зміст
Багато людей на робочому місці страждають біль у спині, що може обмежити та вплинути на їх здатність функціонувати та призвести до дискомфорту та інвалідності протягом усього життя. Біль у спині може варіюватися від тупого, повільного болю до гострого, що випромінює біль і може призвести до неправильного положення тіла. на щастя, нехірургічні методи лікування наприклад декомпресія хребта може допомогти полегшити біль і дискомфорт. У цій статті ми побачимо вплив болю в спині на робочому місці, як різні професії пов’язані з болем у спині та як декомпресія хребта може допомогти полегшити ці симптоми. Ми працюємо з сертифікованими медичними працівниками, які використовують цінну інформацію наших пацієнтів для надання нехірургічних методів лікування, включаючи декомпресію хребта, для полегшення симптомів, схожих на біль у спині на робочому місці. Ми заохочуємо пацієнтів ставити важливі запитання та шукати інформацію про свій стан. Доктор Хіменес, округ Колумбія, надає цю інформацію як освітню послугу. відмова
Ви відчуваєте головний біль або напругу в шиї? Чи відчуваєте ви біль, що поширюється вниз по нозі через тривале сидіння? Або ви відчуваєте болі в попереку після тривалого сидіння за комп'ютером? Ці симптоми можуть бути наслідком розвитку болю в спині. Дослідження виявили що біль у спині є поширеною причиною пропусків роботи та зниження продуктивності. Залежно від тяжкості біль у спині має різні механічні або неспецифічні причини. Деякі з категорій, за якими багато людей на робочому місці мають біль у спині, включають:
Біль у спині – це проблема, з якою стикалися багато працюючих людей. Це може призвести до постійного болю та компенсації болю за допомогою інших груп м’язів. Дослідження виявили що як чоловіки, так і жінки в робочій силі страждають від болю в спині, на який можуть впливати психологічні чинники та може значно вплинути на їх здатність виконувати професійну діяльність. Такі роботи, як водії вантажівок, офісні працівники, медичні працівники та фізичні працівники, пов’язані з болем у спині через фізичні вимоги цих професій, що підвищує ризик розвитку болю в спині. Деякі з поширених причин, пов’язаних із болем у спині на роботі, включають постійне напруження спини та навколишніх м’язів:
На багатьох роботах працівникам доводиться фізично напружуватися, що може збільшити ризик розвитку болю в спині. Деякі типові умови на робочому місці, які сприяють цьому ризику, включають:
На щастя, є надія для тих, хто відчуває біль у спині. Дослідження показали що доступні методи лікування можуть допомогти змінити діяльність і покращити умови на робочому місці, забезпечуючи полегшення та запобігаючи поверненню болю.
Якщо ви відчуваєте біль у спині через напругу, пов’язану з роботою, є доступні методи лікування, які можуть допомогти полегшити біль і зменшити його наслідки після повернення. Багато людей, які заробляють на життя, страждають від цієї проблеми через фізичні вимоги роботи, що може призвести до різних факторів ризику. На щастя, доступно кілька нехірургічних методів лікування, які допомагають зменшити симптоми болю в попереку. Декомпресія хребта та мануальна терапія є двома прикладами такої терапії. Ці методи використовують витягування, мануальні маніпуляції та інші методи для відновлення правильного положення хребта та полегшення болю в спині. Обидва процедури є м’якими та неінвазивними, оскільки вони взаємодіють із природним процесом загоєння організму, щоб розтягнути напружені м’язи та запобігти майбутньому болю. У відео вище пояснюється, як ці методи лікування можуть допомогти прискорити процес загоєння вашого тіла та уникнути повторного болю в спині.
Важливо знати, що надмірний тиск на спину може призвести до болю в спині. Якщо ви відчуваєте біль у спині, декомпресія хребта може допомогти. Ця техніка передбачає обережне розтягування напружених м’язів спини та зменшення болю та інших симптомів. За словами доктора Еріка Каплана, округ Колумбія, FIAMA, і доктора Перрі Барда, округ Колумбія, авторів книги «The Ultimate Spinal Decompression», декомпресія хребта використовує м’яке витягування, щоб повільно витягнути хребет і полегшити болісний тиск на спину, який викликає біль у спині. Додавання декомпресії хребта до вашої повсякденної рутини може допомогти зменшити м’язову слабкість і біль і покращити усвідомлення свого тіла, щоб запобігти майбутнім травмам.
Відсутність роботи через біль у спині є поширеним явищем серед багатьох працюючих людей. Певна професія потребує фізичного навантаження, яке може вивести тіло за межі його можливостей. Коли люди намагаються компенсувати біль у м’язах спини, це створює більше навантаження на інші групи м’язів. На щастя, такі методи лікування, як декомпресія хребта, можуть забезпечити полегшення шляхом перебудови тіла та зменшення підвивиху, пов’язаного з болем у спині. Це нехірургічне лікування допомагає організму природним чином відновлюватися, дозволяючи людям відчути безболісну подорож до здоров’я та благополуччя.
Каплан, Е., і Бард, П. (2023). Остаточна декомпресія хребта. РЕАКТИВНИЙ ЗАПУСК.
Інформація в цьому документі на "Зніміть біль у спині під час роботи за допомогою декомпресії хребта" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше
Чи можуть різні розтяжки бути корисними для людей, які мають справу з болем у зап’ясті та руці, зменшуючи... Детальніше
Для людей, які старіють, чи може збільшення міцності кісток допомогти запобігти переломам і оптимізувати... Детальніше