Біль у привідних м’язах? Можуть бути міофасціальні тригерні точки

Вступ

Стегна і стегна мають робочий зв’язок, оскільки їх завдання полягають у підтримці стабільності ніг і тазу, одночасно витримуючи вагу верхньої частини тіла. Ці дві групи тіла мають різні м’язи, сухожилля та нерви, які виконують певні функції, що забезпечують рухливість Нижня частина тіла. Багато спортсменів у різних спортивних подіях використовують їх стегна прикладати величезну силу, щоб бути найкращим. Це пов’язано з привідними м’язами стегон, які дозволяють спортсмену виграти змагання. Ці привідні м’язи мають об’ємний розмір і можуть перенапружуватися, якщо м’язи були надто навантажені або травми спричинили дисфункцію навколишніх м’язів, що спричинило проблеми з рухливістю. До цього моменту розвиваються привідні м’язи міофасціальні тригерні точки і викликати біль у стегнах і стегнах. У сьогоднішній статті розглядаються два привідні м’язи (Лонгус і Магнус), як міофасціальні тригерні точки впливають на привідні м’язи та доступні методи лікування тригерних точок аддукторів стегна. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які включають численні методи лікування болю в нижніх кінцівках, як-от лікування болю в стегнах і тазостегнових суглобах, пов’язане з болем у міофасціальних тригерних точках, щоб допомогти людям із симптомами болю вздовж привідних м’язів. Ми заохочуємо та цінуємо пацієнтів, направляючи їх до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу, особливо коли це доречно. Ми розуміємо, що освіта є чудовим рішенням ставити нашим постачальникам складні запитання на прохання пацієнта. Доктор Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Довгий і привідний м’яз

Ви стикалися з болем у паху біля стегон? Чи відчуваєте ви м’язову чутливість або скутість під час розтягування внутрішньої частини стегон? Або ви відчували нестабільність у стегнах під час ходьби? Багато людей, особливо спортсмени та літні люди, можуть відчувати міофасціальні тригерні точки, пов’язані з болем у паху вздовж привідних м’язів. Стегна містять кілька м’язів і функцій, які дозволяють багатьом людям згинати та розгинати коліна та стегна. Привідні м’язи дозволяють ногам рухатися всередину назустріч одна одній. Привідні м’язи мають п’ять м’язів: великий, короткий, довгий, пектиновий і великий. Ці м’язи забезпечують функціональність стегон і стегон, і ми розглянемо два привідних м’язи на внутрішній частині стегон. The довгий привідний м’яз це великий віялоподібний м’яз, який починається від верхньої сторони лобкової кістки та рухається вниз, щоб з’єднатися зі стегновою кісткою. Дослідження виявляють що привідний м’яз — це довгий і тонкий м’яз, який виконує багато функцій для стегон, включаючи зовнішню/бічну ротацію та згинання стегна.

Зараз аддуктора Магнуса це великий трикутний м’яз внутрішньої сторони стегон, який важливий для функціонування стегна та стегна та стабілізації тазу. Дослідження виявляють що, незважаючи на те, що привідний м’яз є великим м’язом внутрішньої частини стегна, його основна функція полягає в тому, щоб дозволити стегну рухатися в більшому діапазоні рухів без будь-якого болю, завданого м’язам стегна. Однак привідний м’яз може піддаватися різноманітним проблемам, що впливають на стегна та пахові області тіла, які можуть бути перенапружені та напружувати тіло.

Міофасціальні тригерні точки, що впливають на привідні м’язи

Біль у паху є багатофакторною проблемою болю, яка вражає нижні кінцівки, і часто це пов’язано з розтягненням внутрішніх м’язів стегна. Цей біль посилюється під час інтенсивної діяльності та при раптовому повороті стегон. Коли привідні м’язи раптово змінюють свій рух, коли тіло активне, вони можуть бути перенапруженими та корелювати з міофасціальними тригерними точками, які можуть впливати на внутрішню частину стегна та пахову область. Відповідно до «Міофасціального болю та дисфункції» доктора Травелла, доктора медичних наук, пацієнти з активними міофасціальними тригерними точками в двох привідних м’язах (Longus і Magnus) часто відчувають біль у паху та медіальній частині стегна. Коли привідні м’язи мають міофасціальні тригерні точки у внутрішній частині стегна, діагностувати важко, оскільки людина думає, що страждає від болю в паху, коли біль відчувається у внутрішній частині стегна. До того моменту, дослідження виявляють що багато людей, які займаються різними видами спорту, страждатимуть від болю в паху через міофасціальні тригерні точки, що впливають на привідні м’язи. На щастя, існує кілька методів лікування для зменшення болю в привідних м’язах.

