Тендиніт колінної чашечки Це поширена проблема зі здоров’ям, що характеризується запаленням сухожилля, яке з’єднує колінну чашечку або колінну чашечку з гомілкою або гомілкою. Біль у коліні, пов’язаний з цією проблемою, може варіюватися від легкої до сильної залежно від обставин травми коліна.
Тендиніт колінної чашечки, або коліно стрибуна, – відома спортивна травма серед спортсменів, які грають у баскетбол і волейбол. Серед рекреаційних волейболістів приблизно 14.4 відсотка з них мають коліно стрибуна, а серед професійних спортсменів цей показник ще вище. За оцінками, від 40 до 50 відсотків елітних волейболістів мають тендиніт колінної чашечки.
зміст
Тендиніт колінної чашечки викликається повторюваним навантаженням на коліно, найчастіше через надмірне навантаження під час фізичних навантажень. Стрес може викликати розриви сухожиль, які можуть викликати запалення в складних структурах коліна.
Інші фактори, що сприяють тендиніту надколінка, включають:
Спортсмени мають більшу ймовірність розвитку тендиніту надколінка, оскільки біг, стрибки та присідання надають більше сили на сухожилля. Біг може докласти до коліна зусилля, яке перевищує вагу тіла в п’ять разів.
Інтенсивна фізична активність протягом тривалого часу раніше була пов’язана з коліном стрибуна. Дослідження 2014 року показало, що частота стрибків також була значним фактором ризику для гравців-аматорів.
Початкові симптоми колінного тендиніту включають біль, дискомфорт і чутливість біля основи колінної чашечки або колінної чашечки. Інші симптоми тендиніту надколінка можуть включати відчуття печіння. Для багатьох пацієнтів вставання з присідання або опускання на коліна також може бути особливо виснажливим.
Біль, пов’язаний з тендинітом колінної чашечки, спочатку може бути нерегулярним, що проявляється відразу після фізичної активності. Пошкодження або травма сухожилля також може посилити біль. Коліно стрибуна може вплинути на звичайну повсякденну діяльність, наприклад, підйом по сходах або сидіння в автомобілі.
Тендиніт колінної чашечки, також відомий як «коліно стрибуна», є особливо поширеною причиною болю та дискомфорту в області надколінка у багатьох спортсменів. Хоча це часто виникає в результаті повторюваних або безперервних стрибків, дослідження показали, що тендиніт надколінка може бути пов’язаний з жорсткими рухами гомілковостопного суглоба і розтягненнями щиколотки, серед інших спортивних травм.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight
На початку консультації медичний працівник спочатку запитає пацієнта про його конкретну проблему зі здоров’ям. Потім лікар фізично оцінить коліно пацієнта, з’ясує, де він відчуває біль, і перевірить різноманітність рухів коліна, згинаючи та розгинаючи ногу пацієнта.
Крім того, медичний працівник може додатково замовити діагностику зображення, щоб з’ясувати, чи є пошкодження або травма сухожилля або навіть кістки. Ці тести можуть допомогти виключити перелом кістки або перелом. Лікар може використовувати рентгенівський знімок, щоб виявити зміщення або перелом колінної чашечки, а також МРТ або ультразвукове дослідження, щоб виявити будь-які пошкодження м’яких тканин.
Лікування тендиніту надколінка залежить від пошкодження або травми коліна. Консервативні заходи для зменшення болю, такі як відпочинок або вправи, як правило, є першою лінією лікування. Медичний працівник, як правило, рекомендує контрольований відпочинок, коли вони не дозволять пацієнту займатися фізичною діяльністю, яка чинить тиск на коліно.
Медичний працівник може призначити безрецептурні препарати та/або ліки для короткочасного полегшення болю та запалення.
Вони можуть складатися з:
Якщо симптоми у пацієнта серйозні, медичний працівник може порекомендувати застосування кортикостероїдів в області навколо сухожилля надколінка. Це лікування ефективно зменшує гострий біль.
Іншим методом використання кортикостероїдів при тендиніті надколінка є поширення ліків на уражене коліно та використання низького електричного заряду, щоб проштовхнути його через шкіру, в процесі, відомому як іонофорез.
Метою хіропрактики та фізіотерапії при тендиніті колінної чашечки є зменшення болю та запалення, серед інших симптомів, а також зміцнення м’язів гомілки та стегна за допомогою розтяжок та вправ.
Якщо симптоми у пацієнта серйозні, навіть під час спокою, лікар може порекомендувати вам носити бандаж, а потім використовувати милиці, щоб уникнути додаткового пошкодження або травми сухожилля. Якщо у пацієнта немає больових симптомів, він може почати брати участь у фізіотерапевтичних заходах.
Програма реабілітації зазвичай складається з:
Лікар хіропрактики або мануальний терапевт може використовувати ультразвук та електростимуляцію, щоб полегшити біль у коліні пацієнта. Наколінний бандаж або тейпування коліна також можуть допомогти зменшити біль, підтримуючи колінну чашечку під час фізичних навантажень. Медичний працівник може розробити програму тренувань, яка може включати серію розтяжок і вправ.
Якщо інші методи лікування не є ефективними для полегшення хворобливих симптомів, пов’язаних з тендинітом надколінка, лікар може порадити операцію для відновлення сухожилля надколінка. Традиційна хірургія передбачає розкриття коліна, щоб зішкребти колінну чашечку і сухожилля. Зовсім недавно для цього конкретного процесу використовується артроскопічна хірургія. Це хірургічне втручання передбачає виконання чотирьох невеликих розрізів на коліні і має менший час відновлення.
Період відновлення після операції залежить від процедури. Деякі хірургічні втручання радять іммобілізацію за допомогою гіпсу. Інші пропонують негайну програму реабілітації. Незалежно від рівня пошкодження та/або травми, пацієнтам важливо звернутися за медичною допомогою щодо тендиніту колінної чашечки. Обсяг нашої інформації обмежений хіропрактикою, а також травмами та станами хребта. Щоб обговорити тему, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою�915-850-0900.
Куратор доктор Алекс Хіменес
Біль у коліні є добре відомим симптомом, який може виникнути через різноманітні травми та/або стани коліна, включаючи спортивні травми. Коліно є одним з найскладніших суглобів в людському тілі, оскільки складається з перетину чотирьох кісток, чотирьох зв’язок, різних сухожиль, двох менісків і хрящів. За даними Американської академії сімейних лікарів, найпоширенішими причинами болю в коліні є підвивих колінної чашечки, тендиніт надколінка або коліно стрибуна та хвороба Осгуда-Шлаттера. Хоча біль у колінах найчастіше виникає у людей старше 60 років, біль у колінах також може виникати у дітей та підлітків. Біль у коліні можна лікувати вдома за методами RICE, однак серйозні травми коліна можуть вимагати негайної медичної допомоги, включаючи хіропрактику.
Інформація в цьому документі на "Що таке колінний тендиніт?" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може розуміння нічної тяги допомогти людям, які постійно їдять на ніч, спланувати їжу, яка задовольняє... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до розпізнавання порушення… Детальніше
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше