ІТ або хворі на синдром клубово-гомілкової групи! Допомагає хіропрактика! | Ель-Пасо, Техас.

IT Синдром клубово-гомілкової смуги є дуже поширеною травмою серед бігунів. Якщо це захворювання діагностовано на ранніх стадіях і негайно розпочато лікування, шанси перейти в хронічну форму зменшуються. Він дуже добре реагує на хіропрактику, оскільки задіює таз і пов’язані з ним м’язи. Коли механіка таза не функціонує належним чином, м’яз не працює ефективно, що заважає гнучкості та рухливості. Це може призвести до напруження м’язів, що може гальмувати рух і викликати біль. Було доведено, що коригування хіропрактики допомагають при цьому стані.

Що таке клубово-гомілкова смуга?

Команда Клево-гомілкова смуга, або fasciae latae, — це зовнішня оболонка м’яза, яка тягнеться вздовж зовнішньої частини стегна, від верхньої частини стегна до зовнішньої сторони коліна. IT Синдром клубово-гомілкової смуги виникає, коли ця оболонка потовщується. Він згинається або тугий, коли ви стоїте; це те, що тримає ваше поле прямо, дозволяючи більшому м’язу стегна відпочити.

Існують два основних м’язи, які беруть участь у синдромі клубово-гомілкової смуги: сідничний м’яз, або великий сідничний м’яз, і м’яз натягувача широкої фасції. Іноді синдром клубово-гомілкової смуги називають синдромом Tensor Fasciae Latae, і ці два терміни можна використовувати як взаємозамінні.

ІТ Визначений синдром клубово-гомілкової смуги

Коли клубово-гомілкова смужка потовщується, вона тягнеться в ділянці, де вона з’єднується з коліном. Це призводить до болю в коліні через занадто сильного тиску на бурсу. Потім бурса стає набряклою, запаленою і болісною. Під час активності, наприклад, бігу на нахилі, сідничні м’язи сильно задіяні.

Інший кінець клубово-гомілкової стрічки вставляється в сідничні м’язи, тому, коли бандаж затягується від цієї активності, це може спровокувати біль при синдромі клубово-гомілкової стрічки. Повторна активність ще більше погіршує її, як і біг по вузьких внутрішніх доріжках або нерівних дорогах, а також зруйновані арки або їзда погана чи зношена кросівки.

Симптоми синдрому клубової кістки

Існує кілька симптомів, які можна використовувати для діагностики синдрому клубово-гомілкової смуги. Бічній біль у коліні (біль на зовнішній стороні коліна) є основним симптомом і часто використовується як ключовий діагностичний інструмент. Деякі умови включають бічні болі в коліні. Інші симптоми включають:

• Біль, що посилюється після бігу, особливо після бігу на схилі, підйому по сходах або підйому на пагорби
• Болі можуть не виникати, поки ви не зробите щось, що посилить його, як-от підйом на пагорб.
• Біль може не виникнути до середини пробіжки.
• Біль може бути інтенсивним і виснажливим.
• Це може супроводжувати клацання стегна, яке виникає, коли м’язи, що перетинають зовнішнє стегно, можуть клацати або клацати під час бігу або ходьби.
• Біль може виникати вздовж бічної частини стегна без включення коліна, але лише в дуже рідкісних випадках він зосереджується на сідничних або стегнових м’язах.

Синдром клубово-гомілкової смуги часто приписують перетренованості. Це може означати раптово збільшення кількості повторів підйому або подвоєння пробігу.

Лікування ІТ-синдрому клубової кістки

Якщо ваш синдром клубово-гомілкової групи викликаний проблемою з функцією таза, полегшити біль від цього стану може бути важко. Розтягування навряд чи принесе полегшення, а якщо і станеться, то триватиме недовго. Якщо біль від синдрому клубово-гомілкової кістки триває більше двох тижнів, навіть якщо ви лише розтягуєтеся, виконуєте регулярні фізичні вправи, а також лід, і ви не бачите особливого покращення, мануальний терапевт може допомогти.

Навіть якщо біль локалізується в коліні, проблема може виникнути в малому тазу. Мануальний терапевт може оцінити ваш стан, перевірити, чи ваш таз функціонує належним чином. Якщо це не так, корекція хребта та інші хіропрактики можуть повернути тіло в положення і зробити таз більш функціональним.

Клініка хіропрактики Extra: лікування спортивних травм