Чи може детоксикація ніг допомогти принести полегшення людям, у яких болить усе тіло?
зміст
Детоксикація ніг передбачає замочування ніг в іонній ванні, щоб допомогти вивести токсини з організму. Їх також можна виконувати за допомогою точкового масажу, скрабів, масок для ніг і подушечок. Вважається, що у поєднанні з виведенням токсинів детокс також допомагає покращити кровообіг і полегшує біль і дискомфорт. Однак поточні дані обмежені, і не було жодних доказів на підтримку того, що токсини можна вивільнити зі стоп за допомогою іонної ванни. Однак було встановлено, що вони забезпечують інші переваги, які включають:
Детоксикаційні засоби для ніг вважаються загалом безпечними, але окремим людям рекомендується поговорити зі своїм медичним працівником.
Потенційні переваги для здоров’я включають:
Однак більшість повідомлень про переваги детоксикації ніг не підтверджено дослідженнями, які з’ясовують, чи твердження щодо здоров’я є науково достовірними. Одне дослідження, проведене в 2012 році, показало, що засоби для детоксикації ніг не дають очікуваних результатів і не можуть допомогти вивести токсини з організму. (Дебора А. Кеннеді та ін., 2012) Інші дослідження щодо ванн для ніг і масажу показали, що вони можуть допомогти зменшити симптоми розладів настрою, таких як шизофренія, завдяки розслаблюючому ефекту, який вони справляють. (Кадзуко Кіто, Кейко Сузукі. 2016 рік)
Токсини фільтруються з організму різними способами. Видих виводить з організму вуглекислий газ. Інший спосіб – через природні процеси організму. Організм має органи та інші системи для фільтрації та вивільнення токсинів.
Детоксикація ніг може бути приємним досвідом, який може допомогти полегшити біль у ногах, розслабити тіло та полегшити певні захворювання ніг. Вони можуть бути чудовим доповненням до процедури догляду за собою. Деякі з найбільш часто використовуваних природних засобів для детоксикації ніг включають наступні.
Морську сіль з’єднати з содою, розчинити у ванні і замочити ноги до 30 хвилин. Хоча дослідження обмежені, деякі докази підтверджують користь морської солі для здоров’я, зокрема: (Ерхардт Прокш та ін., 2005)
Слід уникати ванн для ніг у таких випадках:
Кеннеді Д.А., Кулі К., Ейнарсон Т.Р. та Сілі Д. (2012). Об’єктивна оцінка іонної ванни для ніг (IonCleanse): перевірка її здатності виводити потенційно токсичні елементи з організму. Журнал екології та громадського здоров'я, 2012, 258968. doi.org/10.1155/2012/258968
Кіто, К., Сузукі, К. (2016). Дослідження впливу ванни для ніг і масажу ніг на пацієнтів із залишковою шизофренією. Архів психіатричної допомоги, 30 (3), 375–381. doi.org/10.1016/j.apnu.2016.01.002
UW Integrative Health. Покращення здоров'я шляхом виведення токсинів з організму.
Акюз Оздемір, Ф., і Кан, Г. (2021). Вплив ванни для ніг з теплою солоною водою на лікування втоми, спричиненої хіміотерапією. European journal of oncology nursing: офіційний журнал Європейського онкологічного медсестринського товариства, 52, 101954. doi.org/10.1016/j.ejon.2021.101954
Вакілінія, SR, Вагаслу, Массачусетс, Аліасл, Ф., Мохаммадбігі, А., Бітарафан, Б., Етріпур, Г., & Асгарі, М. (2020). Оцінка ефективності ванни для ніг з теплою солоною водою на пацієнтів із болісною діабетичною периферичною нейропатією: рандомізоване клінічне дослідження. Додаткові методи лікування в медицині, 49, 102325. doi.org/10.1016/j.ctim.2020.102325
Луу, Луїзіана, Флауерс, Р. Х., Гао, Ю., Ву, М., Гасперіно, С., Келламс, А. Л., Престон, округ Колумбія, Злотофф, Б. Дж., Вишневський, Д. А., і Зейхнер, С. Л. (2021). Просочення яблучним оцтом не змінює бактеріальний мікробіом шкіри при атопічному дерматиті. PloS один, 16(6), e0252272. doi.org/10.1371/journal.pone.0252272
Прокш Е., Ніссен Х. П., Бремгартнер М. та Уркхарт К. (2005). Купання в багатому магнієм розчині солі Мертвого моря покращує функцію шкірного бар’єру, покращує зволоження шкіри та зменшує запалення при атопічній сухій шкірі. Міжнародний журнал дерматології, 44 (2), 151–157. doi.org/10.1111/j.1365-4632.2005.02079.x
Kanwar AJ (2018). Бар'єрна функція шкіри. Індійський журнал медичних досліджень, 147 (1), 117–118. doi.org/10.4103/0971-5916.232013
Інформація в цьому документі на "Розкриття секретних переваг детоксикації ніг" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше
Чи можуть різні розтяжки бути корисними для людей, які мають справу з болем у зап’ясті та руці, зменшуючи... Детальніше
Для людей, які старіють, чи може збільшення міцності кісток допомогти запобігти переломам і оптимізувати... Детальніше
Чи може включення різних поз йоги зменшити напругу в шиї та полегшити біль для людей... Детальніше