Синдром грушоподібної м’язи може спричиняти не тільки біль у стегнах

Вступ

М’язи в нашому тілі допомагають нам бути активними, коли ми хочемо бути, відпочивати та відновлюватися після діяльності, і продовжувати забезпечувати повсякденні рухи які допомагають підтримувати правильну роботу організму. Для спортсменів і населення в цілому, фізичні тренування та  вживання здорової їжі допомагають доставити паливо не лише до внутрішніх органів, але й допомагають підтримувати м’язи, зв’язки та суглоби скелета від травм. Оскільки багато людей починають думати про своє здоров’я та самопочуття, з’являється багато факторів, які можуть змусити їх припинити свою подорож здоров’ям та самопочуттям. Такі питання, як стрес, нещасні випадки, травматичні події та звички способу життя може вплинути на організм і з часом може стати ризиком розвитку хронічних проблем. Прикладом може бути ситуація, коли людина відчуває біль у стегнах, пов’язаний із синдромом грушоподібної м’язи. У сьогоднішній статті розглядається синдром грушоподібної м’язи, як він може спричинити не тільки біль у стегнах, а також доступні методи лікування синдрому грушоподібної м’язи. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на терапії опорно-рухового апарату, щоб допомогти людям із синдромом грушоподібної м’язи. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, звертаючись до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі їх обстеження, коли це доречно. Ми вважаємо, що освіта – це рішення, щоб задати нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, надає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Що таке грушоподібний синдром?

Чи відчуваєте ви біль, що поширюється від сідниць до ніг? Чи болить, коли ти сидиш? Або ви відчуваєте поколювання та оніміння на сідниці та стегнах? Деякі з цих симптомів можуть бути ознаками того, що у вас синдром грушоподібної м’язи. Дослідженнями визначили синдром грушоподібної м’язи як клінічний стан, коли щоденний стрес, що впливає на організм, спричиняє напруження грушоподібного м’яза (маленького м’яза глибоко в області сідниць) і подразнює сідничний нерв. Коли цей сідничний нерв загострюється, це може стати ризиком розвитку ішемічна хвороба. Багато людей не розуміють, що сідничний нерв також уражається, коли вони грушоподібні м'язи у сідничній області стають надмірними та напруженими через напружену діяльність. Це пов’язано з переконанням, що будь-яка незвичайна травматична аномалія в грушоподібному м’язі буде пов’язана з симптомами радикуліту. Однак, коли людина відчуває біль у сідницях, який поширюється вниз по нозі, спричинений ураженим грушоподібним м’язом, багато хто виключає деякі з більш поширених причин ішіасу, як-от защемлення нервових корінців, викликане грижею диска.

Дивно, але три основні фактори, що викликають синдром грушоподібної м’язи, можуть бути пов’язані з ним. Першим причинним фактором є міофасціальні тригерні точки, які можуть бути результатом посиланий біль (біль або дискомфорт з іншого місця тіла). Другим фактором, що викликає, є защемлення нерва у великому сідничному отворі, що проходить через різні грушоподібні м’язи. І, нарешті, третій провокуючий фактор — дисфункція крижово-клубового суглоба внаслідок спазму грушоподібного м’яза. Дослідження виявляють що грушоподібний м'яз допомагає стабілізувати крижово-клубовий суглоб; коли маленький м'яз починає дратуватися, це викликає біль у сідничній області. Але як крижово-клубова дисфункція пов’язана з синдромом грушоподібної м’язи? Ну, оскільки біль у попереку пов’язаний із крижово-клубовою дисфункцією, біль часто іррадіює в коліно та м’язи паху, створюючи ризик розвитку синдрому грушоподібної м’язи. 

Синдром грушоподібної м’язової м’язи викликає не тільки біль у стегнах?

Через великий розмір у великому сідничному отворі грушоподібний м’яз може надмірно використовуватися та напружуватися, таким чином розвиваючись синдром грушоподібного м’яза. Синдром грушоподібної м’язи також може становити загрозу для численних судин і нервів, які виходять із тазової області та можуть стискатися, викликаючи не лише біль у стегнах. Дослідження виявляють що синдром грушоподібної м’язи може маскуватися під ішіофеморальний удар, що викликає позасуглобовий біль у стегні, захоплюючи квадратний м’яз стегна, викликаючи біль у паху. Ще одна причина, з якою пов’язаний синдром грушоподібної м’язи, — хронічний тазовий біль. Як хронічний тазовий біль корелює з синдромом грушоподібної м’язи? Хронічний тазовий біль це нециклічний біль, локалізований у тазу, потенційно залучаючи навколишні м’язи, такі як грушоподібний м’яз, що підтримує подразнений тазостегновий суглоб і область тазу. Також може бути синдром грушоподібної м’язи ризик перекриття умов розвитку інших проблем зі здоров’ям, таких як фіброміалгія, у багатьох людей. Деякі захворювання мають загальні симптоми, пов’язані з синдромом грушоподібної м’язи, зокрема:

