Особи, які мають проблеми зі здоров’ям, інфекції сечового міхура та проблеми зі шкірою, можуть стати хронічними. Які наслідки та переваги вживання журавлинного соку?
зміст
Журавлина є здоровим джерелом поживних речовин і антиоксидантів. Журавлинний сік є рекомендованим джерелом вітаміну С, з додатковими перевагами сприяння травленню, роботі серця, імунітету та здоров’ю шкіри. Більшість людей можуть спокійно вживати журавлинний сік у свій раціон без проблем, але вагітним жінкам або особам, які приймають засоби для розрідження крові або ліки, слід спочатку обговорити додавання журавлинного соку з лікарем або спеціалістом.
Немає офіційних рекомендацій щодо оптимальної кількості соку, яку людина повинна споживати для користі для здоров’я. Більшість досліджень, які вивчали переваги, використовували кількості від 8 до 16 унцій, або приблизно від 1 до 2 чашок на день. (Інститут Журавлини) However, cranberry juice with large amounts of added sugar can contribute to increased calories, leading to weight gain and other health concerns. Therefore, it is important to read the productand look for pure, 100% cranberry juice.
Карр А, Маггіні С. Вітамін С і імунна функція. Поживні речовини. 2017;9(11):1211. doi: 10.3390 / nu9111211
Центри з контролю і профілактиці захворювань. Знайте свій ліміт доданого цукру.
Chicas MC, Talcott S, Talcott S, Sirven M. Вплив добавок журавлинного соку на мікробіом кишечника та маркери запалення: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження в осіб із надмірною вагою. Curr Dev Nutr. 2022; 6 (Додаток 1): 272. doi:10.1093/cdn/nzac053.013
Chen H, Wang W, Yu S, Wang H, Tian Z, Zhu S. Проціанідини та їх терапевтичний потенціал проти захворювань порожнини рота. Молекули. 2022; 27 (9): 2932. doi:10.3390/molecules27092932
Інститут Журавлини. Скільки журавлинного соку потрібно пити в день?
Das S. Природні терапевтичні засоби для інфекцій сечовивідних шляхів - огляд. Futur J Pharm Sci. 2020; 6 (1): 64. doi:10.1186/s43094-020-00086-2
Pham-Huy, LA, He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Вільні радикали, антиоксиданти в хворобах і здоров'ї. Міжнародний журнал біомедичної науки: IJBS, 4(2), 89–96.
Pourmasoumi M, Hadi A, Najafgholizadeh A, Joukar F, Mansour-Ghanaei F. Вплив журавлини на серцево-судинні метаболічні фактори ризику: систематичний огляд і мета-аналіз. Клінічне харчування. 2020;39(3):774-788. doi:10.1016/j.clnu.2019.04.003
Пуллар Дж.М., Карр А.С., Віссерс М.К.М. Роль вітаміну С у здоров'ї шкіри. Поживні речовини. 2017; 9 (8): 866. doi: 10.3390 / nu9080866
USDA. Морс журавлинний, несолодкий.
USDA. Журавлинний сік може зміцнити здоров'я серця.
Xia J Yue, Yang C, Xu D Feng, Xia H, Yang L Gang, Sun G ju. Споживання журавлини як допоміжної терапії інфекцій сечовивідних шляхів у сприйнятливих популяціях: систематичний огляд і мета-аналіз із пробним послідовним аналізом. PLoS One. 2021;16(9):e0256992. doi: 10.1371 / journal.pone.0256992
Інформація в цьому документі на "Користь для здоров’я журавлинного соку" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може розуміння нічної тяги допомогти людям, які постійно їдять на ніч, спланувати їжу, яка задовольняє... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до розпізнавання порушення… Детальніше
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше