Огляд хронічного болю: причини та діагностика | Центральний мануальний терапевт

Мільйони людей щодня живуть з тим чи іншим болем у спині або шиї. Хоча більшість із них є лише тимчасовими та зникають самі по собі, багато інших продовжуватимуть відчувати хворобливі симптоми ще довго після того, як джерело їхнього болю буде виліковано або зцілено. На жаль, точну причину хронічного болю часто розуміють неправильно.

Що викликає хронічний біль?

Перш за все, що таке хронічний біль? Технічно це визначається як біль, який триває протягом 12 тижнів або довше, навіть після того, як біль більше не є гострим (короткочасний, гострий біль) або травма зажила. Звичайно, існує безліч причин хронічного болю, які можуть впливати на будь-який рівень хребта, шийний (шия), середній відділ спини (грудний), поперековий (поперековий), крижовий (крижовий) або комбінацію рівнів (наприклад, попереково-крижовий).

Поширені причини хронічного болю

Біль у спині, одна з найпоширеніших форм хронічного болю, є чудовим прикладом для цієї конкретної причини. Скажімо, з часом і через звичайний знос ви зношували хрящі, які оточують суглоби вашого хребта (фасеточні суглоби). Згодом суглоби набрякають, і у вас розвивається остеоартроз хребта. Це запалення робить вам досить болісно рухатися, і це є джерелом болю. Ваші пошкоджені фасеткові суглоби та хрящі можуть перерости в хронічний біль. Це лише один приклад. Інші поширені причини болю в спині включають:

• Травма або травма:�Під час автомобільної аварії можуть виникнути травми та травми, які все ще можуть викликати біль, коли їх не загоїти.
• Погана постава: Роки сутулості можуть призвести до того, що частини вашого хребта зношуються швидше, що призводить до хронічного болю.
• Ожиріння: Добре доведено, що надмірна вага створює навантаження і тиск на хребет. Він може зношуватися швидше або просто не працювати, що може призвести до хронічного болю.
• Старіння: Різні ділянки анатомії хребта, а також інші суглоби з часом можуть зношуватися (процес називається дегенерацією). Однак немає гарантії, що дегенерація хребта буде виснажливою: спочатку це залежить від того, як на нього вплине процес дегенерації.

Медична спільнота не впевнена, що сильний (короткочасний) біль іноді переростає в хронічний (довготривалий) біль після лікування первинного джерела болю. Можна дізнатися більше про хронічний біль, на додаток до інших видів хронічного болю, таких як фіброміалгія або ревматоїдний артрит.

Хронічний біль через пошкодження нервів

Нерви можуть бути пошкоджені або пошкоджені різними способами. Наприклад, корінець нерва може бути защемлений грижею диска, що викликає біль. Після загоєння грижі міжхребцевого диска біль може зберігатися через «початкове пошкодження нерва». Нерви можуть бути пошкоджені арахноїдитом (запаленням тканини, яка захищає нервові корінці), артритом (знову ж таки, запалення може здавлювати нерв), діабетом, раком, хворобою Лайма, інфекцією тощо. Нерви можуть мати проблеми з передаванням важливих неврологічних зв’язків між мозком і рештою тіла, якщо вони були пошкоджені. Одна з теорій про біль полягає в тому, що нерви не припиняють посилати сигнали болю в розум, навіть якщо джерело болю існує.

Невідомі причини хронічного болю

Як ви можете зрозуміти з попередніх двох розділів, коли справа доходить до хронічного болю, є багато сумнівів. Завдяки дослідженню громада починає краще розуміти біль та її причини, але вони не можуть точно визначити причину хронічного болю. Це не означає, що вони не можуть допомогти вам знайти полегшення болю та підходи, щоб знову взяти під контроль своє життя. Цього можна досягти за допомогою правильної діагностики та лікування, хоча це буде процес.

Точний діагноз

Отримання точного діагнозу причини болю в шиї або спині має важливе значення для результату вашого плану лікування. Залежно від тяжкості та причини вашого хронічного болю вам, можливо, доведеться звернутися за допомогою до інших медичних працівників, таких як знеболюючі, хірурги хребта, нейрохірурги, фізіотерапевти та/або мануальні терапевти. Згодом ваш біль може знадобитися переоцінити, і спосіб лікування може відрізнятися.

Ваше лікування хронічного болю в шиї або спині зазвичай включає комбінацію методів лікування для оптимізації результатів. Деякі з методів лікування, які призначає та рекомендує ваш лікар, можуть включати:

• Фізична терапія: розтягування та зміцнення м’язів є критичними для лікування хронічного болю в спині або шиї. Ваше фізичне лікування може включати лід, тепло, черезшкірну електричну стимуляцію нервів (TENS), ультразвук та міофасціальний реліз.
• Хіропрактика: на основі вашого діагнозу ваш лікар може рекомендувати хіропрактику. Дослідження показали, що два тижні маніпуляцій мануальним терапевтом можуть призвести до значного покращення у деяких пацієнтів із хронічним болем у попереку та болем у ногах або радикулітом.
• Ліки: існує багато рецептурних ліків для лікування запалення, болю, м’язових спазмів і болю. Крім того, існують ліки для лікування станів, які часто супроводжують хронічний біль, наприклад, ліки, які допомагають полегшити депресію, сон і тривожність.
• Процедури: Ваш лікар може порекомендувати спинальні ін’єкції стимулятора спинного мозку, помпу для ліків або операцію на хребті. Ви можете отримати другу думку, якщо ви не впевнені щодо рекомендованої програми лікування.
• Навички справлятися: ніколи не недооцінюйте здібності розуму. Ваш настрій і психічний прогноз можуть вплинути на ступінь болю. Оцініть з фахівцем, щоб дізнатися, як розслабитися та впоратися.
• Додаткові методи лікування: лікарі рекомендують голковколювання та інші форми традиційної китайської медицини. Поговоріть зі своїм лікарем.

Фітнес і хронічний біль

Хоча є деякі речі, які ви не можете позбутися від впливу на ваш хронічний біль, як-от клітинні зміни, які зменшують м’язову масу та/або щільність кісток, можна вжити заходів для покращення фізичної форми, які можуть допомогти вашим симптомам.

Відомо, що пацієнти з хронічним болем у шиї або спині можуть не відчувати бажання ходити в спортзал, бути активними або навіть виконувати домашню програму вправ. Однак активність може допомогти зменшити хронічний біль, оскільки під час тренування організм виділяє ендорфіни, природне знеболююче.

Крім того, об’єднавшись зі своїм фізіотерапевтом, можна почати будувати м’язи живота, необхідні для міцності ядра, яка допомагає підтримувати хребет. Кілька досліджень показують, що аеробні вправи успішно підтримують цілісність міжхребцевих дисків у нижній частині хребта, що може зменшити біль у спині.

Чи знаєте ви, що втративши навіть від 5 до 10 фунтів, ви можете зменшити біль у спині? Це правда. Носіння зайвої ваги призводить до додаткового стресу. У багатьох випадках можна змінити ситуацію за допомогою ранньої та агресивної терапії хронічного болю в спині або шиї. Але пам’ятайте, що знання – це сила: переконайтеся, що ви розумієте свої можливості.

Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою та травмами та станами хребта. Щоб обговорити варіанти на цю тему, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .
 

Доктор Алекс Хіменес

Додаткові теми: оздоровлення

Загальне здоров’я та самопочуття є важливими для підтримки належного психічного та фізичного балансу в організмі. Від збалансованого харчування, а також вправ і участі у фізичній активності до регулярного здорового сну, дотримання найкращих порад щодо здоров’я та самопочуття може в кінцевому підсумку допомогти підтримувати загальне самопочуття. Вживання великої кількості фруктів і овочів може допомогти людям стати здоровими.

ТЕНДЕНДОВА ТЕМА: ДОДАТКОВО ДОДАТКО: Новий PUSH 24/7�? Фітнес-центр