• Відчуття подразнення
• Тупість
• М’язова ніжність
• Біль сидячи
• Дискомфорт під час виконання вправ

Різниця між синдромом ішіасу та синдромом грушоподібної м’язи – відео

Вам важко розташуватися комфортно, сидячи під час дозвілля? Як щодо випромінювання болю, який поширюється вниз по нозі? Або ваші стегна напружені та жорсткі? Відчуття цих симптомів означає, що ви можете страждати від синдрому грушоподібної м’язи. Відео вище пояснює різницю між синдромом грушоподібної м’язи та ішіасом. Дослідження виявляють що синдром грушоподібної м’язи класично визначається як сідничний біль; однак це не радикуліт. Ішіас викликаний стисненням сідничного нерва внаслідок грижі диска в поперековому відділі хребта. Навпаки, синдром грушоподібної м’язи виникає, коли травматичне ушкодження або основне захворювання викликає спазм грушоподібного м’яза та погіршує роботу сідничного нерва. Різні фактори, як-от тривале сидіння, повторювані рухи, що включають ноги, і навіть інтенсивний підйом по сходах можуть призвести до легкого пошкодження або травми грушоподібного м’яза, викликаючи синдром грушоподібної м’язи. На щастя, є способи полегшити біль у сідничному нерві та покращити синдром грушоподібної м’язи.

Доступні методи лікування синдрому грушоподібної м’язи

Багато процедур доступні для лікування болю та дискомфорту, спричинених синдромом грушоподібної м’язи, для хворих. Деякі люди приймають безрецептурні ліки, щоб зменшити біль, тоді як інші використовують гарячі/холодні компреси на уражену ділянку, щоб полегшити дискомфорт. Симптоми, пов’язані з синдромом грушоподібної м’язи, зазвичай зникають без додаткового лікування; однак, якщо біль або дискомфорт все ще присутні, багато людей можуть скористатися альтернативними варіантами лікування, такими як мануальна терапія, фізіотерапія або навіть декомпресія хребта. Чи то м’яке розтягування, чи то маніпуляції на хребті, чи декомпресія, ці методи лікування підходять для тих, хто має справу з синдромом грушоподібної м’язи та пов’язаними з ним симптомами. Фізіотерапія може допомогти зменшити хворобливі симптоми, пов’язані з синдромом грушоподібної м’язи, завдяки м’яким розтягуванням, які допомагають повернути людині діапазон рухів. Хіропрактика включає коригування хребта та ручні маніпуляції для лікування різних травм або станів. Декомпресія хребта використовує тягу, щоб обережно потягнути хребет, щоб звільнити загострений нерв від заподіяння болю. Полегшення може поступово відновити природне здоров’я людини, водночас керуючи пов’язаними з ним симптомами за допомогою різних методів лікування, доступних для людей із синдромом грушоподібної м’язи.

Висновок

Синдром грушоподібної м’язи — це стан, коли щоденний стрес впливає на грушоподібний м’яз у сідничній області, стаючи роздратованим і напруженим, одночасно посилюючи сідничний нерв. Багато хто вважає, що травматичні аномалії, що впливають на грушоподібний м’яз, будуть пов’язані з симптомами радикуліту. Однак ішіас виникає через здавлення нервових корінців, викликане грижею диска. Синдром грушоподібної м’язи – це те, що малий м’яз надмірно використовується внаслідок різних факторів, які викликають не тільки біль у стегнах і сідницях. Деякі перекриваються захворювання, пов’язані з синдромом грушоподібної м’язи, можуть стати посередниками для паху та тазового болю. На щастя, мануальна терапія, фізіотерапія та декомпресія можуть допомогти поступово відновити організм, керуючи синдромом грушоподібної м’язи та пов’язаними з ним симптомами.

посилання

Хікс, Брендон Л. та ін. «Синдром грушоподібної м'язи». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 21 квітня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448172/.

Ньюман, Девід П і Лян Чжоу. «Синдром грушоподібної м’язи, що маскується під ішіофеморальний удар». Cureus, Cureus, 16 вересня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8520408/.

Професіонали, Northwest Medical. «Синдром грушоподібної м’язи/крижово-клубова дисфункція». Північно-західний медичний центр, 2021, nw-mc.com/piriformis-syndromesacroiliac-dysfunction/.

Ро, Те Хун і Ленс Едмондс. «Діагностика та лікування синдрому грушоподібної м’язи: рідкісний анатомічний варіант, проаналізований за допомогою магнітно-резонансної томографії». Журнал клінічної візуалізації, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 21 лютого 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843966/.

відмова