Психічне здоров'я

Психічне здоров'я включає емоційне, психологічне та соціальне самопочуття особистості. Це впливає на те, як людина думає, відчуває і діє. Це допомагає визначити, як людина справляється зі стресом, як ставиться до інших і як робить вибір. Психічне здоров’я важливе на будь-якому етапі життя, починаючи з дитинства, підліткового та дорослого віку.

Протягом життя у людини можуть виникнути проблеми з психічним здоров’ям, це може вплинути на мислення, настрій і поведінку. Багато факторів сприяють проблемам з психічним здоров'ям, зокрема:

• Біологічні фактори, тобто гени або хімія мозку
• Життєвий досвід, тобто травма або жорстоке поводження
• Проблеми психічного здоров'я в сімейному анамнезі

Раннім попередженням про проблему може бути одне або кілька з перелічених нижче.

• Їсти або спати занадто багато або занадто мало
• Відсторонення від людей і звичних справ
• Маючи низьку або відсутність енергії
• Відчуття оніміння або як нічого не має значення
• Маючи незрозумілі болі і болі
• Почуття безпорадності чи безнадійності
• Куріння, вживання алкоголю або наркотиків більше, ніж зазвичай
• Почуття надзвичайно заплутано, забуваючи, на краю, сердиться, засмучує, переживає або злякається
• Спираючись або бореться з родиною та друзями
• Переживає серйозні перепади настрою, які викликають проблеми у відносинах
• Постійні думки та спогади, які не можуть вийти з голови
• Вислухані голоси чи віра в те, що не відповідають дійсності
• Думка нашкодити собі чи іншим
• Нездатність виконувати повсякденні завдання, наприклад, дістатися на роботу чи школу

Ці проблеми є поширеними, але лікування може допомогти людині одужати та повністю одужати.