Гормональний баланс

Гормональний баланс. Такі гормони, як естроген, тестостерон, адреналін та інсулін, є життєво важливими хімічними посередниками, які впливають на багато аспектів здоров’я. Гормони секретуються різними залозами та органами, включаючи щитовидну залозу, наднирники, гіпофіз, яєчники, яєчка та підшлункову залозу. Вся ендокринна система працює разом, щоб контролювати рівень гормонів, що циркулюють по всьому організму. А якщо один або кілька порушені, це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

Найбільш поширеними симптомами гормонального дисбалансу є:

• Безпліддя і нерегулярні місячні
• Збільшення або втрата ваги (незрозуміле, не через навмисні зміни в дієті)
• Депресія і тривога
• Втома
• Безсоння
• Низьке лібідо
• Апетит змінюється
• Проблеми з травленням
• Випадіння і випадіння волосся

Симптоми гормонального дисбалансу можуть варіюватися в залежності від того, який тип розладу або захворювання вони викликають. Наприклад, симптоми діабету включають збільшення ваги, зміни апетиту, пошкодження нервів і проблеми із зором. Звичайні методи лікування гормонального дисбалансу включають синтетичну гормональну терапію, тобто ін’єкції інсуліну, препарати для щитовидної залози.

Однак ці види лікування призводять до негативних наслідків, таких як залежність від ліків, серйозні побічні ефекти, такі як інсульт, остеопороз, тривога, репродуктивні проблеми, рак тощо. І за допомогою цих синтетичних методів лікування симптоми не лікуються, а лише маскуються.

На щастя, є способи досягти гормонального балансу природним шляхом. Наприклад, тримайтеся подалі від олій з високим вмістом омега-6 жирів (сафлорова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, соєва та арахісова). Замість цього використовуйте багаті джерела натуральних омега-3 (дика риба, насіння льону, насіння чіа, волоські горіхи та продукти тваринного походження, які годуються травою).