Синдром грушоподібної м'язи та міофасціальний больовий синдром

Вступ

Команда поперекова область хребта має різні м’язи та нервові корінці, які працюють разом з нижніми кінцівками тіла, як стегна, сідниці, гомілки, коліна та стопи для рухливості та функції ходьби. Різноманітні м’язи сідничної області включають сідничні м’язи. Вони мають невимушений зв’язок із м’язами стегон, оскільки вони працюють разом для рухливості стегна та зведення гарна постава в організмі. Ці різні м’язи та нерви також забезпечують сенсорно-моторну функцію для рухливості ніг і забезпечують рухливість стегон. Грушоподібний м’яз — це один із м’язів, що допомагає в області стегон і сідниць. Коли цей м’яз перевантажується, це може спричинити проблеми з рухливістю ніг і вплинути на здатність людини ходити. У сьогоднішній статті розглядається грушоподібний м’яз, зв’язок тригерних точок із синдромом грушоподібної м’язи та способи лікування синдрому грушоподібної м’яза, пов’язаного з тригерними точками. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які включають численні методи лікування нижніх кінцівок, як-от біль у сідничному нерві та лікування синдрому грушоподібного м’яза, пов’язаного з тригерними точками, щоб допомогти людям із симптомами болю вздовж грушоподібного м’яза. Ми заохочуємо та цінуємо пацієнтів, направляючи їх до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу, особливо коли це доречно. Ми розуміємо, що освіта є чудовим рішенням ставити нашим постачальникам складні запитання на прохання пацієнта. Доктор Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Що таке грушоподібний м'яз?

Чи були у вас проблеми з переходом з одного місця в інше? Ви відчуваєте напруження м’язів у стегнах або сідницях? Або ви відчуваєте ірадіюючий біль, що поширюється на коліна та стопи? Ці больові симптоми корелюють із тригерними точками, що впливають на грушоподібний м’яз. The піріформіс — плоский грушоподібний м'яз, одна з шести коротких обертальних м'язових груп у сідничній області стегон і стегон. Групи ротаторних м'язів складаються з:

• Gemelli
• Квадратна кістка стегна
• Обтуратор Internus
• Зовнішня запірка

Цей м'яз розташовується паралельно заднім краям середнього сідничного м'яза і вглиб великого сідничного м'яза. Цей м’яз дуже важливий для тіла, оскільки він забезпечує рух нижньої частини тіла, стабілізуючи тазостегновий суглоб і може піднімати та обертати стегна від тіла. The піровинозний м'яз також оточує сідничний нерв, оскільки цей довгий нерв проходить глибоко під грушоподібним м’язом і входить у сідничну область ззаду. Коли грушоподібний м’яз надмірно навантажується або страждає від супутніх травматичних факторів, це може загострити сідничний нерв і навіть розвинути крихітні вузлики, відомі як тригерні точки, що спричиняє проблеми з рухливістю. 

Тригерні точки, пов'язані з синдромом грушоподібної м'язи

Коли аномальні фактори впливають на грушоподібні м’язи, вони можуть розвинутися в тригерні точки, пов’язані з синдромом грушоподібної м’язи, і спричинити проблеми в тазових і стегнових областях тіла. За словами доктора Джанет Г. Тревел, доктора медичних наук, «Міофасціальний біль і дисфункція», тригерні точки можуть активуватися, коли повторюване напруження впливає на грушоподібний м’яз і викликає симптоми м’язової слабкості та болю в стегнах. Це спричиняє проблеми з перекриттям навколишніх м’язів і сідничного нерва, що ускладнює діагностику тригерних точок. Дослідження виявляють що тригерні точки, пов’язані з синдромом грушоподібної м’язи, потенційно можуть викликати м’язові спазми або запальний процес, що подразнює сідничний нерв, що може бути представлено як ідентичний синдрому поперекового диска без неврологічних ознак. Тригерні точки, пов’язані з синдромом грушоподібної м’язи, можуть імітувати такі хронічні проблеми, як фибромиалгии. Незважаючи на те, що тригерні точки складно визначити під час ретельного обстеження, існують різні способи зменшити біль і запобігти впливу тригерних точок на грушоподібний м’яз, викликаючи біль у сідничному нерві. 

