Святкова хіропрактика для зняття стресу

Підготовка до святкових урочистостей вимагає великої праці. Відвідування сім’ї та друзів, подорожі, години шопінгу, упаковка подарунків, встановлення вогнів, дерев, планування їжі можуть викликати відчуття болю, напруження, втоми та болю в тілі. стрес множиться на десять, додаючи до м’язової напруги, що може викликати захворювання та інші проблеми зі здоров’ям. Лікування хіропрактикою полегшує симптоми, знімаючи стрес, щоб насолоджуватися святами. Сюди входить корекція тіла, лікувальний масаж, тренінги зі здоров’я, рекомендації щодо харчування, зміцнюючі вправи, тренування на розтяжку та все для підтримки здоров’я всього тіла, запобігання хворобам і травмам, щоб люди могли почувати себе та функціонувати якнайкраще.

Болі і болі

Покупки в магазинах, торгових центрах можуть спричинити негативний фізичний вплив на організм. Година, проведена в ходьбі та стоянні, може спричинити розвиток шиї, плечей, назад, біль у ногах і стопах. Проведення годин згорбившись за комп’ютером, ноутбуком, планшетом або телефоном під час покупок в Інтернеті також може викликати біль у шиї, спині та плечах. Хворобливість і біль можуть виникнути через неправильне розташування хребта та решти тіла.

Стягнення м’язів є поширеною ознакою стресу. Коли розум і тіло стають перевантаженими або тривожними, м’язи шиї, плечей або верхньої частини спини можуть напружуватися. Напруга м’язів може обмежити діапазон рухів тіла і викликати головний біль. Лікувальний масаж, мобілізація, терапія м’яких тканин, ультразвук та інші хіропрактики можуть полегшити стрес. Масаж тіла також викликає вивільнення ендорфіни які допомагають організму заспокоїтися і розслабитися. Коригування та масаж також збільшують/покращують кровотік, що сприяє загоєнню та зменшує занепокоєння, коли починає наростати стрес.

Проблеми зі шлунком

Дотримуватися звичної дієти під час курортного сезону – це проблема. Робочі вечірки, вечірки в ресторанах та сімейні обіди пропонують різноманітні святкові страви та частування. Організм не звик їсти багато багатої, жирної, солодкої або смаженої їжі, і може відчувати здуття, запор, гази та інші неприємні симптоми. Ці проблеми пов’язані з нервами, які контролюють роботу органів. Хіропрактика може збалансувати нерви, щоб уникнути неприємних проблем з травленням і допомогти організму краще справлятися з насиченою дієтою.

Підтримка здоров’я та зняття стресу

Біль не є єдиним наслідком стресу, нерівності тіла та напруженості суглобів та/або м’язів. Якщо ці структури тиснуть на нерви та/або органи, це може вплинути на роботу імунної системи. Хіропрактика забезпечує правильне спілкування органів через нерви, балансує тіло, зменшує запалення та покращує лімфодренаж. Рідина виводить токсини і відходи з організму, полегшуючи боротьбу з застудою та іншими хворобами.

Будова тіла

Синдром білого халата

Синдром білого халата це термін, який використовується для будь-яких змін артеріального тиску, які люди відчувають у відповідь на перебування в медичному кабінеті або клініці. Три різні діагнози ґрунтуються на тому, як кров'яний тиск людини реагує на перебування у присутності медичного працівника:

Гіпертонія білого халата

• Це коли людина не приймає ліки від артеріального тиску, але має високий кров’яний тиск у медичному кабінеті та повертається до нормального стану після того, як він покидає медичний заклад.

Ефект білого халата

• Це коли людина приймає ліки від високого кров’яного тиску і показує показники високого кров’яного тиску в медичному кабінеті, що вказує, що їхні ліки не діють.

Маскована гіпертонія

• Це коли у людини нормальний артеріальний тиск у медичному кабінеті, але високий кров’яний тиск в інших місцях.

посилання

Ахмад, Асма Хаяті та Рахіма Закарія. «Біль під час стресу». Малайзійський журнал медичних наук: MJMS vol. 22, Специфікація (2015): 52-61.

PBS NewsHour. (грудень 2018 р.) «Опитування: наскільки американці напружені в цей святковий сезон?» www.pbs.org/newshour/nation/poll-how-stressed-are-americans-this-holiday-season

Піолі, Маріана Р та ін. «Синдром білого халата та його варіації: відмінності та клінічний вплив». Інтегрований контроль артеріального тиску об. 11 73-79. 8 листопада 2018 р., doi:10.2147/IBPC.S152761

Комісія з безпеки споживчих товарів США (CPSC). (2019) «Інформаційний центр безпеки на святі» www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/holiday-safety