Клініка хіропрактики спини з неправильним розташуванням нерівних плечей

Коли тіло правильно вирівняно, плечі знаходяться на одній висоті та дивляться вперед. Нерівні плечі - це коли одне плече починає підніматися вище іншого. Зазвичай починається з невеликої різниці, але може перетворитися на більш серйозний дисбаланс, що викликає дискомфорт, скутість і біль у шиї, плечах, стегнах і спині. Хіропрактика може повернути тіло в рівновагу та вирівнювання за допомогою різних методів і методів терапії.

Зміщені нерівні плечі

Кілька факторів можуть призвести до нерівних плечей. Розбіжності можуть бути викликані:

• Часто плече на домінуючому боці має тенденцію бути трохи нижче.
• Постійно використовуючи одну руку або бік для всього.
• Носіння важкої сумки на головному плечі.
• Структурні проблеми або м’язово-скелетний дисбаланс в інших частинах тіла.

Наприклад, якщо щиколотка або стегно отримали травму, це може змусити людину вивести своє тіло з вирівнювання, щоб пристосуватися до того, як вони розташовуються та рухаються. Серед інших поширених причин:

• Надмірне навантаження на плечі
• Напружені м’язи верхньої частини спини
• Нездорова постава
• Нерівні стегна
• Зчеплений нерв
• Слабкі м’язи
• Плоскі ноги
• Малорухливий спосіб життя
• Різна довжина ніг
• остеопороз
• Сколіоз
• Травми плеча
• Неправильна поза для сну або сон на боці
• Такі види спорту, як теніс, гольф і бейсбол, мають підвищений ризик спричинити неправильне положення, нерівні плечі та дисбаланс постави.

Симптоми

Нерівні плечі можуть спричинити дискомфорт, скутість і скутість у шиї, плечах і попереку.

• Постійне напруження та підтягування верхнього плеча.
• Округлі плечі
• Головні болі
• Зміщення голови
• Зміщення стегна
• Зміщення таза
• Бурсит
• тендиніт

костоправ

Команда хіропрактики з масажу та функціональної медицини повернуть плечі в нормальне положення.

• Лікувальний міофасціальний реліз масаж зніме напругу, розслабить м'язи і підвищить гнучкість.
• Коригування хіропрактики
• Декомпресійна терапія хребта
• Вправи на розтяжку та нарощування м’язів, щоб збалансувати плечі.
• Інструкції щодо адаптації способу життя для перемикання плечей під час носіння сумок, користування підлокітниками, користування телефоном, користування мишкою та використання ергономічних стільців.
• Тренування постави включає в себе навчання усвідомлювати свою поставу протягом дня, стоячи або сидячи, і виконувати звичайні дії.
• Навчання використовувати недомінуючу руку для балансування робочого навантаження.
• включення відпочинок, медитація та дихальні техніки для зняття стресу, напруги та скутості.

Лікування болю в плечі

посилання

Бербанк, Келтон М та ін. «Хронічний біль у плечі: частина I. Оцінка та діагностика». Американський сімейний лікар том. 77,4 (2008): 453-60.

Форузан Махмуді та ін. Вплив корекційних вправ на біль і ступінь нерівномірної деформації плеча rsr.basu.ac.ir/article_625_en.html

Персонал клініки Майо. (2017). Управління стресом. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368

Мітчелл, Керолайн та ін. «Біль у плечі: діагностика та лікування в первинній медичній допомозі». BMJ (Клінічні дослідження ред.) том. 331,7525 (2005): 1124-8. doi:10.1136/bmj.331.7525.1124

Пу Чу, Ерік Чун і Кевін Хсу Кай Хуан. «Подолання розриву між спостереженням і лікуванням брекетами підліткового ідіопатичного сколіозу». Журнал сімейної медицини та первинної медичної допомоги вип. 6,2 (2017): 447-449. doi:10.4103/jfmpc.jfmpc_52_17