Мануальне лікування постуральних м'язів за допомогою MET

Вступ

Коли мова заходить про тіло, то нижня частина має три відділи м’язів, які працюють разом, щоб забезпечити стабільність і рухливість господаря, коли вони знаходяться в русі. У передньому, задньому та бічному відділах є численні м’язи, тканини та зв’язки, які підтримують хребет і дозволяють опорно-руховий апарат виконувати різні рухи без болю. Коли звичайні фактори впливають на організм, це може спричинити симптоми збігаються профілів ризику, які можуть призвести до розладів опорно-рухового апарату, пов’язаних із симптомами, схожими на біль у суглобів і м'язів. Сьогодні ми розглянемо один із відділів м’язів, відомий як постуральні м’язи, як постуральний біль впливає на тіло та як мануальна терапія в поєднанні з технікою MET може покращити постуральні м’язи. Ми надаємо цінну інформацію про наших пацієнтів сертифікованим медичним працівникам, які використовують такі методи, як MET у поєднанні з мануальною терапією, щоб зменшити больові симптоми, пов’язані з розладами опорно-рухового апарату. Ми заохочуємо пацієнтів, направляючи їх до наших постачальників медичних послуг на основі їхніх висновків. Ми підтримуємо те, що освіта - це чудовий спосіб поставити нашим постачальникам найцікавіші запитання після підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова

Що таке постуральні м'язи?

Ви відчуваєте ригідність м’язів у нижній частині спини? А як щодо болю в плечах і шиї? Або ви помітили, що ваші ноги важкі після тривалого сидіння? Багато з цих проблем пов’язані з постуральними м’язами, які спричиняють біль кістково-м’язовій системі. Отже, що таке постуральні м’язи опорно-рухового апарату? Ну, це основні м’язи, які знаходяться глибоко в животі, тазі та спині. Дослідження показують що викривлення хребта (шийного, грудного та поперекового відділів) взаємодіє та працює з центральною нервовою системою та опорно-руховим апаратом, щоб забезпечити рівновагу, підтримку та опір тиску на тіло. Постуральні м’язи важливі в організмі, оскільки вони забезпечують ідеальну поставу під час ходьби, сидіння або стояння. Згадані додаткові дослідження що хороший постуральний контроль і контроль стабільності є основою рухових навичок. Коли людина добре контролює поставу, це може допомогти надати їй стабільну ходу під час ходьби. Проте, коли тіло старіє, постуральні м’язи можуть стати слабкими та призвести до розтягнення м’язів, впливаючи на суглоби та сухожильні структури.

Наслідки постурального болю в тілі

Отже, що відбувається з тілом, коли ми маємо справу з болем у постуральних м’язах, і як це впливає на поставу? Дослідження показують що зниження витривалості м’язів спини через тривале сидіння, сутулість або постійний погляд вниз може викликати симптоми розтягнення м’язів у постуральних м’язах. До цього моменту це може призвести до посиленого розвитку болю в попереку та поперекового дискомфорту в суглобах. Як зазначалося раніше, інші фактори, такі як сутулість, тривале сидіння та постійний погляд вниз, можуть впливати на поперек, плечі та шию. Різноманітні м’язи, які утворюють плечі та шию, будуть напружені та напружені, що призведе до болю в плечах та шиї, який може викликати дискомфорт. Коли ці симптоми, що збігаються, впливають на організм, це може спричинити багато симптомів, що збігаються, які можуть накладатися один на одного і призвести до того, що людина буде нещасною. 

Як травми шиї впливають на тіло - відео

Чи відчували ви розтягнення м’язів шиї, плечей або попереку? Чи приносить розтяжка тимчасове полегшення? Або ви стикалися з важкістю в ногах? Багато з цих факторів пов’язані зі слабкістю постуральних м’язів, що може спричинити погану поставу, біль у попереку та шиї та інші проблеми опорно-рухового апарату. У відео вище досліджуються поширені причини та симптоми травм шиї, а також те, як лікування, наприклад мануальна терапія, може допомогти полегшити симптоми. Лікування, як-от мануальна терапія, використовує ручні маніпуляції та різні техніки, щоб допомогти перебудувати тіло та зменшити будь-які порушення опорно-рухового апарату, пов’язані з болем. Хіропрактика є неінвазивною та працює з іншими медичними працівниками для відновлення організму природним шляхом.

Мануальна терапія та MET для постуральних м’язів

Отже, що можна зробити, коли маєте справу з постуральним болем і намагаєтеся знайти полегшення? Багато людей відвідують такі процедури, як мануальна терапія, яка може дозволити тілу перебудувати та відновити природним шляхом. Такі процедури, як мануальна терапія, можуть допомогти відновити правильну поставу хребта, одночасно знімаючи та зменшуючи надмірний біль і навантаження на різні м’язи, сухожилля та суглоби. Крім того, мануальні терапевти використовують такі методи, як техніка MET, щоб зменшити навантаження на м’які тканини та відновити діапазон рухів суглобів. Відповідно до книги «Клінічні застосування нервово-м’язових методів» Леон Чайтоу ND, DO, та Judith Walker DeLany LMT, заявили, що відновлення м’язів супроводжується біомеханічними рішеннями та стратегіями, які впроваджуються в тіло та стають ключовим фокусом на м’язах. які вимагали зміцнення, посилення та покращення функції дихання та постави. Коли такі терапевти, як мануальні терапевти та масажисти, використовують техніку MET, уражені м’язи можна розтягнути та зміцнити, одночасно відновлюючи структурні та функціональні дисбаланси, які пережило тіло. Це може допомогти покращити постуральні м’язи, дозволяючи тілу відновлюватися природним шляхом. Це дозволяє людині бути уважним до того, як вона виглядає з гарною поставою.

Висновок

Загалом, тілу потрібні постуральні м’язи, щоб допомогти стабілізувати та підтримувати тіло рухливим. Коли скелетно-м’язові розлади, пов’язані з болем, починають впливати на м’язи через неправильну поставу або інші нормальні фактори, це може спричинити слабкість цих м’язів і розвинути захворювання опорно-рухового апарату, які можуть призвести до постійного болю у багатьох людей. На щастя, така терапія, як мануальна терапія в поєднанні з технікою MET, дозволяє розтягнути та зміцнити уражені м’язи. Це дозволяє організму перебудовуватися та відновлюватися природним шляхом. Включення розтяжки в поєднанні з мануальною терапією може допомогти багатьом людям стежити за своєю поставою та дозволити їм продовжувати своє здоров’я та здоров’я без болю.

посилання

Каріні, Франческо та ін. «Постава та постурологія, анатомічні та фізіологічні профілі: огляд і сучасний стан». Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, Національна медична бібліотека США, 28 квітня 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Чайтоу, Леон і Джудіт Вокер ДеЛані. Клінічні застосування нейром'язових методів. Черчілль Лівінгстон, 2003.

Юнг, Кьонг-Сім та ін. «Вплив тривалого сидіння з опущеною поставою на м’язову втому тулуба у підлітків із хронічним болем у попереку та без нього». Медицина (Каунас, Литва), Національна медична бібліотека США, 23 грудня 2020 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

Людвіг, Олівер та ін. «Нейром’язова продуктивність балансу та контролю пози в дитинстві та підлітковому віці». Heliyon, Національна медична бібліотека США, 31 липня 2020 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

відмова