Хіропрактика для профілактики малорухливого стану для людей похилого віку та активного відпочинку

Профілактика малорухливого способу життя за допомогою хіропрактики настійно рекомендується для літніх людей. З старшим віком м’язи, кістки та хребетна система тіла починають зношуватися, і їх потрібно підтримувати, щоб зберегти їх рухливість і гнучкість. Регулярні коригування хіропрактики рекомендуються як частина активного / фітнесу для літніх людей і можуть допомогти літнім людям підтримувати оптимальне здоров'я.  

Профілактика малорухливого способу життя

Багато літні люди, як правило, знижують фізичну активність після досягнення пенсійного віку. Багато людей просто хочуть відпочити і розслабитися. Однак надто невимушене життя може вплинути на загальне здоров’я. Недолік вправ і фізичної активності може призводять до передчасного зношування м’язів, серцево-судинної системи та кісткової системи. Активний спосіб життя підтримуватиме людей у ​​найкращому стані під час виходу на пенсію та підтримуватиме здорову якість життя.  

Біль

Хіропрактика може допомогти людям повністю реалізувати свій потенціал. Підхід хіропрактики до досягнення найкращого здоров’я означає лікування джерела симптомів, а не лише симптомів. Це допомагає підтримувати високу якість життя. Мануальна терапія малорухомою профілактикою включає:

Коректування

Корекція тіла є ядром хіропрактики. Коригування використовуються для вирівнювання хребта, що допомагає лікувати різні захворювання, пов’язані з нервовою системою. До них відносяться підвивихи, зсув дисків, радикуліт, пошкодження нервів тощо. Коригування також підвищують функціональність імунної системи. Це надзвичайно корисно для літніх людей.

Рекомендації щодо харчування

Люди похилого віку можуть скористатися а індивідуальний план харчування щоб допомогти усунути будь-які недоліки в їхньому раціоні. Часто літні люди потребують більше кальцію, щоб допомогти зміцнити здоров’я кісток. Мануальні терапевти та тренери зі здоров’я можуть надати людям інформацію про харчування, необхідну для здорового життя.  

Програма вправ

Активний спосіб життя є важливою складовою збереження здоров’я. Лікарі-хіропрактики можуть надавати людям спеціалізовані вправи, які враховують їхні специфічні та спеціалізовані потреби.

Фізіотерапія

Фізична терапія є ще одним компонентом хіропрактики, оскільки вона допомагає покращити коригування.

Коучинг здоров'я

Коучинг зі здоров’я може надати людям інструменти, необхідні для того, щоб піклуватися про своє здоров’я. Консультування включає рекомендації щодо фізичних вправ, рекомендації щодо харчування, розвиток здорових звичок тощо залежно від здібностей людини.  

Залишайтеся в русі

A малорухливий спосіб життя ставить хребет літньої людини в скомпрометовану позицію. Люди похилого віку мають підвищений ризик розвитку шкідливих захворювань хребта. Перенапруження легше відбувається в ослаблених тілах. Рішення - це підтримувати фізичну активність за належної підтримки. Хіропрактика призначена для оздоровлення всього організму. Якщо ви шукаєте профілактику малорухливого сидіння та новітні підходи до догляду, зв’яжіться з нами, ми готові допомогти!

---

Лікування болю в плечі хіропрактикою

 

---

 

Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса

Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*

посилання

Hawk, Cheryl та ін. �Найкращі методи хіропрактики для літніх дорослих: систематичний огляд та оновлення консенсусу.��Журнал маніпулятивної та фізіологічної терапії� vol. 40,4 (2017): 217-229. doi:10.1016/j.jmpt.2017.02.001