Вправи для шиї. Жінка знаходиться в медпункті за допомогою лікаря.
Головні болі, пов’язані зі спортивними навантаженнями, — це головні болі, пов’язані з навантаженнями, які супроводжуються болем під час або відразу після занять спортом, фізичних вправ або певної фізичної активності. Вони виникають швидко, але можуть тривати кілька хвилин, годин або днів. Діяльність, пов'язана з головним болем при фізичних навантаженнях, включає біг, важку атлетику, теніс, плавання та веслування. Мануальна терапія, масаж, декомпресія та тракційна терапія можуть перебудувати тіло та розслабити м’язи, забезпечуючи оптимальний кровообіг і певні стратегії, які допоможуть запобігти майбутнім епізодам. Зазвичай основного захворювання або розладу немає, але рекомендується поговорити з медичним працівником, щоб переконатися.
зміст
Коли люди інтенсивно навантажують своє тіло, їм потрібна додаткова кількість крові та кисню, особливо під час діяльності, яка передбачає напруження/напруження м’язів живота або збільшення тиску в грудях. Лікарі та вчені вважають, що головний біль при навантаженні виникає, коли інтенсивне фізичне навантаження змушує вени та артерії розширюватися, щоб циркулювати більше крові. Розширення та посилення кровообігу створюють тиск у черепі, що може викликати біль.
Вправи не єдина причина; інші фізичні навантаження, які можуть викликати головний біль при навантаженні включати:
Симптоми головного болю під час спортивних вправ включають:
Іноді люди повідомляють, що головний біль може відчуватися як мігрень, яка може включати:
Більшість головних болів при фізичному навантаженні тривають від п’яти до 48 годин і можуть тривати від трьох до шести місяців.
Основне захворювання або розлад не викликає більшості головних болів при фізичному навантаженні. однак, особам, які відчувають сильні або часті головні болі, слід проконсультуватися зі своїм лікарем або постачальником медичних послуг. Будуть призначені тести, щоб виключити можливі причини, серед яких:
Якщо основної причини не виявлено, медичний працівник може діагностувати головний біль при навантаженні, якщо було принаймні два головних болі, які:
Згідно зі Американська асоціація хіропрактики, коригування хребта є ефективним варіантом лікування головного болю. Це включає мігрень, напругу головні боліабо головні болі при спортивних вправах. Використовуючи цілеспрямовані підходи, хіропрактика відновлює природне вирівнювання тіла, щоб покращити функцію та зменшити навантаження на нервову систему. Це дозволяє тілу працювати на оптимальному рівні, зменшуючи м’язовий стрес і м’язову напругу.
Американський фонд мігрені. Вторинні головні болі. (americanmigrainefoundation.org/resource-library/secondary-headaches/) Доступ 11.
Еванс, Рендольф В. «Спорт і головні болі». Головний біль том. 58,3 (2018): 426-437. doi:10.1111/head.13263
Міжнародне товариство головного болю. Його класифікація ICHD-3. (ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/) Доступ 11.
Маккрорі, П. «Головний біль і фізичні вправи». Спортивна медицина (Окленд, Нова Зеландія) том. 30,3 (2000): 221-9. doi:10.2165/00007256-200030030-00006
Національний фонд боротьби з головним болем. Головні болі при фізичному навантаженні. (headaches.org/2007/10/25/exertional-headaches/) Доступ 11.
Рамадан, Набіх М. «Головний біль, пов'язаний зі спортом». Поточні звіти про біль і головний біль том. 8,4 (2004): 301-5. doi:10.1007/s11916-004-0012-1
Trotta K, Hyde J. Головні болі, викликані фізичними навантаженнями: профілактика, лікування та лікування. (www.uspharmacist.com/article/exerciseinduced-headaches-prevention-management-and-treatment) Фарм США. 2017;42(1):33-36. Перевірено 11.
Інформація в цьому документі на "Спортивні вправи Головні болі Клініка мануальної терапії" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Особи, які страждають від защемлення пальця: чи можуть знати ознаки та симптоми пальця... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до запобігання медичним... Детальніше
Для людей, які мають справу з постійними запорами через ліки, стрес або відсутність... Детальніше
Для людей, які бажають покращити своє фізичне здоров’я, чи може тест оцінки фізичної підготовки визначити потенціал... Детальніше
Чи можуть люди з синдромом Елерса-Данлоса знайти полегшення за допомогою різних нехірургічних методів лікування для зменшення нестабільності суглобів?... Детальніше
Чи може розуміння шарнірних з’єднань тіла та того, як вони працюють, допомогти підвищити рухливість і гнучкість… Детальніше