Організму потрібен білок, який необхідний для побудови м’язів, відновлення тканин, виробництва ферментів і гормонів і є джерелом енергії.. Сироватка це повноцінне джерело білка, яке забезпечує всі незамінні амінокислоти, вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, які збільшують анаболізм, також відомий як ріст м’язів. Його використовують з різних причин. Деякі люди хочуть наростити м’язову масу та силу, тоді як інші хочуть схуднути та досягти кращих результатів розробка. Навіть люди, які не займаються спортом, можуть отримати користь від цієї добавки підтримує імунну функцію, допомагає знизити артеріальний тиск і покращує реакцію на інсулін.
зміст
Сироватковий білок виготовляється з рідини, що утворюється в процесі виготовлення сиру.
Існує три основні типи сироваткового білка в добавках.
Концентрація є найпопулярнішим і найменш дорогим варіантом, який зберігає найбільше поживних речовин. Однак деякі люди можуть переносити ізолят і гідролізат набагато краще, тому вони ідеальні для тих, хто намагається скоротити споживання вуглеводів і жирів.
Ebaid, Hossam та ін. «Сироватковий білок посилює нормальні запальні реакції під час загоєння шкірних ран у діабетичних щурів». Ліпіди в здоров'ї та хворобі том. 10 235. 14 грудня 2011, doi:10.1186/1476-511X-10-235
Хашемілар, Мазьяр та ін. «Вплив добавки сироваткового протеїну на запальні та антиоксидантні маркери та клінічний прогноз при гострому ішемічному інсульті (TNS Trial): рандомізоване подвійне сліпе контрольоване клінічне дослідження». Передовий фармацевтичний вісник вип. 10,1 (2020): 135-140. doi:10.15171/apb.2020.018
Кім, Чжун та ін. «Вплив часу прийому добавки сироваткового протеїну на маркери пошкодження м’язів після ексцентричних вправ». Журнал фізичної реабілітації вип. 13,4 436-440. 29 серпня 2017 р., doi:10.12965/jer.1735034.517
Маршалл К. Терапевтичне застосування сироваткового білка. Огляд альтернативної медицини. 2004;9(2):136-156.
Pradhan, Geetali та ін. «Грелін: набагато більше, ніж гормон голоду». Сучасна думка щодо клінічного харчування та метаболічної допомоги, том. 16,6 (2013): 619-24. doi:10.1097/MCO.0b013e328365b9be
Волек, Джефф С та ін. «Добавка сироваткового білка під час силових тренувань збільшує м’язову масу тіла». Журнал Американського коледжу харчування, вип. 32,2 (2013): 122-35. doi:10.1080/07315724.2013.793580
Інформація в цьому документі на "Порошок сироваткового протеїну для загоєння та відновлення" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше
Чи можуть різні розтяжки бути корисними для людей, які мають справу з болем у зап’ясті та руці, зменшуючи... Детальніше
Для людей, які старіють, чи може збільшення міцності кісток допомогти запобігти переломам і оптимізувати... Детальніше