Лікування підошовного фасціту Ель-Пасо, Техас

Підошовний фасциїт/п'ятковий больовий синдром є найпоширенішою причиною болю в п’яті, яка виникає внаслідок поступової дегенерації підошовної фасції або раптової травми. Люди описують біль, як різкий колючий або глибокий біль у середині п’яти або вздовж нижньої частини стопи, що виникає при ходьбі чи стоянні. Біль виникає вранці після кількох перших кроків або після тривалого сидіння/лежання/бездіяльності.

Коли нога розслабляється ввечері, фасція отримує нові сльози вранці, що призводить до болючого циклу по всьому.

Одна п’ята або обидві, стан може стати хронічним, і його важко вилікувати без комбінації консервативних методів лікування.

Причини:

• Неправильне взуття
• Напружена діяльність
• Ожиріння
• Надпронація
• Високі склепіння або плоскостопість
• Погане амортизаційне взуття

Підошовний фасциит зазвичай спостерігається у пацієнтів середнього віку.

Ми також часто бачимо це у тих, хто сильно напружує свої ноги, наприклад:

• Бігуни
• Спортсмени�
• Солдати

Цей стан вражає приблизно 2 мільйони людей у ​​Сполучених Штатах на рік.

Є лікарі, які вважають, що причиною є кісткові шпори, і потрібна операція. Однак кісткові шпори не є причиною підошовного фасцииту. Хірургічне втручання не усуває біль, але може послабити або навіть розірвати підошовну фасцію

Симптоми

• Біль у нижній частині п’яти
• Біль у склепінні стопи
• Біль, яка зазвичай посилюється при виникненні
• Біль, що посилюється протягом місяців
• Набряк внизу п’яти

Лікування підошовного фасціту

• Налаштування хіропрактики для відновлення нормальної механіки суглобів і зниження напруги
• Ортопедичні вироби на замовлення можуть допомогти утримувати коригування та розташувати стопу для загоєння; у будь-якому взутті для найкращих результатів
• Реабілітаційні вправи

Вдома:

• Лід і масаж на хвору область за допомогою a Ножне колесо� або м'яч для гольфу
• Бігайте і ходіть по м’яких поверхнях
• Розтягніть підошовну фасцію і область литкового м’яза, щоб запобігти запалення.

Рекомендовані розтяжки:

1. Прийнявши випад, травмовану ступню ззаду і тримайте п’яти рівно на підлозі, впріться в стіну і зігніть коліна.
2. Повинно відчуватися розтягнення в області підошви та ахіллового сухожилля.
3. Утримуйте розтяжку протягом 20-30 секунд.
4. Спробуйте цю розтяжку з прямою задньою ногою.
5. Інше

Попередження

• Розтягніть перед діяльністю
• Підтримуйте належну вагу
• Носіть підтримуюче взуття

Спеціальні ортопеди рекомендують підтримувати стопу в правильному вирівнюванні та зменшувати навантаження на підошовну фасцію.

відновлення

Відновлення може зайняти деякий час, але будьте впевнені, що 90% пацієнтів одужують за 6 місяців.

Посібник з взуття

Середній американець робить близько 5-6 тисяч кроків на день. Носіння правильного взуття та ортопедичних виробів важливе для здоров’я ваших ніг і всього тіла.

Ось короткий посібник із вибору взуття, яке підходить саме вам

Отримати взуття з:

• Квадратний або широкий носок
• Каблук нижче двох дюймів у висоту
• 1/2 дюйма простору між довгим носком і кінчиком взуття
• Підтримка для всіх 3 арок
• Місце для ворушіння для пальців ніг, особливо великого пальця ноги

Не купуйте взуття з:

• Дійсно високі підбори, але якщо потрібно, то намагайтеся робити це не більше двох годин
• Шпильки жахливі з балансом, знову ж таки, якщо ви повинні спробувати товсті підбори
• Туфлі з гострим носом
• Взуття на плоскій підошві, як босоніжки, але якщо вам потрібно, то носіть їх із індивідуальними ортопедичними пристосуваннями

Інші міркування:

• Не орієнтуйтеся лише на розмір
• Різні виробники відрізняються за розміром, плюс ноги збільшуються з віком. Під час вагітності ви можете збільшити розмір
• Оскільки стопи набрякають протягом дня, до 8%, вам слід купувати взуття в кінці дня, щоб переконатися, що посадка правильна та правильна.

Зменшіть *БІЛЬ ПІДШОВИННОГО ФАСЦІЇТА* за допомогою ортопедичних виробів, виготовлених на замовлення | Ель-Пасо, Техас (2019)

Проблеми з ногами можуть вплинути на загальне самопочуття людського організму. Багато проблем зі здоров’ям, які впливають на стопу, можуть призвести до поганої постави, болю в попереку та ішіасу. Цей дисбаланс може в кінцевому підсумку призвести до ряду інших проблем зі здоров’ям. Ортезії для ніг, виготовлені на замовлення, можуть допомогти покращити та підтримати загальне самопочуття, полегшуючи проблеми зі стопою. У наступному відео розповідається, як багато проблем зі здоров’ям, які впливають на стопу, можуть викликати різноманітні проблеми зі стопою, включаючи погану поставу, біль у попереку та радикуліт. Доктор Алекс Хіменес є нехірургічним вибором для лікування проблем зі стопами та інших проблем зі здоров’ям. Доктор Алекс Хіменес може допомогти покращити та підтримати загальне самопочуття за допомогою ортопедичних виробів, виготовлених на замовлення, та інших методів лікування.

Що відбувається

Ноги важливі. Якщо ви подумаєте, через що проходять ваші ноги, роблячи 8,000 кроків протягом дня, згідно з�Медична асоціація ортопедів штату Іллінойс�(IPMA), легко побачити, як 75 відсотків усіх американців будуть мати якийсь тип�біль у стопі�в якийсь момент їхнього життя.�Підошовний фасциїтЦе поширений і дуже болючий стан стопи, який може стати хронічним, якщо його не лікувати. Це також стан, який дуже добре реагує на хіропрактику.

Ресурси NCBI

Поки�хіропрактика може бути ефективним лікуванням підошовного фасциитуСам по собі він також є дуже хорошим доповненням до інших методів лікування цього захворювання. Пацієнти можуть використовувати хіропрактику в поєднанні з фізіотерапією, масажем і навіть ін’єкціями для лікування болю та лікування. Це також може допомогти прискорити загоєння та покращити рухливість.