«Різноманітні проблеми з крижами складають або сприяють значної частини проблем з попереком. Чи може розуміння анатомії та функцій допомогти запобігти та лікувати травми спини?»
зміст
Крижі - це кістка, яка має форму перевернутого трикутника, розташована на підстави хребта що допомагає підтримувати верхню частину тіла під час сидіння або стояння та забезпечує гнучкість тазового поясу під час пологів. Він складається з п'яти хребців, які зростаються в дорослому віці і з'єднуються з тазом. Ця кістка сприймає й витримує весь тиск і стрес тіла від повсякденних дій і рухів.
Людина народжується з чотирма-шістьма крижовими хребцями. Однак зрощення не відбувається у всіх крижових хребцях одночасно:
Час злиття можна використовувати для оцінки віку та статі скелетних останків. (Лаура Тобіас Грус, Деніел Шмітт. та ін., 2015)
Крижі — це кістка неправильної форми, яка утворює задню/задню третину тазового пояса. Через передню/передню частину хребця S1 є гребінь, відомий як крижовий мис. Маленькі отвори/отвори з обох боків крижової кістки залишаються після зрощення хребців. Залежно від кількості хребців, з кожного боку може бути від трьох до п’яти отворів, хоча зазвичай їх чотири. (Е. Настоліс та ін., 2019)
Крижі знаходяться на рівні нижньої частини спини, трохи вище міжсідничної щілини або там, де розходяться сідниці. Ущелина починається приблизно на рівні куприка або куприка. Крижі вигнуті вперед і закінчуються куприком, причому у жінок ця кривизна більш виражена, ніж у чоловіків. З’єднується з поперековим хребцем L5 за допомогою попереково-крижового суглоба. Диск між цими двома хребцями є поширеним джерелом болю в попереку.
Найпоширеніша анатомічна варіація стосується кількості хребців. Найбільш поширеним є п’ять, але були задокументовані аномалії, включаючи осіб з чотирма або шістьма крижовими хребцями. (Е. Настоліс та ін., 2019)
Дослідження крижів тривають, але деякі доведені функції включають:
Крижі можуть бути головним джерелом або фокусом болю в попереку. За оцінками, 28% чоловіків і 31.6% жінок у віці 18 років і старше відчували біль у попереку протягом останніх трьох місяців. (Центри контролю та профілактики захворювань. 2020 рік) Умови, які можуть викликати симптоми болю в крижах, включають.
Грасс, Л.Т., Шмітт, Д. (2015). Еволюція тазу людини: зміна пристосувань до біпедалізму, акушерства та терморегуляції. Філософські праці Лондонського королівського товариства. Серія B, Біологічні науки, 370 (1663), 20140063. doi.org/10.1098/rstb.2014.0063
Настоліс, Е., Каракасі, М.В., Павлідіс, П., Томайдіс, В., & Фіска, А. (2019). Анатомія та клінічне значення сакральних варіацій: систематичний огляд. Folia morphologica, 78(4), 651–667. doi.org/10.5603/FM.a2019.0040
Центри з контролю і профілактиці захворювань. Швидка статистика: відсоток дорослих віком від 18 років, які мали біль у попереку протягом останніх 3 місяців, за статтю та віковою групою.
Barros, G., McGrath, L., & Gelfenbeyn, M. (2019). Дисфункція крижово-клубового суглоба у пацієнтів із болем у попереку. Federal practitioner : для медичних працівників Вірджинії, Міністерства оборони та PHS, 36(8), 370–375.
Національна медична бібліотека, Хордома.
Інформація в цьому документі на "Розуміння крижової кістки: форма, структура та злиття" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може розуміння нічної тяги допомогти людям, які постійно їдять на ніч, спланувати їжу, яка задовольняє... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до розпізнавання порушення… Детальніше
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше