Ішіас від тренування: Існують переваги від виснажливих фізичних вправ і рівень прийняття дискомфорту, який супроводжується навантаженнями. Хоча це до певної міри правда, коли люди відчувають памп і знаходяться в зоні тренування, може бути дуже легко зняти і переборщити. Саме тоді тіло і спина стають вразливими до травм. Ішіас через тренування виникає, коли додатковий тиск на сідничний нерв призводить до стиснення/защемлення нерва. Відсутність лікування може призвести до подальших проблем зі спиною та інших проблем зі здоров’ям. Команда медичної хіропрактики та функціональної медицини може полегшити компресію, звільнити нерв, розслабити м’язи та відновити функцію.
зміст
Нарощування м’язів і збільшення сили вимагають певного фізичного пошкодження м’язів для успішного прогресу. Інтенсивні та важкі вправи розривають м’язові тканини, спричиняючи мікротравми, які викликають реакцію загоєння, яка створює м’язову масу. Ці мікротравми можуть спричинити напруження м’язів спини, зміщення хребта, спричиняючи ковзання дисків і стискання нервів, або через напружені м’язи ніг, як-от грушоподібні м’язи, які набрякають і стискають сідничний нерв.
Хіропрактика, масаж і декомпресійна терапія можуть полегшити біль при ішіасі. Використання маніпуляції на хребті технік та інших методів лікування, мануальні терапевти можуть полегшити тиск на нерв. Лікування передбачає:
Бонасія Д.Е., Россо Ф., Коттіно У., Россі Р. Біль у ногах, спричинений фізичними навантаженнями. Asia Pac J Sports Med Arthrosc Rehabil Technol. 2015; 2 (3): 73-84. doi:10.1016/j.asmart.2015.03.003
Кук CE, Тейлор Дж, Райт А, Мілосавлєвич С, Гуд А, Уітфорд М. Фактори ризику виникнення ішіасу вперше: систематичний огляд. Physiother Res Int. 2014 Червень;18:65-78. doi:doi:10.1002/pri.1572
Koes BW, van Tulder MW, Peul WC. Діагностика та лікування радикуліту. BMJ. 2007;334(7607):1313-1317. doi:10.1136/bmj.39223.428495.BE
Льюїс Р.А., Вільямс Н.Х., Саттон А.Дж. та ін. Порівняльна клінічна ефективність стратегій лікування ішіасу: систематичний огляд і мережевий мета-аналіз. (PDF). Spine J. 2015; 15 (6): 1461-77. doi:10.1016/j.spinee.2013.08.049
Роппер А.Х., Зафонте Р.Д. Ішіас. N Engl J Med. 2015;372(13):1240–8. doi:10.1056/NEJMra1410151
Салехі, Аліреза та ін. «Хіропрактика: чи ефективна вона в лікуванні хвороб? Огляд систематичних оглядів». Міжнародний журнал медсестринства та акушерства в громаді, том. 3,4 (2015): 244-54.
Інформація в цьому документі на "Ішіас від тренування: Клініка Ель-Пасо" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Особи, які страждають від защемлення пальця: чи можуть знати ознаки та симптоми пальця... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до запобігання медичним... Детальніше
Для людей, які мають справу з постійними запорами через ліки, стрес або відсутність... Детальніше
Для людей, які бажають покращити своє фізичне здоров’я, чи може тест оцінки фізичної підготовки визначити потенціал... Детальніше
Чи можуть люди з синдромом Елерса-Данлоса знайти полегшення за допомогою різних нехірургічних методів лікування для зменшення нестабільності суглобів?... Детальніше
Чи може розуміння шарнірних з’єднань тіла та того, як вони працюють, допомогти підвищити рухливість і гнучкість… Детальніше