Останнім часом у ЗМІ багато пишуть про лужність і кислотність в організмі, але знайти чітку, зрозумілу інформацію не завжди легко. Одним словом, кислотність може викликати ряд проблем зі здоров’ям. Приведення вашого тіла в рівновагу має багато переваг.
зміст
Термін кислотність описує стан, коли на організм впливає надлишкове вироблення шлункової кислоти. У звичайних умовах шлунком виділяється соляна кислота, яка сприяє перетравленню та розщепленню їжі.
Однак, коли цей нормальний процес запускається таким чином, що він викликає перевиробництво кислоти, це може призвести до проблем зі здоров’ям. Кислотність може бути викликана неправильним режимом харчування, модними дієтами, вживанням алкоголю, стресом, курінням, нездоровим харчуванням і малорухливим способом життя. Симптоми можуть включати:
Коли організм кислий, це може вплинути на все, від імунітету до неврологічних функцій і здоров’я кісток. The Японці пов’язують кислотність до дегенеративних захворювань, таких як артрит, рак і остеопороз.
Кисле тіло також є дуже гостинним середовищем для процвітання бактерій і вірусів, що означає, що людина частіше хворіє. Коли організм виходить з рівноваги, він стає вразливим до таких простих станів, як лупа, і таких складних, як цукровий діабет. Цікаво, що багато людей повернули назад або перейшли в ремісію, просто привівши своє тіло в рівновагу.
Щоб зрозуміти лужність, вам потрібно зрозуміти рівень pH. Це міра, яка використовується для визначення того, наскільки щось є лужним або кислотним. РН 0 знаходиться на кислому кінці шкали і означає, що вимірюється об’єкт повністю кислий. На іншому кінці шкали рН 14 є повністю лужним. Нейтральна точка - рН 7.
Різні частини тіла мають різний рівень pH, що означає, що деякі частини є більш кислими, а інші більш лужними. Наприклад, рН крові зазвичай становить від 7.35 до 7.45, що робить її злегка лужною. Шлунок, з іншого боку, має високу кислотність, реєструючи pH 3.5 або нижче. Зробити тіло більш лужним – це не зробити його повністю лужним – вам потрібна деяка кислотність, вона необхідна для травлення та інших процесів – це більше про те, щоб привести тіло в рівновагу.
Коли організм має підвищену лужність, що призводить до кращого балансу pH, воно стає здоровішим і має менший ризик хронічних захворювань. Також менша ймовірність захворювання. Коли організм знаходиться в кращому балансі pH, це може привести до багатьох переваг, включаючи:
Найкращий спосіб привести своє тіло до кращого балансу pH - це змінити свій дієта. Як правило, продукти тваринного походження, такі як м’ясо, яйця та молочні продукти, як правило, більш кислі. Вегетаріанська дієта, багата рослинною їжею, як-от овочі та фрукти, як правило, більш лужна. Хоча організму потрібна дієта, яка включає як кислі, так і лужні продукти, дієта з оброблених продуктів і продуктів з високим вмістом жирів і цукру може викликати надмірну кислотність. Коригуючи дієту, виключаючи оброблені харчові продукти та зберігаючи здоровіший, більш вегетаріанський раціон дієта, ви можете привести своє тіло в рівновагу і в результаті насолоджуватися кращим здоров’ям.
Інформація в цьому документі на "Кислотність і лужність в організмі" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може розуміння нічної тяги допомогти людям, які постійно їдять на ніч, спланувати їжу, яка задовольняє... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до розпізнавання порушення… Детальніше
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше