Особи, які нещодавно перенесли операцію на попереку, як-от поперекову ламінектомію та дискектомію, чи можуть вони отримати користь від фізіотерапії для повного одужання? (Медицина Джона Гопкінса. 2008 рік)
зміст
Поперекова ламінектомія та дискектомія — це хірургічна процедура, яку виконує ортопед або невролог, щоб допомогти зменшити біль, полегшити супутні симптоми та відчуття, а також покращити гнучкість і рухливість. Процедура передбачає відсікання диска та кісткового матеріалу, який тисне, подразнює та пошкоджує спинномозкові нерви. (Медицина Джона Гопкінса. 2023 рік)
Післяопераційний період
Терапевт працюватиме з пацієнтом, щоб розробити програму реабілітаційних вправ. Метою програми реабілітаційних вправ є допомогти людині:
Посібник щодо того, чого очікувати від фізіотерапії.
Ходьба - одна з найкращих вправ після операції на поперековому відділі. (Медицина Джона Гопкінса. 2008 рік)
Однією з вправ для захисту спини і поперекових дисків є віджимання лежачи. (Медицина Джона Гопкінса. 2008 рік) Ця вправа допомагає утримувати диски хребта в правильному положенні. Це також допомагає покращити здатність згинатися назад у поперековий розгин.
Для виконання вправи:
У людей, які відчували біль у ногах зі спини до операції, можливо, діагностовано ішіас або подразнення сідничного нерва. Після операції люди можуть помітити, що їхня нога напружена щоразу, коли її випрямляють до кінця. Це може бути ознакою прилипання/защемлення корінця сідничного нерва, поширеної проблеми при радикуліті.
Для виконання вправи:
Після операції м’які вправи на згинання спини можуть допомогти безпечно розтягнути м’язи попереку та м’яко розтягнути рубцеву тканину після хірургічного розрізу. Згинання поперекового відділу лежачи на спині — одна з найпростіших вправ для покращення діапазону рухів при згинанні поперекового відділу.
Для виконання вправи:
Після отримання дозволу люди можуть переходити до програми зміцнення черевного преса та ядра. Це передбачає виконання певних рухів для стегон і ніг, зберігаючи нейтральне положення тазу. Розширені вправи для зміцнення стегон допомагають створити силу та стабільність м’язів, що оточують область тазу та нижню частину спини. Фізіотерапевт може допомогти вирішити, які вправи рекомендовані для конкретного стану.
Після того, як люди отримають покращений діапазон рухів у поперековому відділі, покращать силу стегон і середини, їх лікар і терапевт можуть порекомендувати роботу над певними видами діяльності, щоб допомогти їм повернутися до попереднього рівня роботи та відпочинку. Залежно від професії особам може знадобитися:
Операція на попереку може бути складною для належної реабілітації. Робота з медичним працівником і фізіотерапевт, люди можуть бути впевнені, що покращать діапазон рухів, силу та функціональну мобільність, щоб швидко та безпечно повернутися до попереднього рівня функцій.
Медицина Джона Гопкінса. (2008). Шлях до відновлення після операції на поперековому відділі хребта.
Медицина Джона Гопкінса. (2023). Малоінвазивна поперекова дискектомія.
Елліс, РФ, Хінг, Вашингтон, і Макнейр, П. Дж. (2012). Порівняння поздовжнього руху сідничного нерва з різними мобілізаційними вправами: дослідження in vivo з використанням ультразвукового зображення. Журнал ортопедичної та спортивної фізичної терапії, 42 (8), 667–675. doi.org/10.2519/jospt.2012.3854
Інформація в цьому документі на "Відновіть свої сили: Посібник із програми реабілітаційних вправ" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може розуміння нічної тяги допомогти людям, які постійно їдять на ніч, спланувати їжу, яка задовольняє... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до розпізнавання порушення… Детальніше
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше