Економічне лікування болю в попереково-крижовому відділі

У людей з попереково-крижовим болем, як економічно ефективне лікування в порівнянні з традиційним лікуванням впливає на розтягнення м’язів?

Вступ

Хребет людини розділений на три відділи, які утворюють S-подібну форму, яка підтримує верхню та нижню частини тіла, зберігаючи правильну поставу під час руху. Диски хребта або міжхребцеві диски діють як амортизатори в кожному відділі хребта. Вони допомагають зменшити осьове перевантаження і захистити спинний мозок. Шийний, грудний і поперековий відділи виконують певні функції у верхній і нижній частині тіла, забезпечуючи комфорт і безболісні рухи. Однак багато людей займаються звичайними видами діяльності, такими як неправильне піднімання, надмірне сидіння або перенесення непомірної ваги, що з часом призводить до болю та інвалідності без належного догляду. Найбільш часто ушкоджується попереково-крижовий відділ хребта, що пов’язано з болем у попереку. Біль у попереково-крижовому відділі може бути наслідком звичайних або травматичних факторів, змушуючи людей пропускати роботу або повсякденну діяльність, що призводить до фінансового тягаря під час відвідування лікаря. Симптоми, пов’язані з болем у попереково-крижовому відділі, можуть спричинити перенаправлення болю в інші частини тіла, що змушує людей думати, що головна локалізація болю в іншому місці. На щастя, різні економічно ефективні методи лікування можуть зменшити наслідки попереково-крижового болю та зменшити напругу м’язів у нижній частині спини. Ця стаття присвячена багатьом факторам, пов’язаним з болем у попереково-крижовому відділі хребта, економічно ефективним методам лікування для його зменшення та різниці між тракцією та декомпресією хребта, яка може полегшити напругу м’язів у попереково-крижовому відділі хребта. Оскільки ми працюємо з сертифікованими постачальниками медичних послуг, які використовують інформацію наших пацієнтів для лікування людей, які відчувають біль у попереково-крижовому відділі, і пояснюють, як поєднання нехірургічної декомпресії як частини їхньої рутини може полегшити симптоми, схожі на біль у попереково-крижовому відділі. Ми інформуємо їх про нехірургічні методи лікування для полегшення болю в попереково-крижовому відділі при одночасному зменшенні напруги м’язів. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити важливі запитання під час отримання інформації від наших постачальників медичних послуг щодо їхньої ситуації. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, надає цю інформацію як освітню послугу. відмова

Фактори, пов'язані з попереково-крижовим болем

Скільки разів на день ви відчували біль у попереку, пов'язаний з підняттям важких предметів? Чи відчуваєте ви болі в м’язах або напругу в попереку через надмірне сидіння на роботі? Або ви відчуваєте біль у попереку після довгого робочого дня, який стає легшим після сидіння? Багато людей часто не усвідомлюють, що біль, який вони відчувають у попереково-крижовому відділі, може бути спричинений нормальними факторами, які спричиняють повторювані рухи, які спричиняють стиснення, пошкодження або грижі дисків хребта в попереково-крижовому відділі. До цього моменту попереково-крижовий біль може корелювати з болем у попереку. Оскільки біль у попереку здебільшого не є специфічною проблемою, багато працюючих людей із сидячою роботою за столом або активною роботою, що вимагає фізичного навантаження, можуть бути ключем до причин болю в попереку, пов’язаного з болем у попереково-крижовому відділі. (Дивіться Тан і Кумар, 2021) Крім того, біль у попереково-крижовому відділі може викликати небажаний стрес під час лікування. Вартість лікування попереково-крижового болю, пов’язаного з попереком, може різко зрости.

Працюючій людині доведеться турбуватися про вартість традиційної медичної допомоги та про те, як компенсувати втрачену заробітну плату для оплати лікування. (Снук, 1988) Це спонукає багатьох людей продовжувати працювати, навіть якщо відчувають нестерпний біль, використовуючи домашнє лікування, щоб тимчасово зменшити біль. Коли попереково-крижовий відділ хребта відчуває біль, нервові корінці, які оточують попереково-крижовий відділ, почнуть збиватися, викликаючи сомато-вісцеральний біль, коли сенсорні сигнали викликають симптоми поколювання та оніміння, що поширюються до ніг, сідниць, попереку, і стегна. (Вайткус і Сіпілайте, 2021) На щастя, багато людей можуть бути спокійні багатьма способами. Існують економічно ефективні методи лікування для зменшення болю, пов’язаного з попереково-крижовим відділом, і полегшення напруги м’язів, спричиненого болем у попереково-крижовому відділі.

Чи можуть базові вправи зняти біль у спині? - відео

Багато людей шукатимуть домашні засоби для зменшення болю в ураженій м’язовій області під час лікування болю в попереково-крижовому відділі, пов’язаного з болем у попереку. Багато людей вибирають вправи, компреси з льодом/гарячим або масаж, щоб полегшити біль у попереку, пов’язаний із болем у попереково-крижовому відділі. («Прості методи лікування, найкращі для гострих проблем з попереком, кажуть федеральні рекомендації», 1995 р.) Усі ці процедури є економічно ефективними та можуть поєднуватися з нехірургічними методами лікування, щоб розтягнути напружені м’язи, вирівняти хребет і допомогти регідратувати диски хребта назад до хребта. У відео вище запитується, чи можуть основні вправи полегшити біль у спині. У відео розповідається про те, як слабкі м’язи корелю пов’язані з болем у попереково-крижовому відділі спини. Залучення кора під час вправ може допомогти стабілізувати попереково-крижовий відділ, покращуючи загальне самопочуття.

Економічне лікування полегшує попереково-крижовий біль

Для полегшення болю в попереково-крижовому відділі економічно ефективні нехірургічні методи лікування можуть допомогти багатьом людям знайти необхідне полегшення. Наслідки нехірургічного лікування попереково-крижового відділу хребців включають різні методи лікування хребта шляхом розширення висоти диска хребта, зменшення напруги м’язів і спазмів, а також розділення хребців. (Colachis & Strohm, 1969) Багато людей обирають ці процедури, тому що вони безпечні, економічно ефективні та щадні для хребта. Оскільки диски хребта можуть бути стиснуті через небажане осьове навантаження, маніпуляції на хребті, які виконує мануальний терапевт, можуть вирівняти хребет із підвивиху. (Кіріакс, 1950) Це дозволяє людині миттєво відчути полегшення та зменшити загострені нервові корінці з попереково-крижового відділу хребта. Інші економічно ефективні методи лікування, такі як тракційна терапія та декомпресія хребта, також можуть полегшити попереково-крижовий біль, який викликає проблему у багатьох людей.

Тракція проти декомпресії хребта

Різниця між тракційною терапією та декомпресійною терапією хребта залежить від окремої людини та від того, що вимагає її індивідуальний план лікування. Тракційна терапія включає половину ваги тіла людини з додатковою вагою для зменшення компресії нервових корінців і може поєднуватися з іншими методами лікування, такими як гаряча/холодна терапія та електростимуляція; у поєднанні з програмою вправ можна зміцнити слабкі м’язи та зменшити напругу м’язів. (Alrwaily, Almutiri, & Schneider, 2018)
При декомпресії хребта багато людей будуть прив’язані до механічної машини та відчуватимуть м’яке потягування хребта. Це створює негативний тиск між хребтом і дозволяє диску звільнити нервовий корінець, що загострює, і сприяти загоєнню диска. (Choi et al., 2022) Декомпресія хребта викликає пряме відволікання в межах сегментів хребта з мінімальним дискомфортом для людини. Обидва економічно ефективні методи лікування підходять людям із попереково-крижовим болем уздовж хребта, оскільки вони можуть допомогти полегшити біль і зменшити напругу м’язів у поперековій області після кількох сеансів. Безопераційне лікування є корисним для багатьох людей, які хочуть повернути своє здоров’я та благополуччя, не відчуваючи болю.

посилання

Alrwaily, M., Almutiri, M., & Schneider, M. (2018). Оцінка варіабельності тракційних втручань для пацієнтів з болем у попереку: систематичний огляд. Хіропр Ман Терапія, 26, 35. doi.org/10.1186/s12998-018-0205-z

Чой Е., Гіл Г.Й., Джу Дж., Хан В.К., Нам Ф.С. та Лі П.-Б. (2022). Вплив нехірургічної декомпресії хребта на інтенсивність болю та об’єм грижі диска при підгострій поперековій грижі диска. Міжнародний журнал клінічної практики, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Colachis, SC, Jr., & Strohm, BR (1969). Вплив переривчастої тяги на відділення поперекових хребців. Архів фізичної медицини та реабілітації, 50(5), 251-258. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5769845

Cyriax, J. (1950). Лікування уражень поперекового диска. Гальмівний Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Див. QY, Tan, JB, & Kumar, DS (2021). Гострий біль у попереку: діагностика та лікування. Singapore Med J, 62(6), 271-275. doi.org/10.11622/smedj.2021086

Згідно з федеральними рекомендаціями, прості методи лікування найкращі для гострих проблем з попереком. (1995). Am J Health Syst Pharm, 52(5), 457. doi.org/10.1093/ajhp/52.5.457a

Снук, Ш. (1988). Витрати на біль у спині в промисловості. Occup Med, 3(1), 1-5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2963383

Vaitkus, A., & Sipylaite, J. (2021). Сенсорне сприйняття при попереково-крижовій радикулопатії з корінцевим болем: техніко-економічне обґрунтування мультимодального соматосенсорного тестування, придатного біля ліжка. Acta Med Litu, 28(1), 97-111. doi.org/10.15388/Amed.2021.28.1.18

відмова