Догляд та лікування болю в шиї

Колекція статей про біль у шиї доктора Алекса Хіменеса охоплює різноманітні медичні стани та/або травми, пов’язані з болем та іншими симптомами, що оточують шийний відділ хребта. Шийка складається з різноманітних складних структур; кістки, м’язи, сухожилля, зв’язки, нерви та інші тканини. Коли ці структури пошкоджені або травмовані в результаті неправильної постави, остеоартриту або навіть хлистової травми, серед інших ускладнень, біль і дискомфорт можуть бути виснажливими. За допомогою хіропрактики доктор Хіменес пояснює, як використання ручної корекції шийного відділу хребта може значно допомогти полегшити хворобливі симптоми, пов’язані з проблемами шиї.

Біль у шиї та хіропрактика

Шия, яка в медицині називається шийним відділом хребта, починається біля основи черепа і складається з семи маленьких хребців. Шийний відділ хребта, або шия, здатний витримати всю вагу вашої голови, що становить приблизно 12 фунтів. Хоча найважливішою функцією шиї є рух голови практично в усіх напрямках, її власна гнучкість може збільшити ймовірність ускладнень, що робить шию дуже сприйнятливою до пошкоджень або травм.

Шийний відділ хребта більш вразливий до подібних проблем, головним чином через його біомеханіку. Основні повсякденні фізичні навантаження, такі як тривале сидіння і повторювані рухи або нещасні випадки, такі як падіння і удари по тілу або голові, а також нормальне старіння, а також повсякденне зношування, викликане дегенерацією, можуть впливати на складні структури шийного відділу хребта. Біль у шиї може завдати значного дискомфорту і може мати різні причини. Розуміння деяких з цих причин може допомогти знайти правильне лікування.

Нижче наведено кілька найбільш поширених причин болю в шиї:

• Нещасні випадки та травми: різкий рух голови або шиї в будь-якому напрямку, викликаний величезною силою, що призводить до відскоку в протилежному напрямку, зазвичай ідентифікується як хлист. Раптовий рух головою або шиєю може призвести до пошкодження або травмування опорних тканин, що оточують шийний відділ хребта. Коли тіло зазнає великої сили внаслідок нещасного випадку, м’язи мають тенденцію реагувати, стискаючись і стискаючись, створюючи м’язову втому, що може призвести до болю та скутості. Сильний хлист також може бути пов’язаний з пошкодженням міжхребцевих суглобів, дисків, зв’язок, м’язів і нервових корінців. Автомобільні аварії є найпоширенішою причиною хлома.

• Старіння: дегенеративні розлади, такі як остеоартрит, стеноз хребта та дегенеративне захворювання диска, безпосередньо впливають на хребет.

• Остеоартроз є поширеним захворюванням суглобів, яке викликає прогресуюче погіршення стану хряща. В результаті організм реагує, утворюючи кісткові шпори, які можуть впливати на загальні рухи суглобів та інших структур.

• Стеноз хребта визначається як звуження дрібних нервових ходів, що знаходяться в хребцях, що призводить до їх здавлення та защемлення нервових корінців. Стеноз хребта може викликати симптоми болю в шиї, плечах і руках, а також оніміння, коли ці нерви не можуть нормально функціонувати.

• Дегенеративні захворювання дисків можуть викликати зниження еластичності та висоти міжхребцевих дисків. Згодом диск може випнути або мати грижа, викликаючи поколювання, оніміння та біль, що віддає в руку.

• Повсякденне життя: погана постава, ожиріння та слабкі м’язи живота можуть змінити баланс хребта, змушуючи шию нахилятися вперед, щоб компенсувати зміни. Стрес і емоційне напруження можуть спричинити напруження та скорочення м’язів, що призводить до болю, дискомфорту та скутості. Постуральний стрес може сприяти хронічному болю в шиї, коли симптоми можуть поширюватися на верхню частину спини та рук.

Хіропрактичне лікування болю в шиї

Хіропрактика є однією з найпопулярніших форм альтернативного лікування, яку використовують люди з болем у шиї. Під час першого візиту до кабінету мануального терапевта медичний працівник проведе різні види іспитів, щоб знайти джерело симптомів, а також складе обґрунтований опитувальник про поточний біль і дискомфорт людини, а також про те, які засоби він, можливо, вже використовував. Наприклад:

• Коли почався біль?
• Що людина зробила для того, щоб у неї біль у шиї?
• Біль іррадіює чи поширюється в інші частини тіла?
• Щось зменшує біль чи посилює його?

Крім того, лікар хіропрактики або мануальний терапевт також проведе фізичні та неврологічні огляди. Під час фізичного огляду фахівець з хребта спостерігатиме за вашою поставою, діапазоном рухів і фізичним станом, відзначаючи, які типи рухів та/або які інші помітні фактори викликають біль. Ваш лікар обмацує ваш хребет, відмітить його вигин і вирівнювання, а також відчує м’язовий спазм. Перевірка області навколо плечей також важлива, щоб визначити інші проблеми, пов’язані з хребтом. Під час неврологічного огляду медичний працівник перевірить рефлекси людини, силу м’язів, інші нервові зміни, а також поширення болю та дискомфорту.

У деяких випадках ваш мануальний терапевт може призначити додаткові тести, щоб допомогти діагностувати, чи є травма або стан причиною симптомів. Рентген може показати звуження дискового простору, переломи, кісткові шпори або артрит. Комп’ютерна аксіальна томографія, також відома як КТ або КТ, або магнітно-резонансна томографія, також відома як МРТ, може показати випинання дисків і грижі. Якщо за наявними симптомами підозрюється наявність пошкодження нерва, лікар хіропрактики може призначити спеціальний тест, відомий як електроміографія, також відомий як ЕМГ, щоб виміряти, як швидко ваші нерви реагують на подразники.

Мануальні терапевти є лікарями консервативної допомоги, оскільки їхня сфера практики не включає застосування ліків або хірургічне втручання. Якщо ваш лікар з хіропрактики діагностує стан, що виходить за рамки цієї консервативної сфери, наприклад, перелом шиї або ознака органічного захворювання, він направить вас до відповідного лікаря або спеціаліста. Він або вона також можуть попросити дозволу повідомити вашого сімейного лікаря про допомогу, яку ви отримуєте, щоб забезпечити належне регулювання вашого хіропрактики та медичної допомоги.

Регулювання хіропрактікі

Мануальна корекція, також відома як маніпуляція на хребті, - це точна процедура, коли конкретна сила прикладається до суглобів ураженої області, в даному випадку до шиї, і зазвичай це досягається вручну. Регулювання хребта може функціонувати, щоб покращити рухливість хребта та відновити початковий діапазон руху людини, а також збільшити рух прилеглих м’язів. Пацієнти зазвичай відзначають покращення здатності повертати й нахиляти голову та зменшення болю, хворобливості та скутості.

Відповідно до типу травми або діагностованого стану ваш мануальний терапевт розробить відповідний план лікування, який може поєднувати більше одного типу лікування, залежно від ваших особистих потреб. Крім маніпуляцій, план лікування може включати мобілізацію, масаж або реабілітаційні вправи.

Що показує дослідження

Один з найновіших оглядів наукової літератури виявив докази того, що пацієнти з хронічним болем у шиї, які брали участь у клінічних дослідженнях, повідомили про значні покращення після корекції хіропрактики. Дослідження, опубліковане в березні/квітні 2007 року Журнал маніпулятивної та фізіологічної терапії за Дослідники переглянули дев’ять раніше опублікованих досліджень і знайшли високоякісні докази того, що пацієнти з хронічним болем у шиї продемонстрували значне покращення рівня болю після маніпуляцій на хребті. Повідомлялося, що жодна дослідна група не залишилася незмінною, і всі групи показали позитивні зміни до 12 тижнів після лікування.