Полегшення проблем із надмірним використанням м’язів за допомогою техніки MET

Вступ

Людське тіло та опорно-руховий апарат мають унікальний зв’язок, оскільки вони допомагають організму пересуватися, відпочивати та виконувати багато дій, не відчуваючи болю чи дискомфорту. Кістково-м'язова система має дві частини, верхню та нижню, з різними м’язами, які забезпечують рухливість і стабільність, захищаючи хребет від численних травм, які зазнало тіло. Однак багато факторів навколишнього середовища та проблем, пов’язаних із кістково-м’язовою системою, можуть впливати на м’язи, сухожилля та зв’язки, спричиняючи короткі або надмірне навантаження на м’язові волокна через повторювані рухи. До того моменту, до якого може призвести травми м’язів та  біль які можна звільнити від процедур і численних технік розтяжки. Сьогоднішня стаття присвячена тому, як травми пов’язані із надмірним навантаженням м’язів, як це впливає на організм і як хіропрактика включає такі методи, як MET, щоб полегшити надмірне навантаження на м’язи. Ми надаємо та згадуємо цінну інформацію про наших пацієнтів сертифікованим медичним працівникам, які пропонують такі терапевтичні процедури, як MET у поєднанні з мануальною терапією, для осіб із опорно-руховим болем, пов’язаним із надмірним навантаженням на пошкоджені м’язи. Ми заохочуємо кожного пацієнта, направляючи його до наших пов’язаних постачальників медичних послуг відповідно до їхніх висновків. Ми визнаємо, що навчання є вражаючим способом, коли ставимо нашим постачальникам найкорисніші запитання після підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова

Травми, пов’язані з надмірним навантаженням м’язів

Ви відчували біль і біль у м'язах? Ваші ноги постійно втомлюються? Або ви отримали травму, через яку ваші м’язи затверділи? Якщо ви відчуваєте ці симптоми, схожі на біль, це може бути наслідком надмірного навантаження на м’язи. Коли кістково-м’язова система має справу зі стресовим навантаженням, викликаним численними повторюваними рухами, у м’язових волокнах з’являються симптоми втоми, слабкості та болю. Дослідження виявляють що різні фактори ризику, пов'язані з опорно-руховим апаратом, корелюють з травмами, пов'язаними з надмірним навантаженням. Це означає, що коли травми спричиняють розвиток симптомів стресових переломів у залучених структурах тіла, пов’язаних із механічним перевантаженням від повторюваних травм. Згадуються додаткові дослідження що вплив повторюваної травми може призвести до тривалого стану системного запалення низького ступеня в суглобах і м’язах тіла.

Як це впливає на організм?

Отже, що відбувається з тілом, коли м’язові волокна перевантажуються? Згаданий біль, пов'язаний з опорно-руховим апаратом, викликає дисфункцію. Дослідження виявили що надмірне використання травм м’язів, пов’язаних із повторюваними рухами в тілі, викликає симптоми мікротравм у м’язах, сухожиллях, кістках або бурсі. Це призводить до недостатнього відновлення організму та утворення болючих дуг руху в будь-яких суглобах. Леон Чайтоу, ND, DO, та Джудіт Уокер ДеЛані, книга LMT «Клінічні застосування нервово-м’язових методів» стверджують, що коли м’язи надмірно використовуються та травмуються, «перевантаження стресом» має локалізований ефект, який змушує кістково-м’язову систему досягати точки, щоб зламатися. Це призводить до появи симптомів у вигляді хронічної втоми та зниження працездатності. У книзі також зазначено, що травми від надмірного навантаження можуть включати певні м’язи/сухожилля або кістки, щоб з часом розвивати повторювані мікротравми. Це спричиняє дисфункцію організму та змушує людину відчувати втому, перевтому та стрес через те, що м’язи не дають відпочити. 

Хіропрактика: нехірургічне рішення - відео

Чи стикалися ви з симптомами м’язового болю та слабкості? Ваше тіло відчуває себе виснаженим після довгого дня виконання доручень? Або ви помітили якийсь неочікуваний біль у суглобах у певних частинах тіла? У багатьох людей сумнівний біль у скелетно-м’язовій системі може бути спричинений надмірним навантаженням на м’язи та спричиненням травм. Коли тіло виконує постійні повторювані рухи, це викликає мікротравми в кістково-м’язовій системі, що корелює з болем у м’язах і суглобах. Коли це трапляється, симптоми, схожі на біль, розвиваються з часом і можуть призвести до перевтоми тіла, а різні групи м’язів компенсують біль, зсуваючи тіло. На щастя, багато методів лікування є нехірургічними, які використовують методи зменшення болю та допомагають обережно розтягнути м’язи, щоб повернутися до нормального стану. Одним із методів лікування болю опорно-рухового апарату є мануальна терапія. У відео вище пояснюється, як хіропрактика включає в себе різні нервово-м’язові методи, щоб допомогти вирівняти тіло від підвивиху та зменшити больові симптоми, пов’язані з розладами опорно-рухового апарату.

Як MET Technique & Chiropractic Care полегшує травми м’язів від надмірного навантаження

Лікування, як-от мануальна терапія, є неінвазивним і використовує нервово-м’язові методи, як-от MET (техніка енергії м’язів) і ручні маніпуляції, щоб перебудувати тіло та допомогти розслабити напружені м’язи, щоб уникнути більшого болю. Мануальні терапевти або лікарі хіропрактики ретельно обстежать, вислухавши пацієнта, де він відчуває біль. Після обстеження мануальний терапевт застосує MET і різні методи розтягування, щоб розслабити м’язові волокна та відновити їх діапазон руху. Хіропрактика може допомогти зменшити біль у м’язах, дозволяючи людям бути в курсі свого тіла. Це може допомогти багатьом людям змінити мислення та прислухатися до свого тіла, щоб зменшити наслідки повернення болю та не повторювати дій у майбутньому.

Висновок

Важливо переконатися, що кістково-м’язова система знаходиться в ідеальному стані, оскільки будь-які схожі на біль симптоми можуть спричинити надмірне навантаження на м’язові волокна, що призведе до травм і дисфункції організму. Коли тіло безперервно виконує повторювані рухи, це спричиняє розриви мікротравм у різних місцях тіла, змушуючи господаря відчувати себе виснаженим і мати справу з хронічним болем. Однак включення таких методів лікування, як мануальна терапія, може допомогти організму швидше відновитися та запобігти майбутнім травмам. Це дозволяє організму природним чином зцілитися, відновити себе після болю та знову стати функціональним.

посилання

Aicale, R та ін. «Травми у спорті через надмірне навантаження: повний огляд». Журнал ортопедичної хірургії та досліджень, Національна медична бібліотека США, 5 грудня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.

Чайтоу, Леон і Джудіт Вокер ДеЛані. Клінічне застосування нейром'язових методів. Черчілль Лівінгстон, 2002.

Неме, Джаміль Р. «Балансування: вплив м’язового дисбалансу на травми опорно-рухового апарату». Медицина Міссурі, Національна медична бібліотека США, 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Орежел Бустос, Амаранта та ін. «Пошкодження кістково-м’язової системи, пов’язані з надмірним навантаженням: систематичний огляд і кількісний синтез травм, місць розташування, факторів ризику та методів оцінки». Датчики (Базель, Швейцарія), Національна медична бібліотека США, 1 квітня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.

відмова