Тригерна точка тижня: грушоподібний м’яз – відео

Ви стикалися з болем у сідничному нерві? Вам важко ходити протягом короткого часу? Або ви маєте справу з м’язовою чутливістю чи болем у сідницях чи стегнах? Люди, які відчувають ці симптоми, можуть мати справу з синдромом грушоподібної м’язи, пов’язаним із тригерними точками. Грушоподібний м’яз — це невеликий віялоподібний м’яз, одна з шести коротких обертальних м’язових груп, які допомагають рухати стегна та стегна шляхом стабілізації. Грушоподібні м’язи також оточують сідничний нерв і можуть піддаватися травмам. Коли травматичні сили впливають на стегна та стегна, у грушоподібному м’язі утворюються вузлики, відомі як тригерні точки, що змушує м’яз дратувати сідничний нерв і викликати біль у ногах. У відео вище показано, де розташований грушоподібний м’яз і як тригерні точки можуть імітувати біль сідничного нерва в нозі без неврологічних ознак. Дослідження виявляють що тригерні точки можуть бути рідкісною анатомічною варіацією, яка може корелювати з синдромом грушоподібної м’язи, пов’язаною з радикулітом. Однак є хороші новини, оскільки існують способи лікування синдрому грушоподібної м’язи, пов’язаного з тригерними точками.

Лікування синдрому грушоподібної м’язи, пов’язаного з тригерними точками

Різні техніки можуть допомогти впоратися з синдромом грушоподібного м’яза, пов’язаним із тригерними точками, щоб розвантажити грушоподібний м’яз. Дослідження виявляють що кінезіотейп на грушоподібному м’язі може допомогти зменшити біль і покращити діапазон рухів тазостегнового суглоба багатьох людей. Інші методи, як-от розтяжка або глибокий масаж тканин, можуть допомогти розслабити жорсткі м’язи та позбавити тригерних точок від утворення на грушоподібному м’язі. При болях від ішіасу, пов’язаних із тригерними точками вздовж грушоподібного м’яза, декомпресійна терапія може допомогти грушоподібному м’язу зменшити тиск на сідничний нерв і зменшити біль, що посилюється. Ці прийоми можуть допомогти покращити рухливість тазостегнового суглоба та збільшити діапазон рухів у стегнах і нижніх кінцівках.

Висновок

Грушоподібна м’яз – це невеликий м’яз, який забезпечує рухливість тазостегнового суглоба. Цей невеликий м’яз оточує сідничний нерв, який забезпечує рухову функцію ніг. Коли травматичні фактори впливають на грушоподібний м’яз, у ньому можуть розвинутися тригерні точки та спричинити сідничний біль у стегнах. Це викликає проблеми з рухливістю та біль навколо стегон. Надаються різні методи лікування, які допомагають зменшити тригерні точки вздовж грушоподібного м’яза та зменшити біль від сідничного нерва, що не спричиняє додаткових проблем з рухливістю стегон і ніг.

посилання

Чанг, Керол та ін. «Анатомія, кістковий таз і нижня кінцівка, грушоподібний м’яз». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 3 жовтня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/.

Пфайфер, Т. і В. Ф. Фіц. «[Синдром грушоподібної м'язи].» Zeitschrift Fur Orthopadie Und Ihre Grenzgebiete, Національна медична бібліотека США, 1989 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2618150/.

Р;, Хашемірад Ф; Карімі Н; Кешаварц. «Вплив техніки кінезіотейпування на тригерні точки грушоподібного м’яза». Журнал кузова та рухової терапії, Національна медична бібліотека США, 8 лютого 2016 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27814861/.

Ро, Те Хун і Ленс Едмондс. «Діагностика та лікування синдрому грушоподібної м’язи: рідкісний анатомічний варіант, проаналізований за допомогою магнітно-резонансної томографії». Журнал клінічної візуалізації, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 21 лютого 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843966/.

Тревел, Дж. Г. та ін. Міофасціальний біль і дисфункція: Посібник із тригерної точки: том. 2: нижні кінцівки. Williams & Wilkins, 1999.

відмова