Аддуктори кульшового суглоба: анатомія тригерної точки - відео

Ви відчували біль у паху під час ходьби? А як щодо відчуття безсумнівного болю в стегні, який впливає на вашу повсякденну діяльність? Або розтягування внутрішніх м’язів стегна здається важким, що викликає чутливість м’язів? Багато з цих симптомів корелюють із болем у паху, пов’язаним із міофасціальними тригерними точками, що впливають на привідні м’язи внутрішньої частини стегон. Привідні м’язи забезпечують рухливість стегон і дозволяють стегнам мати широкий діапазон рухів. Коли привідні м’язи перенапружені через раптову зміну повороту стегна або травму стегна, це може призвести до болю в паху та внутрішній частині стегон і розвитку міофасціальних тригерних точок. На відео вище показано, де розташовані тригерні точки в привідних м’язах стегна. У відео також пояснюється, де локалізується біль у привідних м’язах, і симптоми, які він викликає, які можуть вражати нижні кінцівки. На щастя, навіть незважаючи на те, що діагностика міофасціальних тригерних точок є дещо складною, доступні методи лікування можуть керувати тригерними точками вздовж аддукторів стегна.

Доступні методи лікування тригерних точок аддуктора стегна

Коли міофасціальні тригерні точки впливають на привідні м’язи стегна, багато людей скаржаться на скутість внутрішньої частини стегон і на те, що вони почуваються жалюгідно, коли не мають рухливості стегон і стегон. Як зазначалося раніше, тригерні точки є дещо складними при діагностиці, але вони піддаються лікуванню, коли лікарі оглядають пацієнтів, які мають справу з міофасціальним болем у стегнах і м’язах стегна. Після встановлення діагнозу лікарі співпрацюють із фахівцями з болю, які можуть визначити тригерні точки та розробити план лікування для полегшення болю. Доступні методи лікування, як ін'єкції тригерної точки може мінімізувати біль і зменшити ймовірність повернення тригерних точок. Інші доступні методи лікування, як-от вправи або розтяжка, особливо для стегон і стегон. Спеціальні вправи для стегон і м’язів стегон можуть допомогти зміцнити привідні м’язи від болю та можуть допомогти зменшити больові симптоми. Інша процедура полягає в застосуванні вологого тепла до привідних м’язів стегна, щоб зняти напругу з напружених м’язів і забезпечити рухливість назад до привідних м’язів стегна.  

Висновок

Привідні м’язи працюють із стегнами та стегнами, щоб забезпечити широкий діапазон рухів і розгинання колін і стегон. Стегна та стегна забезпечують стабільність нижній частині тіла та витримують вагу верхньої частини тіла. Коли травми або раптові зміни починають впливати на привідні м’язи, це може призвести до симптомів болю в паху, пов’язаного з міофасціальними тригерними точками. Міофасціальні тригерні точки утворюють крихітні вузлики в ураженому м’язі, що спричиняє перенаправлення болю в групу м’язів. Коли це трапляється, це призводить до дисфункції організму та може вплинути на мобільність людини, щоб функціонувати у світі. На щастя, міофасціальні тригерні точки піддаються лікуванню за допомогою різних методів і методів лікування, які можуть зменшити ймовірність повторного появи тригерних точок в організмі.

посилання

Джено, Сьюзан Х і Гері С. Шиндлер. «Анатомія, кістковий таз і нижня кінцівка, великий привідний м’яз стегна». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 1 серпня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/.

Седагаті, Паріза та ін. «Огляд травм паху, викликаних спортом». Травма місячник, Kowsar, грудень 2013 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3864393/.

Шахід, Шахаб. «Довгий привідний м’яз». kenhub, Kenhub, 30 червня 2022 р., www.kenhub.com/en/library/anatomy/adductor-longus-muscle.

Сімонс, Д.Г. і Л.С. Сімонс. Міофасціальний біль і дисфункція: Посібник із тригерної точки: том. 2: нижні кінцівки. Williams & Wilkins, 1999.

Takizawa, M, та ін. «Чому привідний м’яз великий: функція на основі морфології м’язів у трупів». Скандинавський журнал медицини та науки в спорті, Національна медична бібліотека США, 27 квітня 2012 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22537037/.

ван де Кімменаде, RJLL та ін. «Рідкісний випадок розриву довгого привідного м’яза». Описи випадків в ортопедії, Hindawi Publishing Corporation, 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397006/.

відмова