Хіропрактика для профілактики та лікування дегенеративних захворювань дисків

Хіропрактика для профілактики дегенеративних захворювань дисків. Між кістками хребта або хребцями знаходяться захисні амортизаційні міжхребцеві диски. Ці захисні подушки, природно, починають зношуватися або дегенерувати у міру старіння тіла. Загальноприйнятим терміном для цього є дегенеративна хвороба диска або DDD. Це не хвороба, а природний процес старіння організму. Причина, чому її називають дегенеративною хворобою диска, полягає в тому, що це стан хребта з погіршенням наслідків.   Однією з речей, що спостерігаються при дегенеративному захворюванні дисків і старінні хребта, є те м’який диск, що складається з величезної кількості води, повільно починає висихати та зневоднюватись. Білок/цукор, що знаходиться всередині диска, починає висихати, і це викликає дегенеративний ефект доміно разом із розривом зовнішніх кілець диска.  

Причини та фактори ризику

Найпоширенішою причиною дегенерації диска є старіння. З віком відбувається втрата рідини/води. Це означає, що диски стають тоншими і забезпечують менший захист. Амортизатори не поглинають вагу, удари, тиск, як раніше. Однак дегенерація диска не завжди виникає пізніше в житті. Генетика може стати каталізатором розвитку в молодому віці.  

Індивідуальне середовище проти генетики

• Підкреслює
• Штамми
• Носити
• Рвати
• Диски висихають
• Кільця тріскаються або рвуться

Якщо причетний до заняття, яке вимагає підняття важких предметів, скручування та згинання, це може призвести до пошкодження диска, Але фізичні стресори автоматично не посилюють ерозію диска. Людина може виконувати цей вид роботи все життя і не відчувати проблем. Це залежить від навколишнього середовища та загального стану здоров’я людини що можна оцінити за допомогою профілактики хіропрактики та аналізу складу тіла.  

Профілактика хіропрактики та збереження дисків

Люди потребують тренування щодо правильної постави тіла та механіки тіла. Основний фактор, що підвищує ризик болю в нервах, хребті або спині через пошкодження диска. Спину/хребет слід рухати, як кран. Це означає, що під час підйому предмета не прогинатися в талії, а присідати з стегнами і колінами. Не все можна зробити таким чином, але якщо людина може усунути надмірне згинання в талії, це обов’язково допоможе. Не нехтуйте основними м’язами. Основні вправи підтримуватимуть м’язи навколо талії, що також зміцнює решту тіла. Усі м’язи спереду, ззаду, навколо тулуба, стегон і колін до грудей є основними м’язами.  

Здорова вага Менше спинального стресу

Крім фізичних стресових факторів, ще один важливий фактор Профілактика дегенеративного захворювання диска полягає в підтримці належної ваги. Суспільство все більше пристосовувалося до малорухливого способу життя. А домашній карантин – це більш сидячий спосіб життя. Емоційні фактори подібно до:

• нудьга
• Занепокоєння
• депресія
• Втома

Це може призвести до надмірного споживання нездорової їжі та швидкого збільшення ваги.  

Коригування способу життя Коучинг зі здоров’я

Впровадження профілактичного способу життя для запобігання дегенеративним ушкодженням є складним завданням. Кожен дійсно повинен намагатися вести якомога здоровий спосіб життя.

Освіта та навчання

Постійна освіта щодо уповільнення дегенерації диска є важливою. Саме на цьому зосереджена хіропрактика профілактики. Тоді людина може почати застосовувати різні інструменти для уникнення збільшення ваги та навчитися правильної постави та підйому.

Кинути палити

Куріння прискорює процес старіння, висушуючи тканини, особливо диски хребта. Це відоме як висихання, і тому куріння є основним фактором ризику дегенеративного захворювання диска.

Дискова напруга

Все, що напружує диски протягом будь-якого часу, може викликати біль. Наприклад, занадто довге стояння, навіть обережне стояння прямо, може викликати дискомфорт і біль. Сидіння може допомогти, але потрібно дотримуватися обережності. Занадто довге сидіння створює більший тиск на поперек, ніж при стоянні. Повинен бути баланс між сидінням і стоянням. Фахівці рекомендують вставати і рухатися кожні 20-30 хвилин. Це ідеальний час, щоб встати і зайнятися домашніми вправами прогулянками, фізичними справами, будь-яким, що піднімає тіло і рухається.

Розтягування

Регулярне згинання і розтягування необхідно стати природним рефлексом. Коли тіло починає відчувати біль, розтягніть цю область.   Хороша новина полягає в тому, що всі, навіть ті, хто має а генетична схильність до більшої втрати або зрощення диска, є варіанти для уповільнення та мінімізації пошкодження диска. Підтримка здорової ваги, зміцнення ядра та вивчення правильних технік підйому для роботи, фізичних вправ або спорту – все це допоможе. Якщо діагностовано дегенерацію диска, поговоріть з лікарем, фізіотерапевтом про розвиток а хіропрактика профілактика план лікування. Вони зможуть розробити програму, спеціально розроблену, щоб допомогти.

---

Тілесний склад

---

 

Імунна система людини

Імунна система дуже складна і необхідна для підтримки оптимального здоров’я. Команда Основна функція цієї системи - знешкодження патогенних мікроорганізмів як бактерії, які потрапляють в організм і впливають на організм гомеостазу, усувають будь-які шкідливі речовини з навколишнього середовища та борються з власними клітинами організму, які можуть викликати такі захворювання, як рак. Система захисту складається з вроджені та адаптивні імунні процеси. Вроджена система включає в себе такі зовнішні засоби захисту, як:

• Шкіра
• Білки сироватки
• Фагоцитарні лейкоцити

Будь-які організми, які подолали першу лінію оборони, доводиться стикатися з адаптивною системою, яка складається з Т- і В-клітини, Адаптивна імунна система – це захист для навчання, який постійно адаптується та розвивається, щоб мати можливість ідентифікувати зміни у патогенів, які мутують з часом. Разом ці системи забезпечують посилену стійкість до будь-якого довгострокового виживання інфекційних агентів в організмі. Коригування здорового способу життя може допомогти зміцнити та підсилити ці системи, які працюють на захист організму.  

Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса

Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*  

посилання

Клініка Майо. (11 травня 2020 р.) �Набір фунтів під час COVID-19 і як це змінити.��newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/packing-on-pounds-during-covid-19-and-how-to-turn-it-around/