Вітамін В12 і травми плеча. Більшість травм плеча зачіпають м’язи, зв’язки та сухожилля. Люди, які виконують повторювані рухи руками, постійно піднімають предмети як частину своєї роботи, а спортсмени, які використовують свої руки багаторазово, частіше розвиваються/зазнають травм і проблем плеча. Травми плеча зазвичай викликаються фізичними навантаженнями, які включають:
зміст
Якщо є дискомфорт та/або біль у плечі та навколо нього, ось кілька способів проаналізувати ситуацію.
Якщо на будь-яке з цих запитань була відповідь «Так», люди повинні проконсультуватися з хірургом-ортопедом та/або мануальний терапевт за допомогу у визначенні проблеми та її тяжкості.
Люди часто недооцінюють масштаби травми і зазвичай просто проштовхують/грають через дискомфорт і біль. Ось наскільки потужний мозок, оскільки він ігнорує постійний біль, слабкість або обмеження рухливості суглоба. Травми та проблеми плеча згруповані в наступні категорії.
Це коли плечовий суглоб рухається/зміщується або виштовхується зі свого нормального положення. Це називається нестабільністю і може призвести до вивиху суглобів в плечі. Люди відчувають біль при піднятті рук. Виникає відчуття, ніби плече вислизає.
Удар викликається надмірним тертям/тертям м’язів об верхню частину лопатки, відомий як акроміон. Удар може статися під час фізичних навантажень, які вимагають надмірного руху руки над головою. При запаленні рекомендується медичний огляд і догляд, оскільки це може призвести до більш серйозної травми.
Бурса — це наповнені рідиною мішечки, які амортизують суглоби. Вони можуть набрякати і дратуватися від повторюваних рухів, падінь або інших травм. Люди найбільше помічають біль під час руху/повороту плеча.
Хрящ – гумова прокладка, яка проходить навколо краю плечового суглоба, може пошкодитися від повторюваних рухів, надмірного розгинання, падінь або інтенсивної сили на плече. При цьому типі ушкодження люди відчувають біль при досягненні над головою, слабкість та/або відчуття лову, замикання та розтирання.
Ротаторна манжета складається з групи м'язів і сухожиль, які утримують руку на місці і дозволяють піднімати руку вгору і над головою. З віком він може пошкодитися через надмірне використання, падіння та регулярне зношування. Біль часто з’являється вночі, під час підняття предметів, і може лунати тріск при спробі рухатися або обертатися.
Цей стан обмежує рух суглоба. Що відбувається аномальні смуги тканини, які називаються спайками накопичуються в суглобі і обмежують рухи. Плече може замерзнути від невикористання. Це може бути пов’язано з тим, що біль або хірургічне втручання змушують людину менше використовувати його. Саме тоді починають утворюватися спайки.
Ця травма вражає суглоб, де з’єднуються ключиця і лопатка. Він відомий як акроміально-ключичний або AC суглоб. Падіння або сильний удар може розірвати зв’язки, які утримують його разом. Якщо ключиця виштовхується з місця, на верхній частині плеча утворюється/розвивається шишка.
Кістка може зламатися або тріснути в результаті автомобільної аварії, впасти або отримати сильний удар. Найбільш поширені переломи ключиці – ключиці та плечової кістки – кістки руки, найближчої до плеча. Цей тип травми викликає сильний біль і синці. Якщо зламана ключиця, плече може провиснути при неможливості підняти руку.
Пошкодження ротаторної манжети пов’язані з дисфункцією та/або пошкодженням сполучної тканини. Це може бути від порушення синтезу колагену Вітамін В12 допомагає боротися із запаленням та відіграє важливу роль у формуванні колагену. Низький статус вітаміну B12 може бути безпосередньо пов’язаний з прозапальними цитокінами. Це означає що нестача вітаміну В12 посилює запалення.
Дослідники спостерігали за групою людей, щоб визначити, чи пов’язаний їхній рівень вітаміну B12 із підвищеним ризиком розриву манжети манжети. Для початку дослідження було виміряно рівень вітаміну В12 разом з іншими поживними речовинами, які включали:
Гомоцистеїн також були виміряні біомаркери цукру в крові, які пов’язані з метаболізмом В12. Гомоцистеїн є метаболітом, який накопичується в крові, коли специфічні поживні речовини, такі як В12, фолат або В6, стають дефіцитними. Підвищений рівень гомоцистеїну може бути шкідливим і викликати пошкодження кровоносних судин і тканин головного мозку, якщо не провести належну детоксикацію. У дослідженні рівні гомоцистеїну не відрізнялися між групами, але рівні вітаміну В12 значно відрізнялися.
Ці субклінічні недоліки зазвичай упускаються за допомогою традиційного аналізу сироватки саме тому функціональне тестування харчування клінічно рекомендований.
Інформація в цьому документі не призначена для заміни стосунків один на один з кваліфікованим медичним працівником, ліцензованим лікарем і не є медичною порадою. Ми заохочуємо вас приймати власні рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень та партнерства з кваліфікованим спеціалістом із охорони здоров’я. Наша інформаційна сфера обмежена хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, чутливими проблемами здоров’я, статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми забезпечуємо та представляємо клінічну співпрацю з фахівцями з широкого кола дисциплін. Кожен спеціаліст керується своєю професійною сферою діяльності та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або розладах опорно-рухової системи. Наші відео, публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та підтримують, прямо чи опосередковано, нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та виявив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. Ми надаємо копії допоміжних досліджень, доступних регуляторним радам та громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, CTG*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
телефон: 915-850-0900
Ліцензія в Техасі та Нью-Мексико
Американське товариство хірургії кисті: біль у плечі.
Американська академія сімейних лікарів: біль у плечі.
Розлади опорно-рухового апарату BMC, квітень 2021 р
Клініка Клівленда: тендиніт ротаційної манжети плеча Тендиніт плеча.
Моніка, Джеймс та ін. Гострі травми плеча у дорослих. Американський сімейний лікар vol. 94,2 (2016): 119-27.
OrthoInfo: біль у плечі та поширені проблеми з плечем, ротаторна манжета та програма кондиціонування плеча.
Інформація в цьому документі на "Вітамін В12 і травми плеча" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Для людей, які бажають покращити своє фізичне здоров’я, чи може тест оцінки фізичної підготовки визначити потенціал... Детальніше
Чи можуть люди з синдромом Елерса-Данлоса знайти полегшення за допомогою різних нехірургічних методів лікування для зменшення нестабільності суглобів?... Детальніше
Чи може розуміння шарнірних з’єднань тіла та того, як вони працюють, допомогти підвищити рухливість і гнучкість… Детальніше
Чи можуть нехірургічні методи лікування, такі як мануальна терапія та акупунктура, зменшити біль для людей, які мають справу з ішіасом... Детальніше
Який час загоєння звичайних спортивних травм у спортсменів та осіб, які займаються... Детальніше
Для людей, які відчувають тазовий біль, це може бути розлад статевого нерва, відомий... Детальніше