Тригерні точки, що впливають на підлопатковий м’яз

Вступ

Тіло має різні групи м’язів, які працюють разом, щоб рухати кожну частину тіла. Руки, плечі та  м’язи шиї у верхній половині тіла забезпечують рухливість і діапазон рухів без дискомфорту. М’язи середнього відділу захищають життєво важливі органи та хребет допомагаючи в ротації. А нижня половина тіла, до якої входять стегна, гомілки та ступні, допомагає тілу рухатися з місця на місце. Однак, як і всі м’язи, тіло може отримати травми та спричинити проблеми, якщо їх не вжити негайно. Це дозволяє м'язовим волокнам розвиватися міофасціальний больовий синдром або тригерних точок, спричиняючи накладення профілів ризику з ризиком розвитку болю в ураженій області. У верхній частині тіла, коли тригерні точки впливають на плечі, це може призвести до болю, який може вражати руки. У сьогоднішній статті розглядається м’яз плеча, відомий як підлопатковий м’яз, зв’язок тригерних точок із підлопатковим м’язом і способи лікування болю в тригерних точках підлопаткового м’яза плеча. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні кістково-м’язового болю, щоб допомогти людям, які страждають від тригерних точок, пов’язаних із підлопатковими м’язами. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх обстеження, коли це необхідно. Ми гарантуємо, що освіта є чудовим рішенням для того, щоб поставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC розглядає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Що таке підлопатковий м'яз?

Ви відчуваєте постійний біль у м'язах плеча? Здається, у вас болить зап’ястя, що ускладнює захоплення предметів? Або Ви відчуваєте біль у м'язах трицепса або плеча? Люди, які відчувають ці симптоми, можуть ризикувати розвитком тригерних точок, пов’язаних із болем у плечі вздовж підлопаткового м’яза. The subscapularis є найбільшим і найсильнішим м’язом ротаторної манжети, який лежить у передній або передній частині поверхні лопатки та забезпечує рух плеча, допомагаючи підтримувати стабільність плечового суглоба. Найкращий спосіб описати, як це виглядає, це те, що воно схоже на куряче крильце. Підлопатковий м’яз також є частиною обертального м’яза, який включає малий, надостний і підостний м’язи, і активний, коли людина махає руками вперед. Коли проблема стосується плечей, це може призвести до болю у верхніх кінцівках, включаючи кисті, руки та навіть плечі.

Тригерна точка, пов’язана з підлопатковим м’язом

Коли травми зачіпають плечі, у м’язових волокнах, які допомагають стабілізувати плечі, починають утворюватися невеликі вузлики, відомі як тригерні точки, які можуть викликати біль від плечей до зап’ястя, викликаючи перенаправлений біль. Підлопаткова м’яз та її сухожилля уражаються при травмі та можуть бути схильні до розриву. Дослідження виявляють що коли підлопаткове сухожилля має часткові розриви ротаторної манжети, це буде вважатися забутим із «прихованими ураженнями», які можуть перекривати симптоми болю в плечах. 

Активні тригерні точки в підлопатковому м’язі можуть імітувати інші вже існуючі захворювання, що впливають на плечі. Коли підлопаткове сухожилля має часткові розриви в м’язі, воно може розвинути тригерні точки вздовж підлопаткового м’яза та стати активними, викликаючи різні захворювання плеча. Одним із таких умов є замерзлі плечі дослідження виявляють сильний зв’язок між підлопатковими тригерними точками та замороженим плечем. «Заморожене плече» або адгезивний капсуліт тіла є поширеним захворюванням плеча, яке часто характеризується болем, обмеженням діапазону рухів і високим рівнем захворюваності. Коли людина має справу із замороженим плечем, його часто приймають скутість плечей оскільки він не реагує на неінвазивне лікування. Ще не все втрачено, оскільки існують різні способи управління активними тригерними точками, пов’язаними з підлопатковим м’язом.

Техніка масажу підлопаткової м'язи-Відео

Ви відчували обмежений діапазон у плечах? У вас постійно болять руки і зап'ястя, коли хапаєте предмети? Або біль постійно впливає на ваші біцепси та плечі? Ці симптоми є ознаками, пов’язаними з тригерними точками, що впливають на плечі та підлопатковий м’яз. Підлопатковий м'яз нагадує куряче крило, знаходиться перед лопаткою і є частиною групи м'язів обертальної манжети. Коли плече травмується або страждає від травматичної події, згодом на ньому можуть утворитися крихітні вузлики, відомі як тригерні точки, які викликають біль і скутість м’язів і впливають на рухливість людини. До цього моменту він може імітувати інші хронічні захворювання, які існували до того, як були вражені плечі. На щастя, є способи керувати тригерними точками, пов’язаними з підлопатковим м’язом уздовж плечей. У відео вище пояснюється, як можна зменшити біль уздовж підлопаткової м’язи за допомогою техніки масажу.

Способи лікування болю в тригерній точці підлопаткового м’яза

Оскільки тригерні точки імітують інші стани, їх важко діагностувати та спричиняти біль, що передається вниз по руках. На щастя, є способи впоратися з болем, пов’язаним із тригерними точками на підлопатковому м’язі. Дослідження виявляють що клінічні підходи, такі як мобілізація, розтяжка або масаж, можуть допомогти зменшити скутість плечей, одночасно покращуючи симптоми болю у пацієнтів із скутістю плечей і задньою скутістю плеча. Застосування цих прийомів дозволяє напруженим, негнучким м’язам розслабитися та зменшити наслідки переданого болю, викликаного тригерними точками. До цього моменту він забезпечує рухливість і діапазон рухів назад до плечей і підлопаткового м’яза.

Висновок

Підлопаткова м'яз розташована в передній частині лопатки і нагадує куряче крило. Цей підлопатковий м’яз є найбільшим і найсильнішим із обертальних м’язів, що забезпечує рух плеча та стабільність суглоба. Коли проблеми стосуються плечей, це може призвести до переданого болю, який вражає руки, руки та плечі. Це тригерні точки, які можуть спричинити накладання симптомів скутості та болю в плечах і підлопаткових м’язах. На щастя, існують терапевтичні способи впоратися з болем, пов’язаним із тригерними точками вздовж плечей і підлопаткових м’язів. Коли пацієнти використовують методи розтягування, масажу або мобілізації, фахівець з болю може допомогти зменшити біль у тригерній точці та повернути рухливість плечей.

посилання

Агірре, Кеннет та ін. «Анатомія, плече та верхня кінцівка, підлопатковий м’яз». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 7 серпня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513344/.

Арджун, М. В. та С. Раджасекер. «Зв’язок між тригерною точкою Subscapularis і замороженим плечем: перехресне дослідження». Журнал кузова та рухової терапіїНаціональна медична бібліотека США, жовтень 2021 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34776170/.

Лі, Джулія та ін. «Підлопаткові сльози: приховані та забуті більше». Відкритий доступ JSES, Elsevier, 1 березня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334875/.

відмова