Посібник із природного подолання ревматоїдного артриту

Ревматоїдний артрит (РА) - це аутоімунне захворювання, при якому власна імунна система організму атакує саму себе. РА характеризується хронічним запаленням, яке руйнує суглоби, тканини та органи протягом певного періоду часу. Ви можете перемогти ревматоїдний артрит, знявши запалення в організмі, дотримуючись принципів природного способу життя.

Аутоімунні стани, такі як РА, пов’язані з гіперчутливим імунітетом. Це означає, що всякий раз, коли тіло відчуває хоча б незначну загрозу, воно викликає дику і безрозсудну запальну реакцію. Часто ця запальна реакція носить системний характер, оскільки вражає весь організм. В інших випадках це впливає лише на певні області, такі як кисті та пальці.

Подолання аутоімунних станів, таких як РА, в першу чергу залежить від відновлення кишкової стінки, зняття запалення в організмі та оптимізації рівня вітаміну D3.

Зв'язок між синдромом дірявої кишки та аутоімунітетом

Люди з аутоімунними захворюваннями дуже часто мають синдром протікання кишечника та перенаселення паразитичних організмів у кишечнику. Ці організми пошкодили стінку кишечника, і частинки їжі тепер можуть проникати в кров до того, як вони перетравлюються. Імунна система розпізнає ці частинки як чужорідних загарбників і запускає в організмі напад запалення.

Найпоширеніші харчові алергени, яких слід уникати, щоб ці люди одужали, включають зерно, що містить глютен, і пастеризовані молочні продукти. Соєві продукти, різні горіхи, яйця та важкі білки часто погано переносяться при пошкодженні кишечника. Інші поширені тригери запалення включають в себе збудники сімейства пасльонових, такі як баклажани, помідори та картопля.

Як відновити стінку кишечника

Найкращий спосіб відновити кишкову стінку - включити щоденний спосіб життя періодичного голодування. Це має бути 16-20-годинна рідка дієта щодня, під час якої вживаються лише очищаючі напої, такі як ферментовані напої та лимонна вода. Принаймні протягом 3 місяців, щоб забезпечити належне загоєння, слід вживати не більше однієї їжі в день. Можна також включити шеститижневу рідку дієту, щоб прискорити цей процес.

Овочеві соки можна і потрібно вживати протягом усього періоду голодування. Одними з найкращих овочевих соків є сік пшениці та капусти. Пирій відомий своїм неймовірним вмістом хлорофілу та здатністю очищати кровотік. Капуста насичена амінокислотою L-глутамін, яка є основною амінокислотою в стінці кишечника.

Травні ферменти та ферментовані продукти слід вживати до або під час їжі з твердою їжею, щоб покращити травлення. Посилені пробіотичні добавки слід використовувати після їжі з твердою їжею, щоб зменшити запалення, яке може бути викликано твердою їжею.

Чому варто дотримуватися протизапальної дієти та способу життя?

Протизапальна дієта та спосіб життя необхідні для повного одужання від РА. Протизапальні продукти допомагають зменшити навантаження на імунну систему та покращують координацію. Дієта повинна бути зосереджена на здорових жирах, антиоксидантах і чистих джерелах білка.

Чудові протизапальні продукти включають корисні жири, такі як кокосові продукти, авокадо та оливкова олія першого віджиму. Здорові джерела білка, такі як органічна птиця, виловлена ​​риба, яловичина на трав’яному відгодівлі та сирі ферментовані молочні продукти.

Ці білки та жири багаті насиченими жирами із середньою ланцюгом та омега-3 жирними кислотами, які необхідні для здорових клітинних мембран і гарної гормональної та імунної функції. Це здорове м’ясо слід споживати в невеликих кількостях лише один раз на день, щоб мінімізувати стрес, пов’язаний з травленням, у той час як організм може витягувати ключові жирні кислоти та амінокислоти, які забезпечує м’ясо.

Їжте багато антиоксидантів і ферментованих продуктів

Протягом дня слід вживати продукти, багаті антиоксидантами, такі як органічні ягоди, зелені листові овочі, цибуля, часник і болгарський перець. Багаті поживними речовинами трави, такі як куркума, імбир, кориця, розмарин, орегано, чебрець, базилік та багато інших, слід вживати якомога частіше.

Ферментовані продукти та напої приносять величезну користь хворим на РА і повинні бути наріжним каменем протизапального плану. Сюди входить домашня квашена капуста, комбуча, кефір з кокосової води. Краснокачанна квашена капуста є кращою через велику кількість антиоксидантів антоціанів порівняно з зеленою капустою. Ферментовані сирі молочні продукти від 100% корів і кіз, які вигодовуються травою, є одними з найкращих суперпродуктів із кефіром, амасай та різними сирами.

Не забувайте про важливість вітаміну D

Вітамін D відіграє важливу роль у збалансованій імунній відповіді. Вітамін D3, серед багатьох інших функцій, допомагає організму розпізнавати чужорідні та власні білки. Цей процес зменшує аутоімунні реакції та заспокоює хронічне запалення. Оптимальний рівень вітаміну D3 також дозволяє нормалізувати стимуляцію природних клітин-кілерів і макрофагів, які знищують мікроби-антагостики та інші патогени в організмі.

Понад 90 відсотків нашого сучасного суспільства відчуває дефіцит вітаміну D. Ідеальний діапазон для вітаміну D3 (25-гідроксихолькальциферол) становить 60-100 нг/мл, що значно вище, ніж прийнятні з медичної точки зору 32 нг/мл. Обов’язково знайте свої рівні та підвищуйте їх приблизно на 80-90 нг/мл для оптимальної імунної відповіді. Або регулярно піддавайтеся сонячним променям приблизно на 50 відсотків вашого тіла в періоди пік між 10:2 і 10,000:3, або доповніть XNUMX XNUMX МО високоякісного емульгованого вітаміну DXNUMX, щоб досягти та залишатися на бажаному рівні.

Рекомендується контролювати ці рівні у свого лікаря.

Небезпека підвивиху та неврологічного викривлення

На процеси хронічного запального захворювання впливає нервова система, яка контролює координацію роботи імунної системи. Стимуляція нервів необхідна для росту, функціонування та контролю запальних клітин. Дослідники виявили, що аномальний неврологічний контроль призводить до розвитку аутоімунних запальних станів, таких як РА.

Підвивих – це термін для перекосів хребта, які викликають стиснення та подразнення нервових шляхів, що впливають на системи органів тіла. Підвивихи є прикладом фізичного нервового стресу, який впливає на нейронний контроль. На думку дослідників, такі стресові умови призводять до зміни показників імунної функції та підвищеної сприйнятливості до різноманітних захворювань.

Верхній шийний відділ хребта є найважливішою зоною для імунної координації. Різні оздоровчі мануальні терапевти спеціалізуються на стабілізації верхнього шийного відділу хребта, що дозволяє нервовій системі контролювати і координувати тіло з більшою ефективністю.

Багато людей з аутоімунними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит, мають в’ялість зв’язок у верхній частині шийного відділу хребта. Важливо відвідати добре підготовленого мануального терапевта, який спеціалізується на догляді за верхніми відділами шийки матки та корекційному догляді та має великий досвід роботи з особами з важкими захворюваннями, такими як РА. Ці мануальні терапевти використовуватимуть цілий ряд специфічних корекційних вправ і коригувальних вправ, щоб мінімізувати підвивихи, відновити належний неврологічний тонус та максимізувати потенціал загоєння організму.

Отримано через Scoop.it від: www.naturalhealth365.com

Ревматоїдний артрит може призвести до серйозних ускладнень, головним чином через запалення, яке він викликає на структурах тіла. Хоча за результатом такого розладу є кілька переконань, здоров’я кишечника було визнано ймовірною причиною, чому у людей можуть розвиватися аутоімунні захворювання. Синдром дірявої кишки, серед інших розладів, часто слід лікувати заздалегідь, щоб уникнути подальших ускладнень.

Популярна тема: Виявлені смертельні побічні ефекти вакцин

Вакцини настійно рекомендують використовувати громадськості, однак, все більше джерел і численні дані показують, що вакцини можуть викликати небезпечні навіть смертельні побічні ефекти. Вакцина проти кору є однією з найбільш використовуваних вакцин у Сполучених Штатах, і її наслідки, включно з причиною самої хвороби, були зафіксовані по всій країні.

Щоб отримати додаткову інформацію, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .