Біль при ішіасі та мінімальних сідничних м’язах

Вступ

Сідниці і нижній частині спини мають випадковий зв’язок з тілом, оскільки нижня частина спини має різні м’язи та нерви, що оточують хребет. Навпаки, сіднична область має кілька м’язів і сідничний нерв тримати тіло у вертикальному положенні. Сідничний нерв відходить від поперекова область хребта через сідничні м’язи вниз до ніг. Сідничні м’язи включають великий, середній і малий м’язи, і вони взаємодіють із сідничним нервом для гарної постави. Коли на організм починають впливати звичайні або травматичні чинники, наприклад ішемічна хвороба or погана постава, це може призвести до розвитку тригерних точок, пов’язаних із сідничним м’язом, що впливає на сідничний нерв. У сьогоднішній статті розглядається сідничний м’яз, як тригерні точки імітують сідничний біль у сідничному м’язі та різні методи лікування для полегшення сідничного нерва. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які включають численні методи лікування нижніх кінцівок, як-от лікування сідничного болю, пов’язаного з тригерними точками, щоб допомогти особам, які мають справу з симптомами болю вздовж середнього сідничного м’яза, пов’язаного з ішіасом. Ми заохочуємо та цінуємо пацієнтів, направляючи їх до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу, особливо коли це доречно. Ми розуміємо, що освіта є чудовим рішенням ставити нашим постачальникам складні запитання на прохання пацієнта. Доктор Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Що таке мінімальний сідничний м’яз?

 

Чи відчували ви іррадіюючий біль, що доходить до вашої ноги? Вам важко ходити чи сидіти? Чи відчуваєте ви чутливість або відчутний біль біля сідниці? Деякі проблеми пов’язані з тригерними точками, що впливають на сідничний м’яз, викликаючи біль у сідничному нерві. Як найменший м'яз в сідничній області сідниці, сідничний мінімум має подібні характеристики до середнього сідничного м’яза, хоча він розташований під середнім м’язом. Однією з основних функцій малого сідничного м’яза є те, що він переважно діє як стабілізатор та абдуктор стегна. Нерви від сідничних м'язів включають сідничний нерв, який знаходиться на верхній частині сідничних м’язів, а інші нерви допомагають забезпечити роботу м’язів у задній частині тіла. Дослідження виявляють що структурна цілісність малого сідничного м’яза є ключем до латерального м’яза стегна, який сприяє стабільності тазу та функції нижніх кінцівок. Однак, коли проблеми зачіпають задню область сідничних м’язів, це може викликати точковий біль, що імітує ішіас.

 

Як тригерні точки імітують сідничний біль у сідничному м’язі?

Коли нижні кінцівки починають страждати від багатьох проблем, які викликають у людини дисфункцію рухливості, різні фактори можуть корелювати з дисфункцією. Коли сідничні м’язи були надмірно навантажені або зазнали травматичного досвіду, вони можуть розвинути тригерні точки вздовж м’язових волокон і навіть спричинити защемлення нерва вздовж сідничного нерва. Тригерні точки вздовж малого сідничного м’яза можуть імітувати біль сідничного нерва вниз до спини або навіть збоку ніг, що викликає нестерпний і глибокий біль у задній області. Дослідження показують, що біль у сідничній ділянці є глибоким сідничним синдромом, викликаним недискогенним болем, який викликає защемлення сідничного нерва.

 

 

У книзі «Міофасціальний біль і дисфункція», написаній д-ром Джанет Г. Тревелл, доктором медичних наук, стверджується, що багато пацієнтів з активними тригерними точками, розташованими в їхньому малому сідничному м’язі, скаржаться на біль у стегнах, який може спричинити їхню кульгаву ходьбу, коли вони ходити на місця. Біль, викликаний активними тригерними точками, може ускладнювати вставання з сидячого положення через болючі рухи. Пов’язаний із цим біль, який тригерні точки викликають у малому сідничному м’язі, може бути постійним і нестерпним; навіть невеликі розтягнення не можуть полегшити біль. У книзі також згадується, що тригерні точки можуть спричинити біль у сідничному м’язі, який може викликати різні сомато-вісцеральні проблеми стегон, ніг і колін, якщо біль посилюється.

---

Біль сідничного типу: тригерні точки мінімального сідничного м’яза – відео

Ви маєте справу з болем у стегнах, попереку та ногах? Вам важко постійно ходити або вставати? Або ви відчуваєте біль від сідничного нерва, який іррадіює вниз по нозі? Усі ці больові симптоми пов’язані з тригерними точками вздовж сідничного м’яза, що впливають на сідничний нерв. Малий сідничний м’яз — це найменший із сідничних м’язів, який виконує ту саму функцію, що й середній сідничний м’яз, і в основному виконує роль стабілізатора та відводника стегна. Коли сідничні м’язи були надмірно навантажені травматичними подіями або звичайними факторами, вони можуть розвинути тригерні точки в м’язових волокнах, захопити сідничний нерв і подразнити нерв, викликаючи ішіас. У відео вище пояснюється, де розташований сідничний м’яз, і вказується, де тригерні точки знаходяться в м’язових волокнах. Тригерні точки вздовж малого сідничного м’яза можуть імітувати ішіас, викликаючи переданий біль, що поширюється вниз по нозі. Це може призвести до того, що людина не зможе ходити чи навіть встати через нестерпний біль, який відчуває. На щастя, тригерні точки піддаються лікуванню, хоча їх складно діагностувати.

---

Різні методи лікування для зняття болю в сідничному нерві

 

Незважаючи на те, що тригерні точки вздовж малого сідничного м’яза важко діагностувати, їх можна вилікувати за допомогою різних методів лікування, щоб полегшити біль, який відчуває людина, і зменшити біль сідничного нерва, щоб не спричиняти більше проблем у ногах. Дослідження виявляють що ефективність активного звільнення м’яких тканин і блокування тригерних точок у поєднанні може звільнити затиснуті нерви з малого сідничного м’яза та зменшити біль у попереку та сідничному відділі нижніх кінцівок. Тепер одні лише методи лікування можуть зробити дуже багато для людини, оскільки багато лікарів радять своїм пацієнтам вжити коригувальних дій або методів, щоб зменшити ймовірність повторного формування тригерних точок на сідничному м’язі. Такі методи, як розтягування сідничних м’язів, ішемічні компресії або використання поролонового валика, можуть порушити міофасціальні тригери від малих сідничних м’язів і зменшити біль у сідничних м’язах і ногах. Це допоможе повернути нижнім кінцівкам рухливість.

 

Висновок

Як найменший м’яз у сідничному відділі тіла, сідничний м’яз є основним стабілізатором та абдуктором нижньої частини тіла. Малий сідничний м’яз сприяє стабільності тазу та функціональності нижніх кінцівок, які можуть бути надмірно використані та можуть розвинути тригерні точки, пов’язані з радикулітом. Тригерні точки вздовж малого сідничного м’яза можуть викликати біль у ногах і попереку, імітуючи біль сідничного нерва. На щастя, різноманітні методи лікування та техніки можуть допомогти зменшити ймовірність утворення тригерних точок уздовж малого сідничного м’яза та звільнити защемлення нерва від загострених м’язів, що тиснуть на сідничний нерв, повертаючи тулубу рухливість нижніх кінцівок.

 

посилання

Греко, Ентоні Дж. і Ренато С. Вілелла. «Анатомія, кістковий таз і нижня кінцівка, малий сідничний м’яз». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 29 травня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.

Камеда, Масахіро та Хідеюкі Таніме. «Ефективність активного вивільнення м’яких тканин і блокування тригерних точок для діагностики та лікування болю в попереку та ногах переважно середнього сідничного м’яза: звіт про 115 випадків». Журнал фізичної терапії, Товариство фізіотерапевтичних наук, лютий 2019 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Мартін, Хел Девід та ін. «Глибокий сідничний синдром». Журнал хірургії збереження кульшового суглоба, Oxford University Press, липень 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

Тревел, Дж. Г. та ін. Міофасціальний біль і дисфункція: Посібник із тригерної точки: том. 2: нижні кінцівки. Williams & Wilkins, 1999.

Візер, Ліза та ін. «Структура, сила та функція сідничного м’яза середнього та малого м’язів у здорових дорослих: короткий звіт». Фізіотерапія Канада. Фізіотерапія Канади, University of Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

відмова