Пателлофеморальний синдром? Хіропрактика знімає біль! | Ель-Пасо, Техас.

Пателлофеморальний синдром: Оскільки погода теплішає і весна в розпалі, все більше і більше бігунів виходять на вулицю, вибиваючись на тротуар, щоб тренуватися до майбутніх перегонів або просто активізувати свою гру після довгої зими. Хоча є деякі бігуни, які не дозволяють навіть найжорстокішій зими зупинити їх, більшість, як правило, відступають у приміщенні, чекаючи теплих днів і приємнішого середовища. На жаль, підвищена активність також може призвести до підвищеного ризику травм, зокрема патологомогеральний больовий синдром (PFPS), також відомий як коліно бігуна.

Що таке пателлофеморальний больовий синдром?

Коліно бігуна часто використовується для опису PFPS, але коліно бігуна насправді це більш широкий термін, що описує декілька різних травми коліна або недуги. PFPS – це хворобливий стан, який виникає, коли тканина, що знаходиться між стегновою кісткою (стегновою кісткою) і надколінною чашечкою, запалюється або роздратується.

Більшість людей помічають біль у передній або передній частині коліна, але біль може виникати в інших частинах коліна і навіть біль у спині може виникнути. Біг посилює дискомфорт, як і тривале сидіння та підйом або спуск по сходах.

Причини PFPS також можуть бути різними. Надмірне навантаження – це перше, про що думають люди, але проблема з вирівнюванням коліна насправді є найпоширенішою причиною.

Якщо колінна чашечка не вирівняна належним чином, коли вона рухається через канавку, що знаходиться на кінці стегнової кістки, це викликає роздратування навколишніх тканин. Зазвичай це відбувається через те, що м’язи і суглоби виходять з рівноваги.

Наприклад, якщо чотирикутний м’яз на одній стороні слабкіше, ніж на іншому, це виводить всю систему з рівноваги, що призводить до неправильного розташування коліна. Це призводить до болю і дискомфорту в коліні.

Лікування пателлофеморального синдрому – коліна бігуна

Під час лікування PFPS відпочинок, як правило, є першим у списку, а потім обледеніння області для зменшення запалення. Після того, як біль буде взято під контроль, наступний крок – визначити, що викликає проблему. Важливо спочатку виключити більш серйозні захворювання або травми, щоб визначити найкращий курс лікування.

Якщо це справді PFPS, то зміцнення м’язів коліна та навколо нього, як правило, є першим кроком у лікуванні. Важливо, щоб сила м’язів була збалансована, щоб коліно було правильно вирівняно. Також рекомендується придбати хорошу пару кросівок, щоб уникнути травм у майбутньому.

Хіропрактика для коліна бігуна

Коліно бігуна, або PFPS, дуже добре реагує на лікування хіропрактикою. Мануальний терапевт може провести повний огляд і знайти причину проблеми, а потім відповідно адаптувати лікування. Зазвичай це робиться в кожному конкретному випадку з лікуванням, яке базується на індивідуальних потребах. Мануальний терапевт може виконувати різні хіропрактики та маніпуляції на хребті, стегні, щиколотці та коліні, щоб повернути тіло в належний баланс.

Мануальний терапевт може також порекомендувати інші безкоштовні методи лікування, включаючи спеціальні добавки, коригування дієти та план вправ. Мануальний терапевт може також порекомендувати певні вправи на розтяжку, щоб допомогти загоєнню. Кінезіотейпування є ще одним поширеним методом лікування, який можна використовувати в поєднанні з хіропрактикою. Це особливо корисно, коли є дисбаланс м’язової сили. Стрічка може допомогти підтримати слабку групу м’язів.

Хіропрактика є дуже ефективним засобом лікування пателлофеморального синдрому та пов’язаного з ним болю в коліні. Він працює для усунення проблеми, повертаючи тіло в правильне положення, дозволяючи йому функціонувати як слід.

Медична клініка травм: лікування спортивних травм