Для людей, які зазнали травми пальця на дерні, чи може знання симптомів допомогти спортсменам і не спортсменам з лікуванням, часом відновлення та поверненням до активної діяльності?
зміст
Травма дернового пальця на нозі вражає зв’язки та сухожилля м’яких тканин біля основи великого пальця під фут. Цей стан зазвичай виникає, коли палець стопи надмірно розгинається/виштовхується вгору, наприклад, коли підошва стопи лежить на землі, а п’ята піднімається. (Американська академія ортопедичних хірургів. 2021 рік) Травма поширена серед спортсменів, які займаються спортом на штучному газоні, від чого травма і отримала свою назву. Однак це також може вплинути на людей, які не займаються спортом, наприклад, на людей, які цілий день працюють на ногах.
Травма пальця дерну відноситься до a розтягнення плюснефалангового суглоба. Цей суглоб містить зв’язки, які з’єднують кістку на підошві стопи нижче великого пальця/проксимальної фаланги з кістками, які з’єднують пальці з більшими кістками стопи/плеснових кісток. Травма зазвичай спричинена гіперекстензією, яка часто є результатом відштовхування, наприклад бігу чи стрибків.
Травми пальців ніг можуть варіюватися від легких до важких і класифікуються таким чином: (Американська академія ортопедичних хірургів. 2021 рік)
Дерновий носок може бути:
Симптоми можуть включати наступне: (Массачусетс Генерал Бригам. 2023 рік)
Якщо ви відчуваєте симптоми дернового пальця на нозі, зверніться до медичного працівника для встановлення правильного діагнозу, щоб він міг розробити індивідуальний план лікування. Вони проведуть фізичний огляд, щоб оцінити біль, набряк і діапазон рухів. (Американська академія ортопедичних хірургів. 2021 рік) Якщо медичний працівник підозрює пошкодження тканин, він може порекомендувати рентгенівське обстеження та (МРТ), щоб оцінити ступінь травми та визначити правильний курс дій.
Лікар визначить найкраще лікування залежно від тяжкості травми. Усі травми пальців ніг можуть отримати користь від протоколу RICE: (Американський коледж хірургів стопи та гомілковостопного суглоба. Факти про здоров'я ніг. 2023 рік)
Дереновий палець 1 ступеня класифікується за розтягненням м’яких тканин, болем і набряком. Лікування може включати: (Алі-Асгар Наджефі та ін., 2018)
2 і 3 ступені супроводжуються частковим або повним розривом тканин, сильним болем і набряком. Лікування більш важкого дернового пальця може включати: (Алі-Асгар Наджефі та ін., 2018)
Відновлення залежить від тяжкості травми. (Алі-Асгар Наджефі та ін., 2018)
Після травми дерну 1 ступеня люди можуть повернутися до нормальної діяльності, коли біль буде під контролем. Загоєння 2 і 3 ступенів займає більше часу. Повернення до занять спортом після травми 2-го ступеня може зайняти близько двох-трьох місяців, тоді як травми 3-го ступеня та випадки, які потребують хірургічного втручання, можуть тривати до шести місяців. (Алі-Асгар Наджефі та ін., 2018)
Американська академія ортопедичних хірургів. (2021). Дерновий носок.
Массачусетс Генерал Бригам. (2023). Дерновий носок.
Американський коледж хірургів стопи та гомілковостопного суглоба. Факти про здоров'я ніг. (2023). протокол RICE.
Наджефі, А.А., Джеясілан, Л., і Велк, М. (2018). Turf toe: клінічне оновлення. Відкриті огляди EFORT, 3(9), 501–506. doi.org/10.1302/2058-5241.3.180012
Пінтер, З.В., Фарнелл, К.Г., Хантлі, С., Пател, Х.А., Пенг, Дж., Макмертрі, Дж., Рей, Дж.Л., Наранджі, С., і Шах, А.Б. (2020). Наслідки хронічного відновлення пальців на травах у неспортсменів: ретроспективне дослідження. Індійський журнал ортопедії, 54 (1), 43–48. doi.org/10.1007/s43465-019-00010-8
Чінн, Л., Гертел, Дж. (2010). Реабілітація після травм гомілковостопного суглоба та стопи у спортсменів. Клініка спортивної медицини, 29 (1), 157–167. doi.org/10.1016/j.csm.2009.09.006
Інформація в цьому документі на "Зрозумійте травму пальця на дерні: симптоми, лікування та відновлення" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Для людей, які відчувають труднощі з пересуванням через біль, втрату діапазону... Детальніше
Чи може розуміння нічної тяги допомогти людям, які постійно їдять на ніч, спланувати їжу, яка задовольняє... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до розпізнавання порушення… Детальніше
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше