Причини холодних пальців: клініка спини Ель-Пасо

У холодну погоду холодні руки та пальці – це нормально. Але якщо холодний лише один палець, тоді як решта руки в нормі, зміни кольору шкіри, оніміння, поколювання або симптоми болю можуть бути ознакою поганого кровообігу або основного захворювання. Холодні пальці можуть свідчити про різні проблеми, включаючи травми від надмірного навантаження, дефіцит вітамінів, синдром Рейно, гіпотиреоз, анемію, захворювання артерій або аутоімунний стан. Хіропрактика та масаж можуть покращити кровообіг, звільнити стиснуті нерви, розслабити м’язи та відновити рухливість і функцію.

Холодні пальці

Кров циркулює всюди, живлячи та підтримуючи тепло тіла. Коли стиснення, перешкоди або звуження шляхів перешкоджають кровотоку, тіло не може забезпечити належну циркуляцію. Порушення кровообігу може викликати кілька симптомів, зокрема:

• Відчуття поколювання вздовж плеча, руки, кисті та пальців.
• Ослаблені м'язи рук і кистей.
• Оніміння.
• Холодний палець/и.
• М’язові болі, болючість і скутість.
• Набряк.
• Блідий або синюшний колір шкіри.

Травма від надмірного використання

Постійне повторення одного або рухів протягом тривалого часу може призвести до синдрому надмірного використання/розладу повторюваних рухів у кистях і руках. Певні роботи та види діяльності можуть викликати синдром надмірного навантаження, зокрема:

• Касири.
• Робота громадського харчування.
• Робота з графічним знаком.
• Робота за комп'ютером.
• Швейна робота.
• Озеленення.

Усі ці роботи та види діяльності можуть призвести до багаторазового навантаження на кисті та руки.

Дефіцит вітаміну B-12

Вітамін B-12 необхідний для правильного формування еритроцитів і неврологічної функції. Він міститься в багатьох харчових продуктах, включаючи яйця, рибу, м’ясо, птицю та молочні продукти. Дефіцит вітаміну B-12 може викликати такі неврологічні симптоми, як оніміння, поколювання та холод у руках і ногах. Інші симптоми включають:

• Анемія
• Втома
• Слабкість
• Труднощі з утриманням рівноваги
• депресія
• Біль у ротовій порожнині

Лікар вимагає зразок крові для перевірки на дефіцит. Загальним лікуванням є прийом високої дози пероральної добавки або ін’єкції для осіб, які мають труднощі із засвоєнням B-12 через травний тракт.

Синдром Рейно

Синдром Рейно — це стан, при якому деякі ділянки тіла, як правило, пальці, відчувають холод і оніміння під час впливу низьких температур або сильного стресу. Це відбувається тому, що дрібні артерії, які постачають кров до шкіри, відчувають спазми. Під час епізоду артерії звужуються, що перешкоджає правильній циркуляції крові. Пальці можуть змінювати колір від білого до синього і червоного. Коли спалах закінчується і кровотік повертається до нормального стану, може з’явитися поколювання, пульсація або набряк. Захворювання зазвичай не є виснажливим, і варіанти лікування часто включають ліки, які розширюють кровоносні судини для покращення кровообігу. До них відносяться блокатори кальцієвих каналів, альфа-блокатори та вазодилататори.

Гіпотиреоз

Гіпотиреоз - це коли щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів. Гіпотиреоз виникає поступово і рідко викликає симптоми на ранніх стадіях. Гіпотиреоз не викликає холодних пальців, але підвищує чутливість організму до холоду. Інші симптоми включають:

• Втома
• М'язова слабкість, чутливість і біль.
• Набряк суглобів, скутість і біль.
• Набряклість.
• Суха шкіра.
• Хрипота.
• Збільшення ваги.
• Високий або підвищений рівень холестерину.
• Витончення волосся і його випадання.
• Депресія

З часом захворювання може спричинити такі ускладнення, як ожиріння, біль у суглобах, серцеві захворювання та безпліддя. Лікар може виявити гіпотиреоз за допомогою простого аналізу крові. Лікування передбачає прийом добової дози синтетичного гормону щитовидної залози.

Анемія

Анемія це коли кількість еритроцитів у крові нижча за норму. Це також відбувається, коли еритроцитам не вистачає важливого білка, багатого залізом, який називається гемоглобіном. Гемоглобін допомагає еритроцитам у доставці кисню з легенів до решти тіла. Низький рівень гемоглобіну для перенесення кисню до рук може призвести до холодних пальців. Також може бути втома і слабкість. Дефіцит заліза є причиною більшості випадків. Лікар може запропонувати корекцію харчування, якщо аналіз крові вказує на низький рівень заліза. Багатий на залізо план харчування та прийом добавок заліза можуть допомогти полегшити симптоми.

Артеріальні захворювання

Захворювання які впливають на артерії, можуть зменшити приплив крові до рук, викликаючи холодні пальці. Це може бути через накопичення бляшок або запалення в кровоносних судинах. Будь-яка закупорка кровоносних судин може перешкодити нормальній циркуляції крові. Іншою артеріальною проблемою є первинна легенева гіпертензія, яка вражає легеневі артерії та може призвести до синдрому Рейно.

Хіропрактікі

Хіропрактичні коригування можуть усунути зміщення, відновити правильний нервовий зв’язок, збільшити кровообіг і виправити гіперактивну симпатичну нервову систему. Масаж плечей, рук і руки розслаблює нерви і м'язи, розщеплює стиснуті тканини і посилює кровотік. Також стимулюється циркуляція лімфатичної рідини по тілу, яка виводить токсини з м’язів і тканин. Для поліпшення кровообігу можна використовувати наступні засоби:

• Глибокий тиск на тканини ефективний для зняття закладеності та напруги.
• Ударний масаж для розриву рубцевої тканини.
• Безопераційна декомпресія для розтягування хребта та тіла.
• Лімфодренаж призначений для поліпшення циркуляції рідини.
• Рефлексотерапія

---

Тунельний синдром зап'ястя

---

посилання

Білич, Р та ін. “Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu” [Синдроми перенапруження кисті, передпліччя та ліктя]. Архів за гігієну рада і токсикологію вип. 52,4 (2001): 403-14.

Ернст, Е. «Мануальна терапія для контролю болю: хіропрактика та масаж». Клінічний журнал болю том. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [Інтернет]. Кельн, Німеччина: Інститут якості та ефективності охорони здоров’я (IQWiG); 2006-. Як працює система кровообігу? 2010 березня 12 р. [Оновлено 2019 січня 31 р.]. Доступний з: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

Пал, Б та ін. «Феномен Рейно при ідіопатичному синдромі зап’ястного каналу». Скандинавський журнал ревматології вип. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004

Уоллер, Д.Г. і Дж.Р. Датан. «Синдром Рейно та синдром зап’ястного каналу». Післядипломний медичний журнал вип. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161