ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
вибір сторінки

Вступ

Команда шийний відділ хребта має випадковий зв'язок з центральною нервовою системою, як мозок і спинний мозок працює разом, надсилаючи нейронні сигнали через нервові шляхи, поширені по всьому тілу. Шийний відділ хребта є частиною шиї, де зв’язки та м’язи охоплюють шийні суглоби для стабілізації голови, шиї та плечей. На шиї є різні м'язи, які підтримують голову і можуть піддаватися різні травми які можуть спричинити розтягнення м’язів та інші супутні симптоми, які можуть вплинути на верхні кінцівки тіла. У сьогоднішній статті розглядаються задні шийні м’язи, як тригерні точки впливають на задні шийні м’язи та як неінвазивне лікування може допомогти впоратися з міофасціальним шийним болем. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні опорно-рухового апарату, щоб допомогти людям, які страждають від міофасціального тригерного болю, пов’язаного з шиєю, що впливає на задні шийні м’язи. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх обстеження, коли це необхідно. Ми гарантуємо, що освіта є рішенням для того, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC розглядає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Що таке задні шийні м'язи?

 

Ви відчували випадкові головні болі, які впливають на ваш день? Ви відчуваєте напругу в шиї? Або ви відчуваєте скутість і обмеження рухливості під час повороту шиї? Більшість із цих симптомів пов’язані з тригерним болем, що вражає задній шийний м’яз на шиї. The задні шийні м'язи функціонують в анатомічній області шиї, одночасно захищаючи шийний відділ хребта. М’язи шийного відділу хребта утворюють трикутник на шиї, забезпечуючи функціональність і рух шиї, голови, плечей і верхньої частини спини. Деякі з м'язи які працюють разом із шийним відділом хребта, включають:

  • Піднімальні лопатки
  • SCM (Sternocleidomastiod)
  • Трапеція
  • випрямляч хребта
  • Глибокі шийні згиначі
  • Підпотиличний
  • Напівостистий
  • Спленіус

Ці м’язи та м’які тканини забезпечують стабільність шиї та працюють разом із сухожиллями та зв’язками, щоб повертати, розтягувати та втягувати голову, шию, плечі та верхню частину спини. До цього моменту, якщо м’язи шиї напружуються, це може призвести до різних проблем, які можуть викликати біль у шиї та шийному відділі хребта.

 

Як тригерні точки впливають на задні шийні м’язи

 

Дослідження виявляють що скелетно-м’язовий розлад, відомий як цервікальний міофасціальний біль, призводить до того, що навколишні м’язи в області шиї та плечей стають чутливими на дотик і викликають біль у різних частинах тіла. Коли задній шийний м’яз напружується через різні проблеми, як-от погана постава, надмірне фізичне навантаження, участь в автокатастрофі або страждання від дегенеративного стану, це може спричинити надмірне навантаження на м’язи, підвищену чутливість і жорсткість, хоча й потенційно бути такими. ризик розвитку тригерних точок уздовж м’язів шиї та плечей. Тригерні точки є дещо проблематичними, оскільки вони пов’язані з віднесеним болем і можуть бути прихованими або активними, оскільки створюють крихітні вузлики вздовж натягнутих м’язових волокон у цій області. Дослідження показують що переданий біль від цервікального міофасціального болю може бути викликаний активними тригерними точками на ураженому м’язі. До цього моменту активні тригерні точки можуть імітувати інші больові симптоми вздовж верхніх кінцівок, що ускладнює діагностику міофасціального болю. На щастя, є способи впоратися з болем у тригерних точках, пов’язаним із задніми шийними м’язами вздовж шиї та шийного відділу хребта.


Вправи від болю в шиї та плечах - відео

Чи відчували ви скутість з боків шиї або на плечах? Через головний біль неможливо пройти цілий день? Або ви відчували скутість уздовж щелепи? Багато людей із болем у шиї та пов’язаними з ним симптомами можуть ризикувати розвитком міофасціального тригерного болю вздовж задніх шийних м’язів. Наявність міофасціального тригерного болю, пов’язаного із заднім шийним м’язом і вражаючого шию та верхні кінцівки, може стати причиною нещасного стану багатьох людей; однак існує багато способів, якими люди можуть скористатися для полегшення болю вздовж задніх шийних м’язів і лікування міофасціального цервікального болю, пов’язаного з шиєю. У відео вище наведено різні вправи від болю в шиї та плечах, які співвідносяться з міофасціальними тригерними точками. До цього моменту пошук доступних неінвазивних методів лікування міофасціального шийного болю може допомогти зменшити наслідки болю вздовж шиї та задніх шийних м’язів.


Неінвазивні методи лікування міофасціального цервікального болю

 

Багато людей страждають від болю в шиї, пов’язаного з міофасціальним шийним болем; багато факторів можуть сприяти розвитку крихітних вузликів уздовж задніх м’язів. Дослідження виявляють що діяльність, пов’язана з роботою чи для розваг, може спричиняти повторюване навантаження на групи м’язів, що викликає хронічну напругу в м’язових волокнах для формування тригерних точок. До цього моменту міофасціальний тригерний біль викликає гіперчутливість натягнутих м’язів і впливає на м’язову область. Багато людей, які страждають від міофасціального тригерного болю, можуть використовувати неінвазивні методи лікування для лікування міофасціального болю, пов’язаного із заднім шийним м’язом. Деякі з методів лікування, які допомагають впоратися з міофасціальним цервікальним болем, включають:

  • Голковколювання
  • Терапія звільнення тригерної точки
  • Хіропрактікі догляд
  • Теплова терапія
  • Вправа/розтяжка

Багато з цих процедур допомагають звільнити тригерні точки з уражених м’язів і допомагають запобігти їх повторному виникненню на уражених м’язах уздовж верхніх кінцівок.

Висновок

На шиї є багато м’язів, зв’язок і тканин, які допомагають підтримувати верхні кінцівки тіла. Коли проблеми починають впливати на функціональність м’язів шиї, це може призвести до розвитку міофасціального тригерного болю в задніх шийних м’язах вздовж шиї, що викликає хворобливі симптоми. Це може призвести до накладання хронічних проблем, таких як скутість і болючість у верхніх кінцівках. Неінвазивні методи лікування можуть допомогти полегшити біль і впоратися з симптомами, спричиненими міофасціальним шийним болем у верхніх кінцівках тіла. Це дозволяє ураженому м’язу відновити свою функціональність і запобігає майбутнім проблемам, які впливають на тіло.

 

посилання

Альгадір, Ахмад Х та ін. «Ефективність комбінованої терапії болю в шиї та чутливості м’язів у пацієнтів чоловічої статі з активними міофасціальними тригерними точками у верхній частині трапеції». BioMed Research International, Hindawi, 10 березня 2020 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сесар та ін. «Роль міофасціальних тригерних точок у скелетно-м’язових больових синдромах голови та шиї». Поточні звіти про біль і головний більНаціональна медична бібліотека США, жовтень 2007 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.

Статакіос, Джеймс і Майкл А Керрон. «Анатомія, голова і шия, задньошийний відділ». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 27 липня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.

Touma, Jeffrey та ін. «Шийний міофасціальний біль». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 4 липня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.

відмова

Професійна сфера практики *

Інформація в цьому документі на "Тригерні точки впливають на задні шийні м’язи" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.

Інформація в блозі та обговорення обсягу

Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.

Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.

Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*

Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.

Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.

Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.

Благословення

Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182

Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*

Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка