Полегшення болю в попереку за допомогою хіропрактики декомпресії хребта

Чи можуть люди з болем у попереку знайти полегшення за допомогою декомпресії хребта в поєднанні з мануальною терапією для зменшення м’язового болю?

Вступ

Кожна людина в усьому світі стикається з болем у попереку, багатофакторною загальною проблемою, яка може маскувати інші захворювання опорно-рухового апарату. Біль у попереку може розвинутися природним шляхом через дегенерацію хребта, звичайні фактори навколишнього середовища, яким зазнає своє тіло, або травматичні фактори, які з часом можуть поступово впливати на поперековий відділ. Нижня частина спини є частиною поперекового відділу хребта, оскільки вона приймає більшу частину ваги верхньої частини тіла та стабілізує нижню частину тіла під час руху. Поперековий відділ товстий, щоб витримати вагу верхньої частини тіла, і захищений навколишніми зв’язками, м’язами та тканинами; однак він найбільш сприйнятливий до травм. Багато людей не усвідомлюють, що вони відчувають біль у попереку, доки нещасний випадок або повторювані рухи не починають впливати на навколишні зв’язки або поперекові міжхребцеві диски сильно стискаються. До цього моменту багато людей відчувають іррадіюючий біль у нижніх кінцівках. Однак не все втрачено, оскільки існує безліч способів полегшити біль у попереку та полегшити його багатьом людям. Сьогоднішня стаття присвячена факторам, які призводять до розвитку болю в попереку, і тому, як такі методи лікування, як мануальна терапія та декомпресія хребта, можуть допомогти зменшити біль у попереку та його симптоми. Ми розмовляємо з сертифікованими медичними працівниками, які використовують інформацію наших пацієнтів, щоб надати численні плани лікування для полегшення болю в попереку та пов’язаних з ним симптомів. Ми також повідомляємо наших пацієнтів, що існують нехірургічні варіанти, такі як мануальна терапія та декомпресія хребта, щоб мінімізувати іррадіюючий біль, пов’язаний із болем у попереку. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити складні та освітні запитання нашим пов’язаним медичним працівникам щодо схожих на біль симптомів, які вони відчувають, пов’язаних із попереком. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як академічну послугу. відмова

Фактори, що призводять до розвитку болю в попереку

Ви відчуваєте біль у м'язах і попереку під час розтягування? Чи спричиняє біль проблеми з вашою рухливістю, коли ви збираєтеся виконувати доручення? Або ви відчуваєте раптовий або поступовий біль після тривалого робочого дня, пов’язаного з носінням важких предметів або надмірним сидінням за столом? Коли багато людей відчувають біль у цих різних сценаріях, це може призвести до розвитку нижньої частини спини, що корелює з цими факторами навколишнього середовища. Біль у попереку — поширена неприємність, з якою іноді стикаються багато працюючих і непрацюючих людей. Коли різні фактори ризику пов’язані з болем у попереку, це може змусити багатьох людей мати справу з фізичними та психологічними навантаженнями, які змушують їх виконувати багато речей, як-от піднімати тяжкості, займати незручне положення та надмірне згинання, що може розвинути симптоми, схожі на біль. поперековий відділ. (То та ін., 2021) У той же час, порівняно з іншими захворюваннями, біль у попереку є найбільшим глобальним тягарем, через який багато людей пропускають такі важливі події, як робота та повсякденна діяльність. (Петроцці та ін., 2020) Через це вони живуть недієздатними і почуваються нещасними. Біль у попереку може вплинути на соціально-економічні демографічні показники людини та її працездатність, на яку вона потребує лікування, на яке заслуговує. 

Багато людей, які відчувають біль у попереку, часто ведуть життя з інвалідністю та соціально-економічним тягарем, пов’язаним із цими факторами. (Wong et al., 2022) Багато людей часто думають, що біль у попереку виникає лише у літніх людей, але біль у попереку може виникнути у будь-кого в будь-якому віці. Багато факторів, які корелюють з розвитком болю в попереку, включають:

• Неправильне підняття тяжкості
• Неправильна ходьба
• Перебування в сутулому або згорбленому положенні
• Автокатастрофа
• Ожиріння 
• Шлунково-кишкові проблеми
• Зазначені захворювання опорно-рухового апарату
• Фізична бездіяльність

Багато з цих факторів навколишнього середовища пов’язані з болем у попереку, про який багато людей не помічають, коли виконують свій розпорядок дня. Це пов’язано з тим, що навколишні тканини, зв’язки та м’язи перевантажуються та уражаються, а міжхребцевий диск постійно стискається внаслідок повторюваних рухів. Коли це трапляється, багато людей часто шукають лікування, щоб зменшити хворобливі наслідки болю в попереку.

Як хіропрактика може перетворити біль на полегшення - відео

Коли справа доходить до зменшення болю в попереку, багато людей спробують домашні засоби, щоб пом’якшити біль у м’язах і зменшити запалення, пов’язане з болем у попереку. Це забезпечує тимчасове полегшення гострого болю в попереку, але багато хто шукатиме нехірургічного лікування, коли справа доходить до хронічного болю в попереку. Нехірургічне лікування може допомогти зменшити біль у попереку та пов’язані з ним симптоми за допомогою механічних і ручних методів. Нехірургічні методи лікування, які включають мануальну терапію та декомпресію хребта, можуть допомогти полегшити біль у попереку. Оскільки біль у попереку пов’язаний зі зміненим руховим контролем у поперековій області, він може перешкоджати стабільності поперекового відділу, спричиняти порушення визначення пасивного руху та впливати на стабільність постави. (Фагундес Лосс та ін., 2020) За допомогою нехірургічних методів лікування багато спеціалістів з лікування болю можуть включати мобілізацію хребців і маніпуляції для покращення рухливості хребта та зменшення болю в поперековій області. У відео вище пояснюється, як хіропрактика та декомпресія хребта можуть полегшити біль у попереку та допомогти відновити функціональність тіла. 

Хіропрактика та біль у попереку

Коли справа доходить до зменшення болю в попереку, пов’язаного з факторами навколишнього середовища, багато спеціалістів з болю можуть розглядати когнітивні та функціональні моделі фізичного дистресу, які корелюють з неправильними рухами попереку. (Ходадад та ін., 2020) Це дозволяє фахівцю з болю створити індивідуальний план лікування болю в попереку. Нехірургічні методи лікування, такі як мануальна терапія, чудово допомагають зменшити біль у попереку. Хіропрактика включає методи маніпулювання хребтом, щоб вирівняти хребет і допомогти розтягнути уражені навколишні м’язи. Багато людей, які включають мануальну терапію в свою рутину, відзначають значне зменшення болю та зниження працездатності після кількох послідовних процедур. (Геверс-Монторо та ін., 2021) Хіропрактику можна поєднувати з фізичною терапією та масажем, щоб розтягнути та зміцнити уражені м’язи. Це, у свою чергу, допомагає людині відновити рухливість хребта та зменшити біль.

Декомпресія хребта та біль у попереку

Декомпресія хребта – це ще одне нехірургічне лікування, яке може допомогти полегшити біль у попереку, як мануальна терапія. При декомпресії хребта використовується м’яке витягування поперекового відділу хребта, щоб полегшити уражені м’язи, що викликають біль у попереку. Декомпресія хребта також може полегшити біль у ногах, пов’язаний із болем у попереку, і зменшити переданий біль у нижніх кінцівках. (Wang et al., 2022) Декомпресія хребта також може покращити висоту диска хребта та допомогти покращити м’язову силу та витривалість тулуба. (Kang et al., 2016) Поєднання декомпресії хребта та мануальної терапії для зменшення болю в нижній частині спини є ефективним, оскільки ці дві форми нехірургічного лікування можуть ефективно зменшити біль опорно-рухового апарату багатьох людей і повідомити їм про фактори навколишнього середовища, які є першопричиною болю в нижній частині спини. і запобігти його поверненню.

посилання

Фагундес Лосс Дж., де Соуза да Сілва Л., Феррейра Міранда І., Гройсман С., Сантьяго Вагнер Нето Е., Соуза К. та Тарраго Кандотті К. (2020). Безпосередній вплив маніпуляції поперекового відділу хребта на больову чутливість і постуральний контроль у осіб з неспецифічним болем у попереку: рандомізоване контрольоване дослідження. Хіропр Ман Терапія, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Жеверс-Монторо К., Провенчер Б., Дескарро М., Ортега де Мюс А. та Піче М. (2021). Клінічна ефективність та ефективність хіропрактики спінальної маніпуляції для болю в хребті. Front Pain Res (Лозанна), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921

Кан, Дж.-І., Чон, Д.-К., Чой, Х. (2016). Вплив декомпресії хребта на активність поперекових м'язів і висоту диска у пацієнтів з грижею міжхребцевого диска. Журнал фізичної терапії, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Порівняння ефективності когнітивно-функціонального лікування та лікування поперекової стабілізації щодо болю та контролю рухів у пацієнтів із болем у попереку. Спортивне здоров'я, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854

Петроцці, М.Дж., Рубінштейн, С.М., Феррейра, П.Х., Лівер, А., & Маккі, М.Г. (2020). Прогнози інвалідності нижньої частини спини в умовах хіропрактики та фізіотерапії. Хіропр Ман Терапія, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3

То, Д., Резай, М., Мурнаган, К., і Кансельєр, К. (2021). Фактори ризику болю в попереку у військовослужбовців: систематичний огляд. Хіропр Ман Терапія, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Клінічна ефективність механічної тракції як фізичної терапії грижі поперекового диска: мета-аналіз. Методи обчислювальної математики Мед, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

Вонг К.К., Мак Р.Й., Квок Т.С., Цанг Дж.С., Леунг М.Й., Фунабаші М., Маседо Л.Г., Деннетт Л. та Вонг А.Й. (2022). Поширеність, захворюваність і фактори, пов’язані з неспецифічним хронічним болем у попереку у людей похилого віку віком від 60 років, які проживають у громаді: систематичний огляд і мета-аналіз. J Біль, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012

відмова