Роблячи вибір харчування. Впевнений молодий чоловік тримає яблуко і сумку, стоячи в продуктовому магазині
Правильне харчування може бути складним для людей з роботою, навчанням і напруженим графіком, щоб готувати свіжу, здорову їжу. Здорова їжа необхідна для здорової нервової системи та хребта для підтримки здорової кістково-м’язової системи, обмін речовин, міцність кісток, ріст і відновлення тканин. Організму потрібно більше поживної цінності, щоб залікуватися, щоб підтримати пошкодження або травми.
зміст
Команда нервова система проходить по всьому тілу, як автомагістраль між штатами, і впливає на всі функції організму. Порушення сигналів може спричинити резервне копіювання, як-от величезний затор. У цей момент, незалежно від того, наскільки здоровою є дієта, організм не в змозі ретельно переробити всю їжу, щоб розщепити всі поживні речовини. Налаштування хіропрактики забезпечують оптимальне функціонування кровообігу та нервового потоку енергії, щоб повідомлення, надіслані від мозку та тіла, передавались без перешкод.
Нервова система впливає на кожну частину тіла, і травлення не є винятком. Нервова система повідомляє організму, що йому потрібно робити з їжею/паливом. Коли нервова система не збалансована і відчуває проблеми, поживні речовини, які потрібні організму, не зберігаються належним чином, не розщеплюються або використовуються належним чином, залишаючи тіло неповним і незадоволеним.
Важливо розуміти, що харчування та здоров’я опорно-рухового апарату залежать від здорової нервової системи та хребта.
Харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я організму та допомагає знизити ризик захворювань або травм. Існує кілька зв’язків між харчуванням і відновленням, які включають:
Продукти, багаті пісним білком, такі як:
Неправильне харчування може бути важко помітити рано, але існують різні фактори ризику, які слід розпізнати. До них належать:
Bollwein, J та ін. «Статус харчування відповідно до міні-оцінки харчування (MNA®) і слабкість у людей похилого віку, які проживають у громаді: близькі стосунки». Журнал харчування, здоров'я та старіння том. 17,4 (2013): 351-6. doi:10.1007/s12603-013-0034-7
Кертіс, Елізабет та ін. «Детермінанти старіння м’язів і кісток». Журнал клітинної фізіології вип. 230,11 (2015): 2618-25. doi:10.1002/jcp.25001
Джентіле, Франческо та ін. «Дієта, мікробіота та здоров’я мозку: розгадка мережі, що перетинає метаболізм та нейродегенерацію». Міжнародний журнал молекулярних наук вип. 21,20 7471. 10 жовтня 2020 р., doi: 10.3390/ijms21207471
Оксленд, Томас Р. «Фундаментальна біомеханіка хребта – що ми навчилися за останні 25 років і напрямки в майбутньому». Журнал біомеханіки вип. 49,6 (2016): 817-832. doi:10.1016/j.jbiomech.2015.10.035
Перес Круз, Елізабет та ін. «Асоціація між недоїданням і депресією у літніх людей». Nutricion hospitalaria vol. 29,4 901-6. 1 квітня 2014 р., doi:10.3305/nh.2014.29.4.7228
Інформація в цьому документі на "Харчування, нервова система та хребет" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше
Чи можуть різні розтяжки бути корисними для людей, які мають справу з болем у зап’ясті та руці, зменшуючи... Детальніше
Для людей, які старіють, чи може збільшення міцності кісток допомогти запобігти переломам і оптимізувати... Детальніше
Чи може включення різних поз йоги зменшити напругу в шиї та полегшити біль для людей... Детальніше