуть включати:

• Проблеми з відкриттям або закриттям рота
• Труднощі або біль під час жування
• Біль або чутливість щелепи
• Біль в одному або обох скронево-нижньощелепних суглобах
• Ниючі болі на обличчі
• Біль у шиї та плечах
• Головні болі
• Ниючий біль у вусі та навколо нього
• Запаморочення
• Блокування суглоба
• Звук клацання
• Відчуття сітки

Полегшення хіропрактики

Хіропрактори може допомогти при СНЩС, полегшуючи напругу та дисфункцію в плечі, шиї та щелепі. Після усунення дисфункції знижується тиск на різні нерви. Лікування включає:

• Маніпуляції з щелепним суглобом, щоб він міг легко рухатися
• Зняття напруги м’язів біля щелепи
• Їжа м’яка їжа
• Зменшення стресу і напруги
• На моделі: зубні шини
• Фізіотерапевтична реабілітація
• Вправи на розслаблення щелеп

Будова тіла

Глікемічний індекс

Не всі вуглеводи однакові, деякі мають більш значний вплив на рівень інсуліну, ніж інші. Для людей з цукровим діабетом або інсулінорезистентністю це важливо. Їжа Глікемічний індекс – від 0 до 100 – вказує, як певний вуглевод вплине на рівень цукру та інсуліну в крові.

• Продукти, які швидко перетравлюються, мають високий індекс.
• Продукти, які перетравлюються повільно, мають нижчий індекс.

Продукти з високим рівнем ГІ, зокрема картопля та білий хліб, швидко розщеплюються. Це те, що відбувається, коли ви переживаєте цукор, який через кілька хвилин зривається. Продукти з низьким рівнем ГІ, включаючи солодку картоплю та цільний овес, перетравлюються поступово. Це призводить до стійкого підвищення рівня цукру в крові. На шкалу ГІ можуть впливати наступні фактори:

Харчова

• Чим більше оброблена їжа, тим вище ГІ.

Вміст жирів і кислот

• Продукти з високим вмістом жирів, кислот або вуглеводів, які вживаються разом з жирами або кислотами, як правило, мають нижчий ГІ.

Вміст клітковини

• Клітковина уповільнює швидкість травлення, що призводить до поступового здорового підвищення рівня цукру в крові.

Стиглість

• Дозріли фрукти, як правило, мають вищий ГІ, ніж недозрілі фрукти.

посилання

Алькантара, Джоел та ін. «Хіропрактична допомога пацієнту зі скронево-нижньощелепним розладом та підвивихом атланту». Журнал маніпулятивної та фізіологічної терапії вип. 25,1 (2002): 63-70. doi:10.1067/mmt.2002.120415

DeVocht, James W та ін. «Пілотне дослідження хіропрактики для лікування хронічного міофасціального скронево-нижньощелепного розладу». Журнал Американської стоматологічної асоціації (1939) том. 144,10 (2013): 1154-63. doi:10.14219/jada.archive.2013.0034

Павія, Стівен та ін. «Хіропрактичне лікування скронево-нижньощелепної дисфункції: ретроспективна серія випадків». Журнал хіропрактики том. 14,4 (2015): 279-84. doi:10.1016/j.jcm.2015.08.005

Рубіс, Ліза М та ін. «Спільний підхід між хіропрактикою та стоматологією для вирішення проблеми скронево-нижньощелепної дисфункції: звіт про випадок». Журнал хіропрактики том. 13,1 (2014): 55-61. doi:10.1016/j.jcm.2013.10.003