Рекомендації мануального терапевта Біль у шиї та стеноз шийного відділу хребта

Стеноз шийного відділу хребта - це стан, який викликає звуження шийного відділу хребта. Це звуження може стискати нерви, викликаючи біль і дискомфорт. Симптоми викликані зміщенням/підвивихом шиї, яка зазвичай є хребцями c1 і c2. Зміщення можуть бути викликані щоденним зносом; травми та пухлини можуть викликати або погіршити стан. Стеноз шийного відділу хребта є важким станом, який погіршується з часом і може спричинити незворотні пошкодження та параліч. Рекомендації мануального терапевта та неінвазивні методи можуть полегшити симптоми разом із терапевтичними розтяжками та вправами, а дієта є частиною індивідуального плану лікування.

Симптоми стенозу

Найпоширенішим симптомом є біль у шиї. Лікарі рекомендують уникати всіх видів діяльності, які посилюють біль; однак, мануальні терапевти радять залишатися максимально активними, щоб зберегти м’язи міцними. Це тому, що бездіяльність з часом може призвести до м'язове погіршення навколо шиї. Інші симптоми, крім болю в шиї, включають:

• Дискомфорт і біль у шиї
• Головні болі
• Оніміння, поколювання в плечі, руці, кисті
• Труднощі з утриманням рівноваги
• Проблеми з ходьбою

Рекомендації мануального терапевта

Не слід ігнорувати біль або скутість шиї

• Біль або скутість у шиї, які швидко посилюються або не зменшуються або не зникають через два тижні, потребують медичної допомоги.
• Ігнорування або ігнорування болю чи скутості може погіршити стан.

Дивлячись на телефон занадто довго

• Надто довгий погляд вниз збільшує навантаження на шию.
• Утримання голови вперед протягом тривалого періоду часу збільшує ймовірність защемлення/стиснення нервів і викликаючи радикулопатію.

Вправи, які обертають шию

• Не рекомендується виконувати вправи, які обертають або тянуть шию, оскільки вони можуть погіршити стан.
• Мануальний терапевт порекомендує конкретні вправи для розтягування шиї та вправи в кожному конкретному випадку.

Важка сумка, гаманець, рюкзак на одне плече

• Рекомендується носити рюкзак з двома плечима, щоб рівномірно розподілити вагу.
• З часом рюкзак, сумка чи гаманець на одному плечі порушить цикл ходьби та потягне одну сторону шиї, посилюючи стеноз шийного відділу хребта.
• Для сумок і гаманців з одним ременем рекомендується чергувати плечі або використовувати a ремінець через плече.

Сон на животі

• Спати на животі означає, що доведеться повертати шию набік.
• Це підсилює та посилює стеноз шийки матки.
• Рекомендується спати на боці або на спині.

Лікування, терапія та реабілітація

• Мануальну терапію рекомендують при стенозі хребта, оскільки вона виправляє та вирівнює вивихи та грижі дисків, а також зменшує хребет.
• Лікування зменшує тиск на спинний мозок, його суглоби та нервові мережі.
• Різноманітні техніки включають фізіотерапевтичний масаж, коригування хребта, витягнення шийного відділу, декомпресію хребта та згинання-відволікання, які допоможуть усунути симптоми стенозу, зменшити біль, зменшити запалення, оніміння та відновити функцію м’язів.

---

Нехірургічна декомпресія шийки матки

---

посилання

Кларк, Аарон Дж та ін. «Стеноз шийного відділу хребта та нейропраксія шийного мозку, пов’язана зі спортом». Нейрохірургічний фокус вип. 31,5 (2011): E7. doi:10.3171/2011.7.FOCUS11173

Кукурін, Джордж У. «Полегшення симптомів стенозу шийного відділу хребта з деформацією спинного мозку за допомогою специфічних маніпуляцій хіропрактики: опис випадку з довгостроковим спостереженням». Журнал маніпулятивної та фізіологічної терапії вип. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009

Ісаак З. Оцінка пацієнта з болем у шиї та розладами шийного відділу хребта. UpToDate. www.uptodate.com/contents/evaluation-of-the-patient-with-neck-pain-and-cervical-spine-disorders. Востаннє оновлено 2 травня 2016 р. Доступно 25 лютого 2018 р.