Анкілозуючий спондилоартрит — це запальний артрит, який викликає зміни постави, які відбуваються з часом. Чи можуть фізичні вправи та підтримка вирівняного хребта допомогти покращити проблеми постави?
зміст
Анкілозуючий спондилоартрит/АС – це аутоімунний артрит, який переважно вражає хребет. Він також може поширюватися на інші суглоби тіла та вражати внутрішні органи. Проблеми з болем у спині є поширеним побічним ефектом захворювання, і залежно від тяжкості пошкодження хребта це може серйозно вплинути на поставу.
Захворювання зазвичай спочатку вражає крижово-клубові суглоби в нижній частині хребта, де вони прикріплюються до тазу. У міру прогресування захворювання воно просувається до верхнього відділу хребта. Хребет складається з 26 хребців/кісток, розташованих один на одному.
Стоячи або ходячи, намагайтеся пам’ятати:
Природні вигини хребта потребують підтримки для правильної постави під час сидіння. Спробуйте ці поради, коли сидите за столом:
Анкілозуючий спондиліт може зробити лежачи незручним. Щоб підтримувати хребет лежачи, намагайтеся:
Для людей з хворобою Бехтерева вправи на розтяжку та зміцнення можуть допомогти покращити поставу. Людям рекомендується поговорити зі своїм медичним працівником перед початком програми вправ.
Збереження вирівняності хребта допоможе зменшити біль у спині, який виникає при АС.
Щоб отримати індивідуальну програму вправ, зверніться до фізіотерапевта або мануального терапевта щодо включення вправ для постави, щоб запобігти розвитку ускладнень.
Національний інститут артриту та захворювань опорно-рухового апарату та шкіри. Анкілозуючий спондилоартрит.
Де Нунціо, А.М., Єрволіно, С., Зінкареллі, К., Ді Джоя, Л., Ренго, Г., Мултарі, В., Пелусо, Р., Ді Мінно, Міннесота, та Паппоне, Н. (2015). Анкілозуючий спондиліт і контроль постави: роль візуального введення. BioMed Research International, 2015, 948674. doi.org/10.1155/2015/948674
Інформація в цьому документі на "Анкілозуючий спондиліт: покращте поставу за допомогою цих порад" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може розуміння нічної тяги допомогти людям, які постійно їдять на ніч, спланувати їжу, яка задовольняє... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до розпізнавання порушення… Детальніше
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше