Для людей, які мають проблеми з опорно-руховим апаратом і симптоми болю, чи може вивчення біомеханіки та її застосування до рухів, фізичної підготовки та ефективності допомогти в лікуванні та профілактиці травм?
зміст
Біомеханіка вивчає всі форми життя та їх механічну роботу. Багато хто думає про біомеханіку в спорті та спортивних результатах, але біомеханіка допомагає створювати та вдосконалювати технології, обладнання та методи реабілітації після травм. (Тун-Ву Лу, Чу-Фен Чанг 2012) Вчені, лікарі спортивної медицини, фізіотерапевти, мануальні терапевти та спеціалісти з кондиціонування використовують біомеханіку, щоб допомогти розробити протоколи навчання та методи покращення результатів терапії.
Біомеханіка вивчає рух тіла, включаючи те, як м’язи, кістки, сухожилля та зв’язки працюють разом, особливо коли рух не є оптимальним або правильним. Це частина більшої галузі кінезіології, зокрема зосереджена на механіці руху та аналізі того, як усі окремі частини тіла працюють разом, створюючи спортивні та нормальні рухи. (Хосе М. Вілар та ін., 2013) Біомеханіка включає:
Спортивна біомеханіка вивчає рух під час фізичних вправ, тренувань і спорту, що включає фізику та закони механіки. Наприклад, біомеханіка конкретної вправи розглядає:
Знання правильних моделей рухів допомагає отримати максимальну віддачу від вправи, запобігаючи травмам, виправляючи помилки у формі, інформуючи протоколи тренувань і збільшуючи позитивні результати. Розуміння того, як тіло рухається і чому воно так рухається, допомагає медичним працівникам запобігти й лікувати травми, полегшити симптоми болю та підвищити продуктивність.
Біомеханіка використовується при розробці фізичного та спортивного обладнання для підвищення продуктивності. Наприклад, кросівки можуть бути розроблені для оптимальних характеристик для скейтбордиста, бігуна на довгі дистанції або футболіста. З цією метою також вивчають ігрові поверхні, наприклад, як жорсткість поверхні штучного газону впливає на спортивні результати. (Хосе І. Прієго-Кесада 2021)
У біомеханіці рухи тіла визначаються з анатомічного положення:
Три анатомічні площини включають:
Для вивчення біомеханіки використовуються різні інструменти. Дослідження зазвичай проводяться за допомогою приладу, відомого як електроміограф або датчики ЕМГ. Датчики розміщуються на шкірі та вимірюють кількість і ступінь активації м’язових волокон у певних м’язах під час тестових вправ. ЕМГ може допомогти:
Lu, TW, & Chang, CF (2012). Біомеханіка руху людини та її клінічне застосування. Гаосюнський журнал медичних наук, 28 (2 Доповнення), S13–S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004
Vilar, JM, Miró, F., Rivero, MA, & Spinella, G. (2013). Біомеханіка. BioMed Research International, 2013, 271543. doi.org/10.1155/2013/271543
Прієго-Кесада JI (2021). Біомеханіка та фізіологія фізичних вправ. Life (Базель, Швейцарія), 11(2), 159. doi.org/10.3390/life11020159
Американська рада з фізичних вправ. Макеба Едвардс. (2017). Пояснення площин руху (Наука про вправи, вип. www.acefitness.org/fitness-certifications/ace-answers/exam-preparation-blog/2863/the-planes-of-motion-explained/
Хуан, Л., Лю, Ю., Лін, Т., Хоу, Л., Сонг, К., Ге, Н., і Юе, Дж. (2022). Надійність і придатність дворучних динамометрів при використанні дорослими, які проживають у громаді, старше 50 років. BMC geriatrics, 22(1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6
Інформація в цьому документі на "Структурна механіка та рух: пояснення біомеханіки" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Для людей, які відчувають труднощі з пересуванням через біль, втрату діапазону... Детальніше
Чи може розуміння нічної тяги допомогти людям, які постійно їдять на ніч, спланувати їжу, яка задовольняє... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до розпізнавання порушення… Детальніше
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше